Teh hijau: membahayakan atau memberi manfaat?

Dalam budaya Slavic, teh menduduki keutamaan yang sama seperti lempeng atau ladu. Walaupun ia adalah satu produk yang diimport, privozimy dari Sri Lanka, China, India atau Jepun, tetapi ia adalah begitu berakar umbi dalam diri kita yang hampir setiap rumah minum setiap hari. Teh hijau di kawasan kami muncul lewat daripada hitam, tetapi, bagaimanapun, telah menemui peminatnya dan juga peminat.

Ramai yang masih tidak boleh membuat keputusan teh apa kesan telah di tubuh manusia adalah hijau - ia membawa bahaya atau faedah? Sesetengah doktor mengatakan bahawa ia adalah - ia benar-benar penawar kesihatan. Kebanyakan "peguam" minuman tonik - Para saintis dari Jepun, di mana jenis teh, sebenarnya berkembang. Mereka membawa hujah-hujah mereka.

Jadi, selama 10 tahun atau lebih telah diperiksa kira-kira sepuluh ribu orang di Pusat Jepun untuk kajian penyakit kanser, dan datang ke kesimpulan yang menakjubkan. Ia ternyata bahawa jangka hayat mereka yang minum setengah dozen untuk sedozen cawan kecil Jepun (tidak cawan Rusia!) Setiap hari, lebih kurang umur 6 melebihi panjang perjalanan hidup orang-orang yang tidak suka teh hijau, tiga cawan sehari adalah cukup untuk beliau . Lebih-lebih lagi, ia kelihatan bahawa hakim infusi ajaib 25% kurang kemungkinan untuk mengalami pelbagai jenis kanser, kerana bahan-bahan yang mengandungi kesan yang baik terhadap tumor, dan tidak membenarkan ia untuk berkembang.

Tambahan pula, teh ini mempercepatkan lipolisis dan kolesterol, nada otot jantung, mengurangkan tekanan, kesan yang baik terhadap hati. Banyak orang Jepun dan bukannya ubat gigi menggunakan pes teh hijau, dan untuk menghadapi loya semasa mabuk laut atau semasa mengandung, mengunyah daun-daun kering belukar teh. Kita dapat melihat bagaimana teh hijau bermanfaat. Bahaya dari ia berlaku, jika disalahgunakan mereka. Adalah penting untuk kedaulatan "bermakna emas": tidak banyak dan tidak cukup.

Sudah tentu, kita boleh mengatakan bahawa orang-orang yang minum banyak teh, disayangi oleh Jepun juga mengalami pelbagai penyakit, serta orang-orang yang lebih suka lain jenis teh atau kopi. Tetapi sama ada secara sah dalam kes yang tertanya-tanya sama ada teh hijau adalah berbahaya? Minuman ini mempunyai keupayaan untuk menurunkan tekanan darah, jadi ia adalah sama-sama berguna untuk tekanan darah tinggi dan hypotensive berbahaya. Sebagai sebahagian daripada ia mengandungi vitamin K, PP, C1, B1 dan B2, serta tembaga, zink, kalium dan iodin, yang menunjukkan teh hijau bagaimana berguna. Membawa mudarat kepada badan yang terkandung dalam bentuk teh purines, menyumbang kepada pembentukan urea toksik. Ini boleh membawa kepada gangguan metabolik. deposit garam boleh menyebabkan gout, arthritis, sakit sendi dan pelbagai.

Jika kita menganalisis komposisi minuman yang lebih, kita akan melihat bahawa ia mengandungi banyak perengsa. Kafein, antara lain, ia termasuk lebih daripada kopi. bahan ini mempunyai kesan menyegarkan, jadi ia adalah yang terbaik untuk minum jenis teh pada waktu pagi. Tetapi ia juga dikenali ke hartanah cerdik kafein - badan menyesuaikan diri dan akhirnya memerlukan dos yang lebih besar dan lebih besar. Teh hijau adalah berbahaya kepada mereka yang mengalami insomnia, gangguan saraf, meningkat cepat marah. Di samping itu, ia adalah perlu untuk menolak dari gipotonikam, mereka yang kronik, mengalami osteoarthritis, gout dan sakit sendi, penyakit buah pinggang.

Juga, anda perlu belajar bagaimana untuk minuman teh hijau. Kerosakan dari kimpalan yang tidak betul dan penggunaan yang tidak betul boleh melebihi manfaat minuman. Jadi, daun teh hijau dibancuh 2 kali lebih lama daripada rakan sejawatannya hitam mereka. Anda perlu untuk minuman teh daun tidak air mendidih, serta rasa dan memusnahkan kebanyakan nutrien, dan air panas (70-80 C). Ini perlu dilakukan dalam tiga peringkat: jumlah periuk teh ketiga (dikira setengah sudu teh daun teh mengenai gelas air); dua minit untuk mengisi teko separuh, dan selepas beberapa minit - 3/4. Mengosongkan separuh ke bawah, anda boleh mencurahkan air mendidih ke dalamnya ke atas. Teh hijau tidak serasi dengan gula dan, terutamanya dengan susu. Jika anda digunakan untuk minum teh manis, minum dengan madu.