Tulang osteoporosis. Sebab utama - kekurangan kalsium

Manusia sentiasa berusaha untuk tampil dengan "penawar keabadian", untuk membuat jangka hayat maksimum. Dan sekarang, apabila teknologi moden dibangunkan dengan kelajuan yang luar biasa, masyarakat saintifik lebih dekat berbanding sebelum menterjemahkan impian ini menjadi kenyataan.

Ada orang yang mengatakan bahawa kanak-kanak yang lahir pada hari ini akan dapat hidup sehingga seratus tahun. Ia kekal untuk menangani beberapa masalah yang berkaitan dengan peningkatan dalam "kehidupan perkhidmatan" organ-organ kita dan badan secara keseluruhan. Salah satu masalah yang paling teruk untuk masa yang agak lama ialah osteoporosis tulang - penyakit yang berterusan mengganggu melanjutkan kehidupan manusia penuh.

Osteoporosis: konsep umum

Oleh itu, osteoporosis tulang - sebenarnya, rangka penyakit di mana kepadatan tulang dikurangkan dan, dengan itu, ia menjadi kurang berkualiti, yang meningkatkan kemungkinan patah, walaupun pada beban cahaya.

Yang paling lemah adalah tulang belakang, pinggul, dan anggota badan atas. Menurut statistik antarabangsa, setiap 3 saat seseorang itu mengalami kesan penyakit ini. Yang cenderung untuk mendapat penyakit ini sebagai osteoporosis tulang, orang, pergi lebih had umur 50 tahun.

Pada kiraan terakhir kira-kira 34 juta. Rakyat di negara kita mempunyai risiko. Malangnya, ramalan pakar-pakar tidak begitu optimistik: pada tahun 2035, meningkatkan tetapan frekuensi diagnosis sebagai keretakan pinggul, kira-kira 24%. Dalam kategori umur ini akan menjadi sama sekali berbeza.

Punca penyakit tulang (osteoporosis) dalam jumlah besar orang - kekurangan kalsium. Adalah diketahui bahawa 1% daripada bahan ini dalam darah dan komponen cecair lain organisma, dan bahagian utama - asas tulang dan sendi-sendi kita. Mereka juga adalah yang pertama untuk menderita.

Di manakah kalsium?

Purata kadar harian unsur yang diperlukan - kira-kira 1000 mg, di mana dengan usia, angka ini meningkat. Oleh itu, dari masa ke masa, anda perlu menyemak semula makanan diet anda, kerana makanan - sumber utama perlu mineral kami. Kebanyakan susu dan produk susu kalsium yang mengandungi, ikan, telur.

Sebelum anda merawat ubat tulang osteoporosis, adalah dinasihatkan untuk menimbang semula diet harian anda dan mula untuk makan jumlah yang diperlukan produk di atas untuk mengekalkan tahap optimum kalsium dalam badan. Ia adalah penting untuk mengetahui bahawa mineral yang diserap daripada makanan tidak sepenuhnya, dan dengan usia, proses ini adalah sukar, jadi anda perlu menggunakan komponen lebih tambahan.

Apa yang sepatutnya menjadi kadar kalsium dalam tubuh manusia?

Pada orang lebih 45, dan lebih-lebih lagi di kalangan wanita kerana mereka lebih terdedah kepada penyakit seperti tulang osteoporosis, ianya sepatutnya menjadi tempat utama. Jawapannya boleh diperolehi di mana-mana klinik, membuat ujian darah rutin. Jika keputusan anda adalah 2.2-2.5 mmol / l, maka segala-galanya adalah baik, tahap kalsium adalah normal. Jika angka itu walaupun sedikit kurang, ia adalah perlu untuk mengambil langkah-langkah segera untuk menepukan galian dalam tubuh sehingga keadaan menjadi kritikal.

Pastikan untuk berunding dengan pakar untuk memilih cara terbaik untuk melengkapkan penyerapan kalsium oleh badan anda.