Vitamin B12 dan kepentingannya untuk tubuh manusia

Vitamin B12 adalah elemen yang sangat penting dalam fungsi yang sepatutnya badan manusia dan peranannya adalah sukar untuk harga yg terlalu tinggi. Dengan cara ini, ini adalah satu-satunya vitamin yang boleh berkumpul di dalam hati manusia. Itulah sebabnya kes-kes kekurangan vitamin ini agak jarang berlaku. Walau bagaimanapun, bagi tempoh 50 tahun jumlah orang yang kekurangan cobalamin telah meningkat dengan ketara, yang membuat kita berfikir tentang langkah-langkah pencegahan.

Vitamin B12 dan peranannya dalam tubuh manusia. bentuk aktif cobalamin mengambil bahagian dalam pemindahan hidrogen serta dalam sintesis asid amino methionine. Di samping itu, ia adalah dengan bantuan penggunaan oksigen sel-sel bertambah dengan ketara semasa kekurangan oksigen.

Vitamin B12 mampu meningkatkan sintesis protein, dan juga meningkatkan keupayaan organisma untuk mengumpul protein perlu. Cobalamin terlibat dalam sistem imun, meningkatkan leukosit phagocytic keupayaan. Sebagai contoh, orang-orang dengan AIDS tahap vitamin ini dalam darah, sebagai peraturan, semakin berkurangan. Adalah penting bagi proses pembentukan darah. Di samping itu, bahan ini menormalkan tekanan darah.

Satu ciri yang sangat penting adalah kesannya pada sistem saraf. Sebagai contoh, mengekalkan keseimbangan yang diperlukan bahan ini dalam darah, boleh menghilangkan insomnia, dengan ketara meningkatkan tahap perkembangan intelektual, mencegah kemurungan, histeria, dan menghentikan pembangunan demensia nyanyuk.

Cobalamin adalah kesan positif kepada pembangunan sistem pembiakan, kedua-dua lelaki dan wanita.

Vitamin B12: beriberi dan hypervitaminosis. Tanda-tanda utama kekurangan vitamin ini adalah kebas, kesemutan pada kulit jari, pembangunan kelemahan otot yang teruk.

Tambahan pula, borang ini disertai beriberi dan tindak balas sistem saraf. Sebagai contoh, orang yang sakit mengalami insomnia, keletihan, dan juga jangka pendek kehilangan ingatan atau kekeliruan. kekurangan vitamin bahan ini sering diperhatikan dalam merosakkan anemia yang teruk.

Bagi hypervitaminosis, bahawa kes-kes tersebut adalah sangat sedikit. Hakikat bahawa berlebihan vitamin B12, biasanya dipaparkan bersama-sama dengan cecair.

Perlu diingat bahawa tahap cobalamin ketara merosot dengan usia, itulah sebabnya orang yang lebih tua menunjukkan contoh bahan-bahan pencegahan ini.

Vitamin B12: tanda-tanda untuk digunakan. Penerimaan vitamin ini ditetapkan untuk pelbagai jenis neuralgia, serta untuk mengurangkan tanda-tanda kemurungan, menormalkan tidur. Di samping itu, ia ditandakan untuk orang yang mengalami kebas berterusan dan kesemutan di kaki. Ia digunakan dalam rawatan multiple sclerosis.

Vitamin B12 adalah pencegahan yang sangat baik daripada beberapa bentuk yang teruk anemia. Ia juga digunakan untuk mencegah penyakit kardiovaskular, terutamanya dalam orang tua.

Vitamin B12: peraturan kemasukan. Ia tidak perlu untuk menetapkan diri mereka ubat-ubatan seperti diri mereka sendiri - lebih baik merujuk perkara itu kepada doktor. Dia akan menetapkan borang yang diperlukan dadah. Sebagai contoh, agak kerap untuk pencegahan dan rawatan beriberi menetapkan vitamin B12 tablet yang perlu diletakkan di bawah lidah.

Dalam bentuk yang teruk anemia, serta beberapa penyakit lain yang serius, pesakit akan ditunjukkan dos terapeutik bahan. Dalam kes ini, yang ditetapkan vitamin kapsul B12 intramuscularly - maka dia, dengan cara itu, adalah lebih baik diserap oleh badan

Untuk mengelakkan kekurangan vitamin, penjagaan perlu diambil untuk memastikan bahawa, bersama-sama dengan makanan di dalam badan mendapat jumlah yang diperlukan cobalamin. Vitamin ini mengandungi yis bir itu, daging, keju, telur dan ikan.

Vitamin B12 perlu diambil bersama-sama dengan asid folik.