Makan malam Idea: kaki dengan kentang dalam multivarka

Jika anda berada di pelupusan anda, terdapat kaki ayam, kentang dan multivarka mana-mana model, anda boleh dengan mudah dan cepat memasak hidangan lazat dan berkhasiat makan malam - kaki ayam dengan kentang dalam multivarka. Hidangan ini adalah mudah, tanpa perkhidmatan lebih dan rasa luar biasa, tetapi, cukup aneh, sangat kegemaran semua: kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa.

Ayam - diet daging, yang biasanya boleh dimakan keseluruhan, sudah tentu, jika anda tidak vegetarian, tidak berpuasa dan tidak duduk di atas diet, mengharamkan daging. Kelebihan utama daging ayam - kandungan yang tinggi protein. Di samping itu, ayam mengandungi banyak vitamin dan zat besi, protein dan magnesium. ayam rendah kalori, ia adalah rendah lemak, jumlah utama yang tertumpu pada kulit ayam. Jika anda mengambil berat tentang pemakanan yang betul dan sihat, kulit daripada ayam perlu dikeluarkan.

Kentang juga berguna. Selain daripada vitamin B di dalamnya mengandungi sejumlah besar vitamin C. Dengan kandungan kalium kentang mengawal metabolisme pada manusia. Di samping itu, ia adalah pembekal yang banyak nutrien lain dalam badan.

kaki ayam dengan kentang - kombinasi yang baik, yang mengandungi sejumlah kecil kalori, ia merupakan sumber tenaga yang diperlukan untuk orang itu. Dan, sudah tentu, sebagai persediaan multivarka membuat hidangan lebih sihat dan sedap.

kaki ayam dengan kentang dalam multivarka kedua-duanya boleh bakar dan meletakkan keluar. Dan resipi dan memanggang dan merebus, juga, terdapat banyak. Pertimbangkan beberapa daripada mereka, dan anda juga boleh memberikan mengekang bebas untuk imaginasi dan pelbagai resipi anda sendiri.

Resipi "Beef dengan kentang bakar"

Untuk menyediakan makanan yang perlu: kaki ayam - 2 keping, kentang - kira-kira 200 gram, dan garam. Spices untuk ayam. Hidangan yang dimasak sangat semata-mata. Burung diproses rempah, garam dan biarkan perap. Mengupas kentang dan potong dengan sebarang cara, keping, dadu, hirisan. Dalam mangkuk yang meletakkan kaki multivarki, dan di antara mereka - kentang. Dalam usaha untuk hidangan bakar diperlukan, sudah tentu, rejim "baking". Jumlah masa memasak - 40 minit, tetapi selepas 20 minit kandungan multivarki mangkuk perlu untuk flip.

Untuk menyediakan makanan yang boleh digunakan sebagai kaki dan bahagian-bahagian lain ayam, sebagai contoh, sayap atau bahagian-bahagian kaki: pinggul dan paha. Jangan lupa tentang kulit - ia adalah sumber utama kolesterol. Malangnya, daripadanya ia sering sangat sukar untuk menolak - kerana ia adalah lazat.

Resipi "Beef dengan kentang dalam stews multivarka"

Hidangan ini boleh menuntut gelaran "Hidangan untuk jadual cuti." Mengapa? Memahami apabila anda bau dan rasa rasa! Kita perlu: kaki ayam - kira-kira 700 gram (. 2 pcs), 6 kentang, bawang, rempah, bawang putih, mayonis. kaki ayam mesti kerak dalam mayonis dengan garam, rempah dan bawang putih. Di bahagian bawah mangkuk multivarki itu, berminyak, meletakkan bawang, dipotong dua cincin. Ia membentuk apa yang dikenali sebagai "bawang bantal". Pakai bawang diperap kaki ayam. Kami goreng mereka dalam "Baking" 20 minit. Selanjutnya, cawan diletakkan kentang, potong dan hirisan mabuk campuran mayonis. Ditambah dengan sedikit air, mod seterusnya "pemadam" selama 30 minit. Sedikit lebih lama, tetapi ia hanya sebagai mudah. hidangan sudah siap!

Seperti yang dinyatakan di atas, ini tidak semua pilihan yang mungkin bagaimana untuk memasak kaki ayam dengan kentang dalam multivarka. Fantasia akan membantu anda mencipta banyak lagi hidangan menggunakan ini mudah dan berpatutan, tetapi tiada produk kurang lazat dan sihat.