Anti-selulit urut paha dan punggung di rumah

urut anti-selulit paha dan punggung - ia adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk menghadapi "kulit jeruk". Ia boleh dilakukan oleh diri anda, tetapi anda boleh melihat pakar. Dalam mana-mana kes, anda akan mendapat kulit yang licin dan cantik.

Apa yang selulit

Selulit adalah pengumpulan sel-sel lemak, yang disertai oleh kemerosotan tisu. Selalunya mengalami pinggul dan punggung, perut dan lengan. Perlu diingat bahawa wanita yang mempunyai bentuk badan tanpa lemak mempunyai peluang yang sama untuk mendapatkan selulit, serta wanita dengan badan yang besar.

Kesan "kulit jeruk" dicipta oleh fakta bahawa apa yang dikenali sebagai jambatan kolagen yang menghalang peredaran darah dan aliran limfa terbentuk dalam tisu lemak. Hasilnya, kulit tidak mendapat nutrien dan hormon yang cukup, ia adalah melanggar proses metabolik.

Anti-selulit urut paha dan punggung: manfaat

Gadis-gadis yang keluar untuk menghilangkan daripada "kulit jeruk". Tetapi ia perlu dilakukan dengan sengaja. Selulit paha urut dan punggung mempunyai kesan berikut:

• nodus penambahbaikan;
• rangsangan peredaran darah;
• meningkatkan metabolisme dan pertukaran gas dalam tisu;
• perkumuhan produk metabolik dari ruang intercellular dan mencegah proses bertakung;
• mengeluarkan cecair yang berlebihan dari tisu;
• pecutan pemulihan sel;
• otot meningkat;
• mengalir oksigen ke dalam liang;
• meningkatkan keanjalan tisu penghubung;
• penambahbaikan struktur dan rupa kulit.

Peraturan asas urut anti-selulit

Dalam usaha untuk urutan anti-selulit paha dan punggung dibawa ke anda menggunakan secara eksklusif garis panduan berikut:

• Sentiasa gunakan krim yang kaya atau minyak sayuran ke tangan anda juga tergelincir pada kulit;
• rasparte sebelum juga prosedur dan kulit kering, untuk mengelakkan kecederaan;
• memulakan dan menamatkan urut bayaran gerakan mudah dan lancar, tetapi di pertengahan sesi mereka harus cepat dan sengit;
• Ia tidak boleh menjadi terlalu sukar untuk bekerja pada pangkal paha dan rantau popliteal, serta bahagian dalam paha;
• melakukan urutan ke arah limfa perparitan (pangkal paha);
• lebih baik untuk melakukan prosedur dalam beberapa jam sebelum atau 3-4 jam selepas makan;
• semasa haid menjalankan urut anti-selulit adalah dilarang sama sekali;
• untuk mencapai kesan yang mampan perlu menjalankan prosedur sekurang-kurangnya sekali seminggu;
• menekan berkuatkuasa semasa urutan yang harus sederhana supaya tidak menjejaskan organ-organ dalaman.

Prosedur ini adalah contraindicated

urut anti-selulit paha dan punggung dan bahagian-bahagian badan yang lain adalah dilarang sama contraindicated dalam beberapa kes. Ini termasuk:

• kehadiran keradangan atau kerosakan kepada kulit, dan apa-apa penyakit epidermis;
• semasa kepahitan penyakit kronik mana-mana sistem organ;
• jangkitan virus;
• demam;
• melanggar fungsi pembekuan darah;
• urat labah-labah dan vena varikos (atau ketagihan kepada masalah ini);
• jantung dan vaskular penyakit;
• semasa mengandung dan menyusukan anak.

Bagaimana melakukan urutan anti-selulit paha dan punggung sendiri

Untuk menghadapi dengan "kulit jeruk" baik boleh sendiri, tanpa pergi ke salun kecantikan. Banyak gadis telah menguasai paha urut selulit. Bagaimana untuk melakukannya sendiri, kami akan memberitahu anda. Cukup untuk mengetahui teknik-teknik asas berikut:

• Mengusap dijalankan pada awal prosedur, untuk memanaskan badan kulit, dan pada akhirnya, yang menghiburnya. Ini perlu dilakukan sepanjang sawit dan hujung jari boleh membuat getaran sedikit. Pergerakan boleh lurus, pekeliling atau zigzag.
• Menggosok sama dengan kaedah yang sebelumnya, tetapi lebih intensiti. Tangan mestilah muat dengan kulit, supaya mereka tidak hanya slaid, dan menyediakan berat sebelah dan regangan epidermis dan otot. Dengan meningkatkan suhu kulit disediakan limfordrenazha penguatan, dan dihasilkan penyingkiran cecair dari fabrik.
• Menekan dibuat oleh pergerakan mendadak otot di sepanjang tangannya, ketat ditekan terhadap permukaan kulit. Mereka juga boleh dijalankan pergerakan melintang tepi tangannya.
• Pat - ia adalah salah satu kaedah yang paling berkesan urut anti-selulit. Pertama anda perlu menggunakan hanya hujung jarinya, dan kemudian - tangan keseluruhan atau penumbuk. Pergerakan harus cukup kuat untuk menghadapi genangan, tetapi juga agak berhati-hati untuk tidak menyebabkan kecederaan.
• Capture memberikan kesan yang paling mendalam pada fabrik. Asasnya adalah untuk kuat menegangkan kulit di tangannya, dan kemudian tiba-tiba membiarkan dia pergi. Anda hanya boleh menggunakan jari anda atau seluruh tangan.

Syarat Penggunaan massagers

urut anti-selulit paha dan punggung di rumah agak kerap dijalankan melalui berus khas dan massagers. Dalam kes ini, harus berpandukan kepada peraturan-peraturan berikut:

• Masa yang paling sesuai untuk urutan anti-selulit menggunakan roller atau berus - awal pagi atau sebelum tidur. Selepas prosedur adalah lebih baik untuk mandi untuk menenangkan kulit.
• Jika anda baru untuk mengurut, maka hendaklah usul itu tidak akan terlalu sengit. Kulit perlu secara beransur-ansur biasa dengan kesan itu, ia akan membantu mengelakkan kecederaan.
• Jangan sekali-kali mengurut kawasan-kawasan kulit, yang mempunyai kudis atau kegatalan.
• Sebelum urut, kulit harus teliti kering, anda boleh memohon talkum. Jika anda bekerja pada epidermis basah atau lembap, ia boleh merosakkan atau menghulurkannya daripada memburukkan lagi keadaan.
• Menggunakan Vibro, pertimbangkan fakta bahawa mereka menyebabkan turun naik dalam organ-organ dalaman. Itulah sebabnya peranti sedemikian tidak digalakkan untuk digunakan jika anda tidak pasti status kesihatan mereka.

alat bantuan

urut anti-selulit paha dan punggung akan menjadi lebih berkesan jika anda menggunakan alat bantuan. Ia adalah terbaik untuk menggunakan minyak sayuran (aprikot, zaitun, oren, dan lain-lain). Mereka menyediakan tangan slip. Anda juga boleh menambah zarah skrabiruyuschie. Ini boleh menjadi garam, serbuk kopi atau alga. Jika anda tidak terdedah kepada reaksi alahan, cuba untuk menguasai teknik anti-selulit urut dengan madu.

Anti-selulit urut paha dan punggung di rumah: ulasan

Semakin ramai wanita cenderung untuk memenuhi diri prosedur kosmetik. Jadi, teknik agak mudah dan berkesan adalah urut anti-selulit paha. Ulasan tentang prosedur ini adalah seperti berikut:

• kulit menjadi lebih licin dan lembut;
• di urut biasa kesan semakin berkurangan "kulit jeruk";
• minyak dan kelengkapan lain memberi kuasa tambahan.

Jika kita bercakap mengenai ulasan negatif, mereka kebanyakannya berkaitan dengan teknik yang tidak betul urut atau kehadiran reaksi alahan. lebam mungkin berlaku, mesh vaskular atau alahan. Kekurangan kesan yang berterusan disebabkan oleh hakikat bahawa wanita tidak selalu urut dilakukan dengan suci hati. Di samping itu, kos untuk mematuhi diet yang betul dan jangan lupa tentang aktiviti fizikal.

penemuan

urut anti-selulit - ini adalah salah satu cara yang paling mudah dan berkesan, yang membantu menghilangkan "kulit jeruk". Dalam usaha untuk menghapuskan ketulan hodoh, cukup untuk hanya kehilangan berat badan. Ia adalah perlu untuk bertindak ke atas lapisan kulit, tisu otot dan tisu adipos. Urut - ia hanya sempurna. Kelebihan utamanya terletak pada hakikat bahawa prestasi peralatan amat mudah. Oleh itu, tidak perlu untuk memohon untuk salon mahal. Ia adalah mungkin untuk mengamalkan urut diri. Jangan lupa tentang penggunaan alat bantuan. Ia boleh menjadi minyak sayuran, madu asli, dan juga pelbagai cara skrabiruyuschie.