Kirill Sarychev: ketinggian, berat badan, umur, pencapaian olahraga

Kirill Sarychev: ketinggian, berat badan, umur, sukan pencapaian - ini adalah tema perkara ini. Champion Powerlifting adalah kepentingan awam sukan di negara ini dan seterusnya. Warga asing yang menyaksikan persembahan Kirill Sarychev, memberi kesan terhadap latihan, dedikasi dan kesungguhan untuk menang. "Giant Rusia" -Jadi dipanggil atlet luar negara.

Kirill Sarychev, Russia dimuliakan jauh di luar sempadannya, tidak ada yang memecahkan rekod dunia dalam powerlifting. Pada tahun 2015, beliau menjadi juara dunia, beliau adalah pemilik Semua rekod masa dalam akhbar bangku tanpa peralatan. Dan mula perjalanannya ke sukan Olympus sekali yang tidak diketahui berusia 15 tahun Sarychev Kirill, pertumbuhan, berat yang pada masa itu berjumlah 195 cm dan hanya 75 kg. Tetapi ketekunan dan kerja yang berterusan mengeluarkan hasil.

penunjuk utama

powerlifting dikenali menyajikan 140+ kategori. Atlet yang paling berat dalam kejohanan Selalunya ia Kirill Sarychev. Ketinggian, berat badan, kekuatan, kembali kuat dan tekan - semua ini membolehkan ia berada di pencapaian sukan paling atas. Berikut adalah beberapa petunjuk atlet:

berat badan sukan maksimum mencapai 176 kg. Dia mengakui bahawa dia berada di dalam berat badan ini tidak begitu selesa, kerana kelompok besar badan memberikan ketegangan yang serius pada sistem jantung dan lokomotor. Pertumbuhan dihantar oleh gen daripada bapa, untuk sama-hero tinggi.

pencapaian sukan

Kemenangan pertama atlet itu berlaku pada tahun 2010. Kemudian, kejohanan Rusia di Arkhangelsk, dia menduduki tempat tertinggi. Pada tahun berikutnya, beliau mengakui tempat kejohanan naib juara. Tetapi pada pertandingan berikut mengembalikan kepimpinan. Pada tahun 2014, atlet menunjukkan keputusan yang menakjubkan pada Kejohanan Eropah. 2015 adalah mercu tanda bagi atlet, kerana rekod beliau dalam akhbar bangku bercakap seluruh dunia. Senarai juara tertunggak mempunyai nama baru - Kirill Sarychev. Ketinggian, berat badan, tangan manusia gunung itu diketahui oleh semua. Pada kejohanan dunia di powerlifting WRPF dalam SN PRO 2016 atlet mengangkat 402 kg dalam deadlift itu. Dalam atlet tahun yang sama mengambil bahagian dalam kejohanan di Sepanyol, yang meningkatkan prestasi sendiri dalam akhbar bangku simpanan.

jadual latihan

komitmen Kirill Sarychev hanya menakjubkan, kerana kerjayanya, beliau terpaksa bermula di dalam bilik sejuk, hanya dilengkapi dengan bar sementara dan penkek era Soviet. jurulatih pertamanya Miheevu Viktoru Nikolaevichu hero bersyukur ke hari ini. Lagipun, beliau dapat dengan ketara meningkatkan prestasi kuasa wad, saya mula hantar ke pertandingan pertama. Sam Kirill Sarychev, pertumbuhan, berat sukan yang telah banyak berubah. Dia mampu untuk mendapatkan lebih daripada 80 kg.

Perhatian khusus diberikan kepada pengukuhan belakang, kerana ia mengurangkan risiko kecederaan. Sejak 2011, atlet melatih Sheyko B. I. Beliau membangunkan satu program khas untuk latihan atlet, yang kedua-dua dirahsiakan. Ia hanya diketahui bahawa powerlifting Rusia melatih 3 kali seminggu, melaksanakan kemudahan yang diperlukan, seperti: mencangkung dalam, akhbar bangku, deadlifts, perubahan ke sisi, dengan semakin teruk akhbar. Walaupun keputusan mempesonakan dalam mengangkat berat dalam akhbar bangku, atlet membangun dan deadlift. "Siapa yang banyak berjabat, tarik sedikit," - frasa ini mahu menyangkal Kirill Sarychev. Ketinggian, berat badan, umur ahli sukan membolehkan ia menjadi unik dalam pencapaian mereka, dan menjaga bar yang tinggi di beberapa kawasan di powerlifting.

diet

Kirill Sarychev latihan yang sangat sengit regimen, pemakanan begitu baik, mengandungi dalam dirinya jumlah yang perlu protein, lemak dan karbohidrat, ia adalah perlu. Atlet makan 6 kali sehari: 4 makanan lengkap dan 2 snek. Dalam diet hariannya mempunyai banyak makanan karbohidrat. Bahawa ia membolehkan untuk cepat memulihkan kuasa selepas senaman. makanan kegemaran makan air adalah daging dan ikan. atlet boleh makan 3 kg daging lembu panggang setiap hidangan. Ia sering boleh dilihat di restoran Moscow proses merasa hidangan baru. "Saya boleh memanggil tempat kegemaran, dan memerintahkan semua pencuci mulut pada menu. Pada ketika ini, dengan senyuman, memikirkan semua orang duduk di atas diet ", - kata Kirill Sarychev. Ketinggian, berat badan, kuasa mod wira Federation berterusan memantau jurulatih. Sebelum pertandingan atlet menghabiskan beban karbohidrat. Stok karbohidrat cepat memberi tenaga otot dan seluruh badan.

Hobi & Minat Kirill Sarychev

"Sukan - adalah ubat bagi saya," - kata powerlifting terkenal. Tetapi di samping pekerjaan utamanya, juara dunia yang berminat dalam kereta. Memandu kereta, untuk melawat pertunjukan kereta yang berbeza, perlumbaan - tanpa ia tidak boleh bayangkan hidup beliau Kirill. Satu lagi atlet menikmati menembak dan pelancongan. Ia sering mungkin untuk melihat dalam melontarkan atau pada julat di lengan. Menembak, menurut Champion, adalah cara yang baik untuk menghilangkan tekanan. Beliau baru-baru ini telah mengambil bahagian dalam projek kreatif "Ilya Muromets", untuk mencuba dirinya dalam peranan baru. masa lapang cuba untuk bersama keluarga dan rakan-rakan. Beliau mengatakan bahawa mereka memberi inspirasi kepada beliau kepada penemuan baru dan kemenangan dalam sukan itu. Kirill Sarychev adalah di puncak kerjaya olahraga beliau. Hanya kecederaan kekal dan regangan tidak menghalang beliau untuk mencapai semua tahap yang baru dalam dunia powerlifting.