Apa yang indeks jisim badan untuk kanak-kanak? Bagaimana untuk mengira dengan betul

berat badan normal - ini adalah petunjuk yang sangat penting untuk setiap orang. Dengan parameter ini, ia akan berasa di tahap seberapa selesa yang mungkin, tidak muncul beban kepada jantung dan organ-organ penting yang lain. Malangnya, pada masa ini tidak semua orang boleh berbangga dengan berat badan normal. Itulah sebabnya kita membangunkan indeks khas - indeks jisim badan untuk kanak-kanak. Ia membolehkan untuk menentukan langkah awal obesiti atau distrofi untuk mengelakkan masalah.

Bagaimana untuk mengira BMI diri

Penunjuk seperti indeks jisim badan untuk kanak-kanak, hanya cukup untuk mendapatkan anda sendiri. Untuk melakukan ini, gunakan formula Quetelet itu.

• Yang pertama adalah untuk mengukur parameter utama kanak-kanak: ketinggian dan berat badan.
• Lagi, keperluan untuk membahagikan nilai berat yang diukur dalam kilogram, dua kali ganda kadar pertumbuhan, diukur dalam meter.
• Jika dilakukan dengan betul, anda akan mendapat nilai angka dua digit.

Sebagai contoh, anda perlu menentukan indeks jisim badan untuk kanak-kanak sehingga setahun. pertumbuhan adalah sama dengan 75 sentimeter, dengan berat 8 kg. Oleh itu, 8 harus dibahagikan dengan 0.56. Selepas beberapa aritmetik mudah akan nilai berangka 14.2. Ini adalah parameter utama, yang ditentukan oleh BMI.

BMI asas

Penunjuk utama indeks jisim badan untuk kanak-kanak yang dikenal pasti. Apa kaitan dengan dia? Ia adalah perlu untuk membandingkan nilai berangka yang diperolehi dengan petunjuk penting dan menentukan di bawah apa sempadan memasuki berat badan kanak-kanak:

• Jika bertukar BMI kurang daripada 16, ia bermakna bahawa anak anda mempunyai berat badan yang ketara. Jika langkah-langkah segera tidak diambil, risiko mendapat anoreksia nervosa muncul.
• Jika hasil pengiraan jumlah ternyata 18.5, kemudian bergembira terlalu awal dan tidak berbaloi. bukti ini menunjukkan bahawa kanak-kanak sebagai kurang berat badan, tetapi ini tidak begitu berbahaya kepada badan sebagai peringkat sebelumnya.
• Sempurna kanak-kanak yang sihat, jika BMI beliau termasuk dalam nilai-nilai 18,5-25.
• Petunjuk melebihi tanda 25, kata tentang berat badan berlebihan. Nilai paling optimum 25-30 - badan ringan, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan. Ia adalah mungkin untuk menghapuskan diri, memerhatikan pemakanan yang betul dan gaya hidup yang sihat. Di atas 30 - adalah obesiti (sehingga 35 darjah 40 darjah pertama yang kedua, tahap ketiga lebih tinggi daripada 40). Semua peringkat ini menyebabkan risiko besar kepada kesihatan kanak-kanak, ia adalah perlu untuk beralih kepada yang berpengalaman dan mengambil langkah-langkah untuk menangani masalah tersebut.

Angka-angka ini adalah sedikit berbeza untuk orang dewasa, mereka mempunyai had yang lebih tinggi. pengiraan indeks jisim badan pada kanak-kanak di bawah satu tahun adalah sama. Walau bagaimanapun, had berat normal untuk prestasi mereka adalah dari 13 ke 21. Dalam contoh di atas, bilangan 14.2 diperolehi. Ini bermakna bahawa bayi yang sihat.

Cara yang paling mudah untuk mengira

Jika rumah itu mempunyai internet, adalah untuk mengira indeks jisim badan untuk kanak-kanak boleh hanya beberapa minit. Untuk melakukan ini, anda perlu mencari yang mana kalkulator dalam talian. Garis yang sama, anda mesti memasukkan anak umur, jantina, ketinggian dan berat badan. Di samping itu, program komputer akan mengira BMI anda sendiri dan menentukan sama ada terdapat ancaman kepada kesihatan beliau.

Bagaimana jika ditakrifkan berat badan berlebihan atau kurang berat badan

Jika hasil kajian mudah mendedahkan bahawa BMI kanak-kanak itu adalah sedikit di belakang sempadan, tidak ada keperluan untuk berunding dengan doktor. Anda boleh memilih untuk menukar dietnya, memulakan program senaman dan gaya hidup yang sihat. Jika sempadan jauh di belakang dari norma, ia adalah perlu untuk melawat beberapa pakar. ahli terapi akan mencadangkan untuk lulus ujian yang ditetapkan yang akan menentukan sama ada terdapat sebarang gangguan kepada badan, dia akan menetapkan vitamin yang diperlukan, jika perlu. pakar pemakanan A akan membuat jadual pemakanan yang betul. Apabila keperluan kekurangan berat badan untuk memberi tumpuan kepada nutrien yang paling, terutama protein. Apabila keperluan berat badan berlebihan untuk memberi tumpuan kepada makanan vegetarian, penuh dengan mineral. Ia juga disyorkan untuk berunding dengan jurulatih profesional untuk membantu mewujudkan jadual latihan biasa.

badan norma indeks jisim untuk kanak-kanak - ini adalah petunjuk yang sangat penting, yang dibangunkan oleh pemimpin dalam dunia perubatan. Terima kasih kepada mereka, anda secara manual boleh mengenal pasti masalah yang berkaitan dengan kesihatan di peringkat awal pembangunan dan mengambil langkah-langkah untuk menghilangkan itu.