Apa yang sepatutnya menjadi caj untuk kanak-kanak

Ibu bapa sejak kecil perlu mengajar bayi anda untuk melakukan senaman. Ia amat berguna, dan dalam masa yang berikutnya kanak-kanak itu hanya berkata "terima kasih" kerana usaha itu kepada ibu dan ayah.

penjelasan

Semua ibu bapa perlu sedar bahawa mengenakan bayaran bagi kanak-kanak - ia adalah satu hobi yang sangat berguna. Oleh itu adalah lebih baik dari usia muda untuk menjelaskan kepada kanak-kanak yang menjalankan - merupakan sebahagian daripada kehidupan semua orang. Tetapi bagaimana untuk mendapat dengan betul, jika bayi tidak mahu mengganggu pada waktu pagi? Ia adalah mudah: ibu bapa perlu menjadi contoh bagi anaknya. Hanya tindakan ibu dan ayah berikut, kanak-kanak akan memahami bahawa pengecasan - ini adalah sangat penting. Anda tidak perlu menjadi malas untuk menunjukkan satu contoh bayi dan tidak mencari alasan seperti "ibu saya digunakan untuk berdiri dan pengecasan telah dilakukan." Bekerja seiring, kanak-kanak dengan cepat membiasakan diri dengan latihan fizikal awal pagi.

Apa yang perlu dilakukan?

Perlu diingatkan bahawa caj untuk kanak-kanak berumur 3 tahun kanak-kanak berusia 10 tahun akan berbeza dengan ketara. Ia adalah perlu untuk memilih set yang betul latihan yang mereka bukan sahaja berguna, tetapi juga menarik untuk kanak-kanak. Hanya jika lampu berkelip faedah, maka keputusan di mata bayi akan menjadi positif. Jika bayi tidak bersemangat untuk mula untuk melakukan latihan - semua usaha, lambat laun akan kosong dan tidak berguna.

Apa yang tidak boleh lupa

pilihan yang sangat baik untuk menarik minat kanak-kanak, adalah satu tuduhan muzik untuk kanak-kanak. Semua pergerakan boleh disertai dengan muzik, terdapat juga lagu-lagu kanak-kanak istimewa, yang telah mempunyai anak yang menyeronokkan yang menunjukkan bagaimana untuk melompat dengan betul atau pemegang swing. Ia adalah perlu untuk tidak lupa tentang pelajaran anak seperti, sebagai contoh, Grasshopper-ball, yang mana bayi akan menjadi lebih menarik untuk melompat atau untuk memanaskan badan, lantai juga mungkin untuk meletakkan tikar atau sesuatu yang lembut untuk menjadikan ia lebih selesa. Kanak-kanak perempuan boleh diberikan ke tangan reben dengan mereka akan menjadi lebih menarik untuk swing pemegang. Dan sebagainya, pilihan yang sebenarnya banyak, dan kepentingan kanak-kanak itu, setelah mengetahui bahawa ketagihan beliau, ia tidak sukar.

kemudahan

Ia juga penting untuk ingat bahawa pertuduhan itu kepada kanak-kanak itu perlu selesa. Apa maknanya? Bayi itu perlu selesa untuk melakukan pergerakan tertentu, ia tidak akan menjejaskan pakaian. Jadi, latihan yang baik serta-merta selepas tidur, bayi akan dapat melakukan semua dalam seluar pendek dan T-shirt. Jika ia tidak lama sebelum kanak-kanak adalah lebih baik untuk jalur ke seluar pendek atau skirt pendek, serta mudah T-shirt. Adalah penting untuk ingat bahawa bayi memanaskan badan dengan cepat, jadi ia tidak seharusnya menjadi panas kerana memakai pakaian.

perintah

Adalah penting untuk ingat bahawa caj untuk kanak-kanak terdiri daripada beberapa peringkat. Jadi, pertama ada memanaskan badan, apabila kanak-kanak menjadi panas sehingga otot, memanaskan, membangkitkan. Dikuti dengan memanaskan badan - lebih sengit, tetapi setakat ini tidak tempoh pengecasan yang paling aktif, apabila berjalan boleh dilakukan di tempat kejadian, kanak-kanak stupanie pada jari, tumit, dua pihak yang berbeza kaki. Seterusnya akan datang bahagian yang paling aktif daripada pertuduhan itu, yang sepatutnya menjadi beban pada semua kumpulan otot bayi. Walau bagaimanapun, ia adalah bernilai mengingati bahawa pertuduhan itu tidak mengenal penat, tetapi hanya menguli kanak-kanak, membantu beliau untuk bangun dan datang ke nada. Berakhir caj untuk tenang kanak-kanak itu melambai tangan, berjalan di tempat kejadian untuk menenangkan badan.