Apakah yang berorientasikan badan psikoterapi

Badan berorientasikan psikoterapi adalah salah satu arah ilmu pengetahuan ini, yang berdasarkan kepada fakta bahawa perubahan positif keadaan fikiran boleh dicapai dengan menggunakan pendedahan badan. Ia termasuk berpuluh-puluh sekolah dan trend yang berbeza, yang membawa bersama pandangan yang sama mengenai fungsi-fungsi fisiologi, yang merupakan sebahagian daripada orang keseluruhan. Oleh itu, psychocorrection ke arah ini adalah D. dijalankan menggunakan menghubunginya dan fungsi tubuh fizikal, termasuk pernafasan, voltan badan, gerakan dan t.

pengasas psikoterapi badan berorientasikan boleh membaca Vilgelma rayha, ia berangkat dari psikoanalisis dan mula mengkaji kesan pada badan. Penganut teori ini percaya bahawa semua yang berlaku kepada jiwa meninggalkan kesan ke atas badan yang mengingati hampir semua perasaan dan pengalaman sejak lahir. Oleh itu, bekerja dengan sensasi fizikal boleh memberi kesan kepada tahap yang lebih mendalam yang tidak sedarkan diri, yang akan mencari penyelesaian kepada masalah-masalah rancangan fizikal dan psikologi.

kanak-kanak suka untuk bergerak dan dapat mendengar badan anda. Perkara utama beliau memberi perhatian kepada - adalah keseronokan yang diperolehi daripada pergerakan mereka. Sebagai contoh, apabila kanak-kanak yang ketakutan melarikan diri apabila tersinggung atau merasa sakit - menangis ketika gembira - melompat dengan kegembiraan. Walau bagaimanapun, yang lebih tua seseorang menjadi, kurang dia menunjukkan emosi, belajar untuk hidup dengan peraturan dan norma-norma masyarakat, memegang impuls badan. Akibatnya, ketegangan otot, tanpa menerima pelepasan, menjadi kronik. Telesno- psikoterapi berorientasikan panggilan unit mereka otot (kadang-kadang istilah "shell" boleh didapati). Ia tidak membenarkan untuk merealisasikan sehingga akhir perasaan ditindas dan emosi, sebagai sejenis tindak balas perlindungan. Untuk mengekalkan ini "shell" menghabiskan banyak daya pada badan secara beransur-ansur kehilangan daya hidup dan fleksibiliti. Akibatnya, ada masalah kapal terbang psikologi atau fizikal.

Objektif utama arah ini dalam bidang psikologi - untuk membantu mewujudkan pesakit terputus hubungan dengan badan, menyebabkan proses diaktifkan yang boleh memperbaiki dan memulihkan badan. Teknologi, yang digunakan di sini, yang paling selamat, kerana badan tidak boleh dipaksa untuk melakukan apa yang ia tidak biasa.

Antara teknik-teknik lain yang digunakan, psikoterapi badan berorientasikan menggunakan latihan berikut:

Untuk memulakan psychocorrection yang mengambil bahagian mesti memenuhi otot protozoa Pengapit Contoh "tekanan kelonggaran". Bahagian badan (tangan, kaki, leher, belakang) pula bengkok, kemudian relaks. Ada tugas yang kurang menarik - "Shadow". Untuk latihan ini akan memerlukan dua orang peserta. Satu menganggap peranan manusia, yang lain - bayang-bayang itu. Lalu pada akhirnya tidak seharusnya hanya mengulangi semua pergerakan, tetapi juga untuk meneka fikiran dan perasaan pasangannya. Perlu memberi perhatian kepada menjalankan "Justify postur." Untuk pelaksanaannya, peserta pergi di sekitar bulatan, dan pasukan yang terkemuka pudar. Ia adalah perlu untuk mencari penjelasan kedudukannya.

Pada sesetengah kelas menggunakan teknik dan kaedah yang boleh dipinjam tarian dan terapi pergerakan. Latihan yang diambil dari sini, kesederhanaan jelas berbeza dalam penampilan, dan intipati mereka agak penting bagi kesejahteraan kumpulan peserta psychocorrection.

psikoterapi badan berorientasikan adalah satu perkara penting sebagai "tanah." Ini bermakna pesakit perlu berdiri teguh di atas kakinya, iaitu, untuk merasa hubungan dengan tanah (bagi kerja-kerja biasanya diminta untuk menanggalkan kasut kami, atau mempunyai kasut dengan tapak nipis dan tiada tumit). Ini adalah penting terutamanya jika kelas-kelas adalah bagi orang-orang dengan alkohol atau pergantungan dadah.