Bagaimana untuk membuang mabuk betul dan selamat

Hangover - satu keadaan yang disebabkan oleh mabuk selepas minum Mengurai alkohol dan mula memberi kesan kepada metabolit dalam badan. Kadar kemunculan sindrom ini adalah bergantung kepada kelajuan yang tubuh setiap orang dapat menampung dengan alkohol. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, terdapat mabuk keesokan harinya selepas minum alkohol yang berlebihan. gejala utama - loya, sakit kepala, mulut kering, dahaga, kesejukan, demam berselang-seli. Juga boleh didapati pada musim gugur atau peningkatan tekanan darah, pening, "gangguan" jantung.

Untuk memerangi sensasi yang tidak menyenangkan seperti kadang-kadang orang yang sanggup mengambil pelbagai helah. Walau bagaimanapun, beberapa kaedah yang sedia ada - tidak lebih daripada mitos, tetapi sebahagian kecil daripada mereka mungkin tidak selamat untuk badan. Di bawah adalah pilihan kanan, dan yang paling penting, kaedah yang selamat perjuangan dengan mabuk.

Bagaimana untuk membuang mabuk: ubat penahan sakit

Dalam kata-kata Doktor Perubatan dan Pengarah medsoveta British pada Alkohol Gay Retkliff: ". Ubat paling pasti untuk mabuk - kali ini" Tetapi dalam kebolehan anda untuk melemahkan ubat sakit sakit kepala tidak henti-henti. Sebaik-baiknya - adalah paracetamol, larut dalam air. Ia sempurna membantu untuk mengembalikan keseimbangan air dalam tubuh. Paracetamol, yang bertindak pada otak, menyekat dalam enzim tertentu yang hanya bertanggungjawab untuk sakit. Dalam kes ini, dadah, tidak seperti aspirin dan ibuprofen, tidak merengsakan perut.

Bagaimana untuk membuang mabuk: air

Kerana kenyataan bahawa minuman alkohol mempunyai diuretik (diuretik), untuk parti atau jamuan anda menghilangkan jumlah hujan yang cecair yang akan lebih besar daripada apa yang anda mengambil "pada dadanya." Oleh itu, adalah penting untuk minum sebelum tidur sekurang-kurangnya setengah liter air kosong atau jus oren. Ini akan membantu dengan ketara melemahkan mabuk pagi. Oleh kerana kebanyakan gejala mabuk yang wujud dikaitkan dengan dehidrasi, maka hari berikutnya selepas malam yang baik, minum setiap jam pada setengah liter air, yang akan membantu anda untuk "menyegarkan" lebih cepat.

Bagaimana untuk membuang mabuk: vitamin B

Vitamin kumpulan ini memainkan peranan penting dalam sistem pencernaan. Tetapi memandangkan hakikat bahawa mereka adalah larut dalam air, saham mereka perlu diisi semula setiap hari. Dan selepas hobi yang menyeronokkan dalam syarikat minuman beralkohol badan anda memerlukan lebih daripada biasa untuk mengembalikannya mineral utama dan vitamin. Makan (kecuali, tentu saja, anda boleh makan) makanan yang kaya dengan vitamin B, anda juga boleh datang ke bantuan ubat itu, seperti Berocca, yang mengandungi beberapa mineral dan vitamin, yang melebihi keperluan harian untuk mereka.

Bagaimana untuk membuang mabuk: Sarapan dadar dengan sayur-sayuran dan daging

Selepas malam minuman keras dalam gula darah pagi tahap cenderung untuk dikurangkan. Oleh itu, sarapan pagi yang enak, kaya dengan karbohidrat dan protein, anda hanya perlu, untuk mengelakkan hipoglisemia. lemak daging akan menyebabkan pengeluaran hormon, yang melambatkan penyerapan alkohol. cysteine A terkandung dalam telur, yang digunakan untuk menghasilkan glutathione keluarkan apa-apa yang berbahaya radikal bebas. Well, tomato yang baik seperti dalam dadar, dan dalam salad sayur-sayuran, kerana kaya dengan antioksidan dan vitamin.

Bagaimana untuk melegakan mabuk: sebahagian daripada alkohol

Seperti kata seorang peribahasa, anda mesti makan sekeping kot anjing yang anda berani untuk menggigit, untuk pulih. Ia juga dianggap sebagai mabuk dan kira-kira, setelah digunakan pada waktu pagi beberapa dos minuman alkohol yang mengandungi, anda memudahkan gejala yang tidak menyenangkan. Hakikat bahawa alkohol dalam badan terbahagi kepada metanol, yang, seterusnya sovyu, merupakan asid formik. Di sini adalah sesuatu dan adalah punca kebanyakan perasaan yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengan mabuk. Dan memasuki ke dalam campuran dos segar alkohol, anda boleh "mengakali" badan mereka sendiri dan mendapatkannya untuk beralih kepada pekerjaan baru, yang akan melambatkan kelajuan pemprosesan kumpulan sebelumnya.

Bagaimana untuk beralih daripada kopi mabuk

Kafein dalam kopi, meningkatkan sensitiviti dan penjagaan. Jadi dia bangun dengan basi dan dalam keadaan "setengah mati", anda boleh mencurahkan secawan kopi manis dan pergi ke perniagaan penting mereka. Walau bagaimanapun, ingat bahawa kopi, serta alkohol itu sendiri, ia adalah diuretik. Untuk mengelakkan pecutan kehilangan cecair melalui proses dehidrasi dan air kencing tidak lupa untuk minum air kosong dalam jumlah yang mencukupi, dan tidak menyalahgunakan kopi (cup - dan tidak lebih).