Bagaimana untuk menghilangkan kemalasan: teknik berkesan

Kemalasan - ia adalah satu kekurangan keinginan untuk melakukan apa yang kita tidak suka. hidup kita meresap melalui dan melalui perkara-perkara yang tidak menyenangkan. Dan jika kita mengelakkan mereka, kita akan mendapat banyak masalah. Terdapat satu soalan logik, bagaimana untuk menghilangkan malas, sehingga ia menelan kita?

Kejayaan terletak pada motivasi yang betul

keengganan A untuk bertindak menyelamatkan hanya motivasi - sesuatu yang boleh diambil tindakan. Sebagai contoh, jika kita mempertimbangkan kemalasan mereka sebagai punca masalah, motif tersebut akan menjadi keinginan untuk mengelakkan masalah.

Dalam erti kata lain, untuk menghilangkan kemalasan, ia harus mudah untuk mengubah sikap mereka terhadap pelajaran yang akan datang, untuk melihat sesuatu yang menarik di dalamnya atau datang dengan motif untuk diri sendiri. Anda juga boleh memberi ganjaran kepada diri anda dari segi kewangan. Ramai wanita sering menggunakan helah terakhir: bertahan diet yang melelahkan dan turun berat badan adalah baik, mereka pergi ke kedai untuk pakaian baru yang lama ditunggu-tunggu. Ia perlu belajar daripada mereka.

Beberapa teknik mudah

Ramai orang sepanjang tahun untuk membangunkan helah mereka sendiri untuk menghilangkan kemalasan (kita semua orang yang berdosa ini). Kadang-kadang anda hanya perlu untuk melarikan diri, untuk menukar jenis aktiviti untuk kembali ke pelajaran yang tidak menyenangkan, jadi anda perlu untuk menyelesaikan. Anda boleh cuba untuk membayangkan bantuan dari pekerjaan yang kompleks, untuk duduk dan melakukannya dengan cepat. Ia juga membantu pengulangan frasa tangkapan yang berikut: "mata takut, tetapi tangan lakukan." Atau "awal - ia adalah setengah pertempuran." Dan sesungguhnya kadang-kadang perlu untuk memulakan dan hanya menyenangkan pemikiran buruh menjadi lebih menyenangkan, terutama pada akhir ...

Aktiviti penting

Jika tiada alasan kuat untuk tidak bekerja untuk anda, mungkin, punca kemalasan dalam ketiadaan tenaga penting. kuasa-kuasa vivifying akan mempunyai untuk mencari mereka sendiri. Tidak setiap manusia mampu untuk mencari dalam hidup anda adalah sesuatu yang menyegarkan, memberi inspirasi, tenaga "menggerakkan gunung." Bagaimana untuk menghilangkan malas, melainkan ia adalah akibat daripada kehilangan makna hidup? Perlu mencari sumber tenaga dalam yang paling penting kepada anda: kepada yang tersayang, rakan-rakan, untuk manfaat, pada masa lapang, dalam sifat iman. Kekurangan tenaga dan boleh dikaitkan dengan burnout, dan dalam kedua, dan fizikal. Dalam kes ini, sebelum anda mencari inspirasi, membuat bercuti besar.

Apabila kemalasan adalah "isyarat kecemasan"

Jangan lupa bahawa semua orang adalah berbeza. Dan apa yang berlaku di dalam jiwa satu, satu lagi seolah penyeksaan kejam. Kemudian kemalasan nampaknya sudah "isyarat kecemasan" menggesa badan anda untuk mengubah sesuatu dalam hidup anda? Ia adalah bernilai memberi perhatian kepada isyarat seperti itu, terutamanya jika ia adalah "nada" untuk masa yang lama dan yang berkaitan dengan sesuatu yang khusus.

Bagaimana untuk menghilangkan kemalasan, melainkan jika tawaran berlaku untuk melakukan lebih tidak tertanggung? Dalam keadaan seperti itu, aktiviti (apa yang ia tidak meletakkan) ia adalah lebih baik untuk tidak melaksanakan. Demi sendiri kesejahteraan anda. Kenyataan ini merujuk kepada kerja dicintai, keengganan untuk menjadi ibu bapa (bukan semua orang diberi), untuk kerja-kerja domestik dan untuk menjaga saudara yang sakit. Ya, terdapat banyak perkara yang membunuh kami secara peribadi. Dan jika seorang wanita rumah adalah kerjaya, sesuatu untuk wanita careerists kerja meletihkan lebih baik di pejabat 16 jam sehari. Anda tidak perlu memaksa diri anda jika ia adalah mungkin untuk hidup berbeza, untuk memerlukan minat anda, atau, jika anda mahu, tujuan. Kadang-kadang mementingkan diri adalah digalakkan demi kesejahteraan psikologi.

Jika ia adalah gaya hidup, bukan watak yang sesuai, perangai, prinsip hidup, kemalasan adalah sia-sia untuk melawan. Ia adalah perlu untuk memilih jalan lain, di mana anda akan berasa seperti seorang lelaki, seseorang yang lengkap.

Dan perkara terakhir yang saya mahu untuk menunjukkan kepada tekanan mengenai masalah yang dinyatakan - bagaimana untuk menghilangkan kemalasan. Ia tidak sentiasa perlu lakukan. Banyak perkara yang dicipta oleh manusia, dan untuk memudahkan hidupnya, telah menjadikan manusia malas. Anda tidak boleh menyalahkan diri sendiri malas, tetapi jika ia mengganggu kehidupan, membawa bahaya besar, kita mesti belajar untuk "berunding dengan dirinya sendiri". Ini adalah satu kemahiran yang penting yang dibenarkan untuk hidup kehidupan yang penuh dan sentiasa merasakan kepuasan dan kegembiraan yang dilakukan.