Bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini sendiri? cadangan yang dibuat

Masalah dalam kehidupan berlaku dalam kehidupan semua orang sepanjang masa, tetapi untuk berurusan dengan mereka, malangnya, tidak tahu berapa banyak lagi. Ada orang-orang yang memilih untuk diam-diam pertempuran heroik membekukan dalam parit, menunggu musuh pergi sendiri atau seseorang datang kepada pertahanan. kedudukan seperti itu pada asasnya salah, dan dengan pendekatan seperti itu adalah perlu untuk tegas memerangi masalah.

Bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini dan bukannya bersembunyi dari mereka atau menjangkakan bahawa seseorang akan menyelesaikannya untuk kita mengetahui pakar-pakar dalam bidang psikologi manusia. Memandangkan pertumbuhan tekanan keseluruhan kehidupan moden, ahli psikologi tidak sabar-sabar untuk berkongsi dengan orang lain nasihat berharga untuk mengatasi masalah hidup. Mereka semua bersetuju bahawa semua orang patut dalam tidak kira apa yang akan belajar bagaimana untuk menyelesaikan masalah.

Mengenal pasti masalah tertentu dan kepentingannya

Masalah ini boleh dianggap sebagai kehilangan kunci dan pemecatan dari kerja, kehilangan gigi dan pemotongan. Kadang-kadang seseorang boleh merakam dalam kategori keadaan masalah kehidupan yang dia tidak pernah dihadapi dan yang memaksa ia bertindak luar biasa untuk dia, mengetuk keluar zon selesa psikologi. Jadi sebelum anda memandu sendiri kepada tekanan, ia adalah bernilai mengingati sama ada masalah ini adalah dibuat-buat.

Pada masa yang sama masalah yang sedia ada adalah penting untuk menonjol dengan jelas. Anda juga mungkin perlu membuat senarai penyenaraian mereka. Perkara seterusnya untuk dilakukan adalah untuk menentukan berat dan segera menyelesaikan setiap masalah. Ia adalah penting untuk memahami yang mereka harus dibenarkan di tempat pertama, dan apa yang boleh menunggu. tidak perlu tergesa-gesa untuk menentukan segala-galanya dalam satu kali kejadian, seperti yang anda ini hanya boleh tidak mempunyai kekuatan dan kualiti penyelesaian ini dikurangkan.

Membangunkan rupa yang betul

Setelah dikenal pasti masalah sebenar, dan membina perintah resolusi mereka, ia adalah perlu untuk bergerak ke langkah seterusnya - pembentukan pandangan yang betul daripada mereka. Sudah tentu, kerumitan keadaan adalah berbeza, bagaimanapun, sebelum ke ketetapan setiap daripada mereka, ia adalah perlu untuk berfikir bahawa berguna boleh dipelajari daripadanya. Ia kedengaran pelik? Tidak sama sekali.

Penyelesaian kepada setiap masalah memerlukan anda untuk memaparkan satu atau lebih kualiti. Oleh itu, satu perkara yang positif setiap daripada mereka boleh dianggap pembangunan atau latihan sifat-sifat watak tertentu. Di samping itu, dalam situasi yang sukar, kita boleh menjadi lebih aktif dan bijak, kita belajar untuk berfikir dan bertindak di luar kotak. Menurut saintis, output dari zon selesa psikologi - orang yang terbaik untuk laluan kepada pertumbuhan peribadi.

Ditenangkan emosi dan membuat rancangan

Sebelum anda menyelesaikan masalah ini, ia adalah perlu untuk menundukkan emosi. Panik dan kemarahan tidak membenarkan kita untuk soberly menilai keadaan dan tindakan beliau, di bawah pengaruh emosi, kita cenderung untuk bertindak tidak logik. Hampir semua orang yang pernah diambil keputusan mengenai emosi serta-merta, maka tidak hanya berasa maaf mengenainya.

Dalam usaha untuk berjaya menyelesaikan pelbagai masalah dalam kehidupan, anda perlu membuat rancangan terperinci tindakan mereka. Teruskan ke kos pembangunan secepat emosi tenang dan kembali kepada keupayaan untuk berfikir dengan jelas dan rasional. Jangan lupa bahawa rancangan untuk menangani masalah - ia hanya garis kasar yang terdiri daripada tindakan yang dicadangkan. Diminta untuk menala ke apa yang ia akan mempunyai untuk menyesuaikan diri. Dan ia boleh berlaku sebelum permulaan pelaksanaannya dalam kehidupan, dan semasa ia.

Berjuang dengan takut gagal

Sering halangan terbesar dalam cara untuk menyelesaikan masalah adalah ketakutan. Ia melumpuhkan dan menghalang melihat dengan jelas apa yang berlaku sekarang. Biasanya, yang paling penting kita takut kegagalan, kita bimbang bahawa rancangan itu akan disusun sepenuhnya kegagalan atau mempunyai apa-apa kesulitan yang tidak diduga. Bagaimana untuk menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan ketakutan mereka sendiri?

Pertama, cuba untuk tidak digantung di atas idea bahawa sesuatu yang tidak akan berfungsi. Mengejar pemikiran ini sebagai musuh yang paling dahsyat. Untuk mengatasi rasa takut adalah hanya satu cara - dengan mengambil dan melakukan sesuatu yang menakutkan. Cuba untuk mempunyai impian ke arah yang bertentangan. Bayangkan bahawa anda mempunyai semua yang bekerja di luar, ke luar kawasan kerana dalam fikiran anda rasa kejayaan dan kepuasan daripada fakta bahawa anda telah mencapai matlamat anda, dan masalah di belakang kita.

papan Arm

Untuk memahami bagaimana untuk menyelesaikan masalah, ia adalah berguna untuk bercakap dengan beberapa situasi yang anda menderita daripada mereka yang anda percayai. Kadang-kadang ini sahaja boleh membantu, selagi anda meluahkan intipati apa yang berlaku, menonjolkan yang paling penting dan ia cuba untuk menyampaikan kepada pendengar dalam bahasa mudah, dalam kepala anda semua terlalu jelas sehingga, menetap di tempat-tempat. Ia adalah mungkin bahawa selepas ini, anda tiba-tiba menaungi keputusan.

Jika ini tidak berlaku, orang yang rapat dengan anda dimulakan ke dalam hakikat masalah di tempat pertama, ia boleh membantu anda emosi, dan kedua, boleh memberi anda penuh dengan kasih sayang dan nasihat belas kasihan. Ia akan menjadi amat baik jika orang ini pernah dalam hidup saya menghadapi masalah yang sama. Mungkin anda boleh mencari seseorang yang boleh memberi bantuan praktikal?,

Membentangkan tenggelammu

psikologi Great Deyl Karnegi dinasihatkan untuk menghilangkan panik takut gagal untuk melihat secara langsung ke dalam matanya. Dalam erti kata lain, kami percaya dalam kejayaan, tetapi pada masa yang sama menjadi jelas bahawa tiada siapa di dunia ini, baik yang tidak dilindungi sepenuhnya. Mengapa berfikir tentang kegagalan, bukan tidak menggalakkan?

Deyl Karnegi menjelaskan ini dalam keadaan masalah kemelut untuk banyak bermakna akhir hayat. Mereka terkejut menakutkan walaupun untuk seketika membayangkan bahawa ia lebih cara yang paling teruk bagi mereka dan mereka tidak tahu apa yang kemudian akan hidup. Menurut ahli psikologi, difikirkan terlebih dahulu tindakan mereka, jika semua berjalan seperti yang kita harap, kita melindungi diri kita daripada panik di hadapan apa-apa pula peristiwa, dan tidak hilang sepenuhnya jika semua akan berlaku.

Kadar masalah global

Apabila anda perlu untuk menyelesaikan masalah ini, cuba untuk melihat dari sudut yang berbeza. Sebagai contoh, jika anda mempunyai apa-apa untuk memakai, kita lihat pada masalah anda melalui mata seorang cacat legless. Dan jika anda kecewa kerana hakikat bahawa pertengkaran dengan suaminya, lihat masalah mata baru-baru ini menjadi balu wanita. Jika anda tidak berpuas hati dengan kualiti hidup anda - pergi ke tanah perkuburan. Suram? Percayalah, ia akan membantu sedikit untuk beralih masalah anda dengan tempat di dalam kehidupan mereka.

Dan anda boleh cuba ini - untuk melihat Bumi, untuk diri sendiri dan untuk masalah mereka dari angkasa. Bolehkah anda bayangkan betapa kecil ia mungkin kelihatan itu? Imaginasi, ternyata, boleh digunakan dalam tujuan yang berguna seperti. Walaupun masalah timbul pada kita terlalu mendesak, anda boleh cuba untuk membayangkan bagaimana kita akan berfikir tentang hal itu dalam satu tahun atau lima tahun. Mungkin kemudian ia akan bertukar menjadi cerita lucu hidup, yang kami akan melayan rakan-rakan anda?

Jangan lupa tentang yang lain, dan tidak "menggergaji habuk kayu"

Ahli psikologi yang lebih mengetahui bagaimana untuk menyelesaikan masalah dengan kerugian yang minima untuk diri mereka sendiri, pada masa yang sama tidak dinasihatkan untuk lupa bahawa tubuh adalah sentiasa memerlukan rehat. Mengalami tekanan, yang menyerap bahagian besar daripada tenaga yang dihasilkan oleh badan, orang itu dilucutkan kuasa. Menambah nombor untuk membantu melengkapkan selebihnya fizikal dan emosi.

Terutama melemahkan penyesalan berterusan manusia tentang sesuatu yang menyebabkan masalah itu atau menghalang berjaya mengatasinya. Tidak berbaloi "habuk", iaitu kembali pemikiran masa lalu, bagaimana untuk menyesal. Ia tidak mempunyai setiap jenis rasa. Jika masalah anda adalah penting untuk fakta bahawa anda tidak boleh berubah dalam apa jua cara, cuba untuk melarikan diri daripadanya dan tatal ia sentiasa dalam kepala saya. Itu berlaku, anda tidak memberi kesan, tetapi yang boleh berlaku kepada kesihatan anda, fikiran anda sangat banyak terjejas.

Berbekalkan nasihat pakar, anda boleh terlibat dalam pertempuran dengan masalah mereka. Ia akan menjadi bodoh untuk mengharapkan beberapa akhir ajaib perjuangan, tetapi hakikat bahawa terima kasih kepada pendekatan yang betul, masalah ini akan dapat diselesaikan lebih mudah, anda boleh mengharapkan tanpa keraguan. Ingat, untuk menyelesaikan masalah mereka sendiri, masing-masing mampu, dan tidak ada yang diletakkan untuk berurusan dengan kerja ini kotor untuk anda.