Belajar bagaimana untuk memberus gigi mereka dengan betul - nuansa prosedur

Dalam usaha untuk mencapai senyuman putih-bergigi, ramai yang rawatan khas di doktor gigi. Malah, hanya untuk memberus gigi anda dengan kerap, dari semasa ke semasa (sebaik-baiknya sedikit yang mungkin, supaya tidak menyakiti enamel), tambahkan secubit baking soda atau jus lemon ke dalam pes, serta dapat memilih berus yang betul. Mempertimbangkan nuansa apa-apa prosedur yang kelihatan mudah dan setiap hari seperti pembersihan gigi, dengan lebih terperinci.

Mengapa penting untuk memberus gigi anda?

Rongga oral dianggap sebagai salah satu yang paling "kotor" di dalam badan (tidak termasuk usus, sudah tentu). Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa kita mencemarkan makanan, yang terperangkap dalam gigi, ia menjadi tempat pembiakan bakteria patogenik. Sebaik-baiknya, anda perlu memberus gigi setiap kali selepas makan, tetapi mewah yang tidak mampu semua orang. Tetapi ia adalah sangat penting untuk memberus gigi pada waktu pagi (untuk nafas segar) dan pada waktu malam, apabila sifat-sifat pelindung air liur, melaksanakan peranan pembasmi kuman, berkurangan, membolehkan bakteria berbahaya membiak lebih cepat.

Bagaimana untuk memberus gigi anda?

Apa yang semua orang takut jadi ia karies rawatan, untuk tidak melalui prosedur tidak selesa bukan sahaja perlu kerap tetapi juga untuk memberus gigi dengan betul. Oleh itu, kami mengambil kira kaedah-kaedah asas:

1. Memberus gigi adalah disyorkan sekurang-kurangnya tiga minit.
2. Biarkan berus condong 45 darjah.
3. Bermula dengan pembersihan gigi atas, dan kemudian menerima lebih rendah (atau sebaliknya) supaya tidak menyebarkan mikrob di rongga mulut.
4. Sebagai permulaan, membersihkan barisan hadapan gigi, secara beransur-ansur berpindah ke ini.
5. berturut-turut bersih bahagian dari atas ke bawah, dan bahagian bawah, sebaliknya, - bawah ke atas.
6. permukaan gigi tulen dalam gerakan membulat.
7. Bilas mulut, jangan lupa untuk berus bahasa pemegang - ia juga berkumpul plak yang menyebabkan nafas berbau. Jika prosedur ini tidak berfungsi, mencari punca dalam organ-organ dalaman saluran penghadaman atau dalam penumbuhan yg terlalu cepat daripada candida.
8. Menyediakan prosedur bilas khas yang boleh dengan mudah dibeli di kedai atau farmasi. Bilasan membasmi mulut dan melampirkan keputihan gigi.

Prosedur ini dijalankan selepas sarapan dan makan malam dua kali sehari. Sekarang, bercakap tentang memberus gigi, teruskan ke "alat" pilihan - berus gigi.

Memilih berus gigi yang betul

Perkara pertama yang anda perlu memberi perhatian - ini adalah kekerasan berus. Jika ada terdedah kepada pendarahan gusi ganti gigi anda dan memberi keutamaan kepada longgokan lembut. Kebanyakan orang yang sesuai "alat" dengan kekerasan sederhana. Berus dan tidak mempunyai kepala yang besar, kerana ia mengganggu pemurnian. Doktor masih belum menemukan apa berus yang paling berkesan - konvensional atau elektrik. Walau bagaimanapun berkampung di berpendapat bahawa ultrasound lebih cekap - ia memusnahkan mikrob walaupun pada kedalaman 5 mm di bawah garis gusi, apatah permukaan oral. Menukar berus 3-4 kali sebulan.

Oleh itu, kami telah meneliti butiran membersihkan gigi dan pemilihan berus. Pengetahuan yang diperolehi akan membantu anda mengelakkan penyakit gigi dan sentiasa bersinar gigi putih.