Ikrar untuk Berat Badan: tambahan yang berkesan

Di Amerika moden, tipis dianggap sebagai tanda seseorang yang tergolong dalam kelas sosial yang lebih tinggi. Bukan sahaja, tetapi perlu. Di Amerika Syarikat untuk kemasukan ke kolej dan universiti sering wawancara penting dengan pelajar-pelajar yang berpotensi. A prejudis terhadap orang lemak adalah begitu besar bahawa ia sering permulaan dalam kehidupan Amerika kelebihan berat badan hanya tidak mendapatkannya. Di Rusia, bersyukur kepada Tuhan, tidak begitu penting, tetapi apabila memohon pekerjaan bergaji tinggi agak mengambil calon langsing. Mempunyai berat badan berlebihan? Jangan bimbang, ia dipecahkan.

psikologi pelangsingan perlu dipertimbangkan apabila membangunkan pelan yang komprehensif untuk meningkatkan garis badan anda. Sering bercakap tuntutan ajaib untuk membantu menurunkan berat badan. ungkapan ini adalah ikrar terkenal dengan penurunan berat badan. Sudah tentu, daripada mengulangi berat dakwaan mula ajaib jatuh oleh nombor yang serius. Ikrar untuk penurunan berat badan - ia hanya bantuan dalam diet dan mengikuti pelan senaman.

Ia adalah yang terbaik untuk ikrar penurunan berat badan buat sendiri. Hakikatnya adalah bahawa tidak ikrar anda tidak akan dapat untuk membantu anda untuk masa yang lama. Betul untuk anda secara peribadi ikrar Mesti ada cara yang tertentu yang dikenakan ke persepsi anda terhadap dunia dan cara berfikir. Dalam hal ini anda boleh membantu pakar yang baik pada Socionics sains, yang mengkaji apa jenis maklumat yang menarik setiap diterangkan 16 dia jenis personaliti. Pakar itu akan mengambil kira nilai-nilai peribadi yang membolehkan kita untuk memahami mengapa anda kehilangan berat badan.

Seorang pakar baik di kalangan anda untuk mencari tidak selalu mungkin, jadi melihat dengan lebih dekat bagaimana untuk merumuskan ikrar untuk penurunan berat badan sendiri. Really kelulusan kerja-kerja boleh dibahagikan kepada 2 kumpulan. Kumpulan pertama - ikrar yang menerangkan keputusan. Kedua - ikrar, motivasi kekal "dalam proses." Kumpulan pertama akan memberikan anda dorongan awal untuk permulaan penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, kumpulan kedua yang lebih penting, kerana ia akan menyokong anda dalam detik-detik sukar. Anda juga boleh membuat ikrar gabungan.

Sebelum penciptaan diri mereka ikrar perlu mewujudkan keseronokan di pusat otak, iaitu untuk mewujudkan hasil imej yang kuat. Untuk melakukan ini, anda boleh mencari foto anda potret dalam berat badan yang paling kecil dan didapati melalui Internet asing "bintang", serupa dengan anda. (Internet Rusia menawarkan perkhidmatan ini secara percuma, jadi mencari perkhidmatan percuma dalam bahasa Inggeris). Cari gambar selebriti dengan senyuman dan memasukkannya ke dalam latar belakang pada desktop anda. Kemudian, fikirkan tentang apa yang ia akan memberikan anda kehilangan berat badan. Sebagai contoh, seorang wanita mahu pergi kerja selepas cuti untuk penjagaan kanak-kanak. Dia boleh bayangkan bagaimana menurunkan berat badan dan mendapatkan pekerjaan yang berprestij, yang akan menjadi yang menerima gaji yang sangat baik. Anda boleh mengambil album dan paste ke ia memotong anda suka pakaian dan perkara-perkara daripada majalah - semua barang-barang yang boleh dibeli dengan wang. Mereka akan muncul dalam kehidupan anda selepas permulaan kerja. Jadi, anda telah mencipta imej yang kuat, yang boleh diakses dalam keadaan lemah. Apa yang perlu dilakukan seterusnya?

Ia adalah perlu untuk merumuskan wawasan ke dalam kata-kata. Sebagai contoh, saya mahu memilih pakaian di kedai tidak lagi 44go saiz. Atau mahu seks yang lebih bersemangat, atau mahu menarik perhatian mana-mana lelaki suka. Atau saya mahu suka diri saya di cermin. Dirumuskan? Kini membuka album dengan mimpi, melihat "bintang" anda salinan dan berkata kepada diri sendiri, "Aku sekarang satu langkah lebih dekat kepada 44 saiz, ghairah seks, perhatian daripada berambut perang atau kecantikan yang menakjubkan dari baris dalam cermin." Ini ikrar untuk penurunan berat badan sering telah diganti, kerana mereka cenderung untuk menjadi biasa dan kurang berkesan.

penurunan berat badan pada sejumlah besar kilogram tidak dapat dielakkan dikaitkan dengan ketidakselesaan dalam jangka masa panjang. Jadi, anda perlu bekerja dengan fikiran anda, menggunakan ikrar yang membantu tidak membuang segala-galanya pada kesulitan pertama. Tetapi ikrar seperti itu anda boleh mula menggunakan hanya selepas seminggu bekerja di latar belakang tanpa berdiet. mereka tidak akan membantu juga. Rasa lapar tidak dapat dielakkan, jadi anda boleh, sebagai contoh, menggunakan ikrar seperti "Setiap 10 minit, mengambil kelaparan membenci gram lemak." Atau "setiap kilometer yang saya jalankan, memerlukan 7 gram pembakaran lemak." Ya, ia tidak bunyi mengesankan seperti pengiklanan sistem penurunan berat badan cepat, tetapi pada sistem yang cepat, tidak ramai yang kehilangan berat badan secara kekal.

Bagaimana untuk menala untuk mengurangkan berat badan? Apa-apa ikrar perlu diulangi sekurang-kurangnya 60 kali kepada diri sendiri atau dengan kuat, dengan mengambil kira imej hasil yang cerah. Ia juga mungkin untuk menggabungkan kedua-dua jenis ikrar, sebagai contoh, "Hari ini saya akan lebih dekat dengan saiz 44mu, kerana saya mempunyai pelbagai 5 km dan bertolak ansur tanpa makanan 6 jam antara makan tengah hari dan makan malam dan makan malam itu akan berlangsung seperti yang dirancang."

Kurangkan berat badan bukan dengan mengorbankan ikrar, tetapi ikrar untuk membantu anda mendapatkan dan tidak berhenti. Cuba - dan memastikan.