Menyesuaikan bekerja selepas cuti

Cuti berakhir. Ia akan kelihatan seolah-olah anda boleh keluar dan bekerja dengan semangat baru dan idea-idea baru, tetapi atas sebab tertentu tidak mahu! Pada hari-hari kerja pertama anda berasa sangat letih, dan ketidakpuasan kerja. Tidak ada keinginan untuk bekerja. Banyak pada masa itu bahkan berfikir tentang meninggalkan. Nah, ada postotpusknoy kemurungan.

Bagaimana boleh menala bekerja selepas cuti? Jadikan ia supaya kerja adalah kegembiraan, tetapi tidak kelihatan kerja berat? Sesetengah orang dinasihatkan supaya tidak mengambil cuti selama lebih daripada dua minggu, agar tidak jatuh daripada persekitaran kerja dan cepat selepas bercuti untuk kembali kepada jadual biasa. Lain-lain disyorkan dan tidak menjauh dari perniagaan, walaupun semasa cuti, memanggil dengan rakan-rakan dan, sebagaimana yang mereka katakan, menyimpan jari anda pada nadi. Tetapi sama ada atau tidak untuk mengikuti apa-apa cadangan? Lagipun, berehat dan berehat, sentiasa berfikir tentang kerja, ia adalah hampir mustahil. Di samping itu, panggilan telefon tetap anda dengan rakan-rakan, mungkin akan menyakiti orang yang dengannya anda pergi bercuti. Bagaimana untuk berehat dan melupakan kerja, dan kemudian memastikan bahawa akses untuk bekerja selepas cuti tidak menjadi pedih?

1. Sebagai permulaan, membuat keputusan berapa banyak yang anda akan berehat dan bagaimana untuk menghabiskan bercuti. Jika anda ingin pergi ke kawasan tropika, mengambil cuti sekurang-kurangnya 2 minggu. Hakikatnya ialah, semasa bercuti, anda perlu menjalani penyesuaian, yang akan memerlukan beberapa hari. Bayangkan badan anda baru sahaja digunakan untuk udara lembap dan suhu yang tinggi, dan ia anda tertakluk kepada tekanan berulang (dan penyesuaian - adalah memberi tekanan kepada badan), kembali terlalu awal. Sememangnya, akses kepada kerja selepas kebenaran itu akan menyakitkan. Jika anda mampu untuk mengambil bercuti untuk beberapa hari, lebih baik membelanjakannya dalam zon iklim yang biasa. Anda boleh pergi ke negara ini, untuk melawat saudara-mara atau rakan-rakan;
2. Ingat peraturan: "di tempat kerja - kerja-kerja, bercuti - yang lain." Jika anda mampu untuk memisahkan dua aktiviti, selepas cuti akan lebih mudah untuk menala ke landasan perniagaan. Kita tidak harus lupa bahawa yang lain - ia bukan perayaan sehari-hari hingga terbit fajar ... Ia boleh dilakukan, sudah tentu, mampu untuk minum, tetapi jika anda tidak tahu bila untuk berhenti, kemudian selepas dua minggu marathon beralkohol anda tempat yang tidak di tempat kerja, dan hospital akan ! Jadi adalah lebih baik untuk menghantar pasukan untuk memulihkan badan selepas hari bekerja ;
3. Cuba untuk kembali dari bercuti selama 3-4 hari sebelum keluar bekerja. Ini akan membantu anda untuk lulus-penyesuaian semula dan menala ke kerja. Pada hari ini, cuba untuk mendapatkan banyak rehat. Ia tidak perlu hari ini untuk memuatkan kerja-kerja rumah tetap panjang. Melawat rakan-rakan, memberi hadiah atau membuat dibawa pulang musim bunga pembersihan akan pada akhir minggu kerja yang baru;
4. Untuk beberapa hari sebelum akhir cuti, cuba untuk pergi tidur pada masa yang sama seperti pada hari kerja. Ini akan membantu menyesuaikan badan untuk bekerja selepas cuti;
5. Hari bekerja pertama selepas cuti tidak perlu untuk mengambil projek-projek baru atau tugas terlalu sukar. Adalah lebih baik jika anda akan mengubah suai projek pun bermula, kerana untuk menyelesaikan adalah lebih mudah daripada untuk mula melakukan sesuatu dari awal. Jika kelas ini tidak, kemudian terlibat dalam perancangan. Memetakan senarai perkara yang anda akan perlu untuk melaksanakan pada zaman akan datang. Dengan cara ini, ia adalah mungkin untuk dilakukan dan beberapa hari sebelum akhir percutian, kemudian selepas cuti, anda boleh dengan selamat meneruskan untuk melaksanakan rancangan itu.

Untuk mengelakkan kemurungan postotpusknoy, anda perlu mematuhi cadangan ini, untuk membolehkan badan anda untuk mendapat kekuatan, tenaga dan vitamin. Kemudian kembali bekerja selepas cuti akan jauh lebih mudah. Lagipun, anda tidak akan merasa terharu dan letih. Kerja-kerja ini akan menjadi kekuatan kegembiraan dan baru untuk membantu dalam merealisasikan apa-apa idea dan projek.

Dan ingat, rehat yang betul - kunci kepada kerja yang produktif.