Jenis kacang. Semua hazelnuts bukan sahaja

lelaki kacang mula makan lama sebelum ia menjadi Homo sapiens. Pada zaman prasejarah, memburu adalah cara yang agak berbahaya pengeluaran makanan. Kerana ini "makanan" tidak setiap hari itu ada, datang untuk membantu pelbagai jenis kacang. Produk ini, yang disimpan masa yang amat panjang, mempunyai nilai yang besar tenaga, jumlah yang luar biasa vitamin dan nilai pemakanan yang tinggi boleh menggantikan makan. Hari ini, pilihan makanan hanya yang besar, dan kacang imperceptibly pergi ke dalam bayang-bayang. penggunaannya tidak dianggap wajib. Dan dengan cara itu, sia-sia.

Semua jenis kacang adalah sangat berguna dan, sudah tentu, mempunyai sejarah yang kaya mereka sendiri. Oleh itu, walnut digunakan baru-baru ini, dan sudah diketahui sebilangan besar dihasilkan daripadanya campuran perubatan. Berkeras shell, teras dan juga dinding. Untuk merawat apa-apa produk yang boleh menjadi banyak penyakit atau semata-mata untuk menjaga tubuh anda dalam keadaan yang baik sentiasa.

Juga diperhatikan badam. Tidak semua orang suka rasa yang tertentu, tetapi manfaat daripada penggunaannya untuk gangguan metabolik, seperti kolesterol, tidak dapat dinafikan. kacang ini amat berguna untuk orang yang mengalami tekanan darah tinggi, penyakit mata, ulser, pedih hulu hati, atau hanya pencinta kesejahteraan. Makan hanya 4 badam pada waktu pagi, anda akan memastikan bahawa caj mood yang baik sehingga makan tengah hari.

Ia terkenal dengan sifat dan kacang tanah itu. penggunaan yang memperbaiki prestasi dan keadaan hati, hati, tisu saraf. Sudah tentu, manfaat yang tidak berkaitan dengan penggunaannya sebagai snek minuman jualan. Peanuts meningkatkan ingatan dan melegakan insomnia.

Kita juga perlu mengambil kira salah satu yang paling popular dan disayangi oleh kami semua jenis kacang - hazelnuts. Rakyat kita ia lebih dikenal dengan nama "kemiri." Dengan populariti ia bersamaan hanya untuk kacang tanah, walnut dan juga "abang", untuk semua kegunaannya tidak mencapai tahap pesaing untuk kegunaan orang ramai.

Greece purba "ditetapkan" simbol kekayaan, kesejahteraan dan kesihatan tertentu kacang. Hazelnuts juga sangat dihargai, dan penduduk Empayar Rom, yang mempunyai taraf pohon yang diberkati. Di Rusia, kacang ini dipanggil hazel dan buah-buahan double sentiasa ingin menjadi yang memiliki, kerana ia telah menganggap bahawa kacang itu menarik nasib baik.

Hazelnut digunakan secara meluas dalam bidang perubatan. Bahan-bahan mentah yang dipilih bukan sahaja nukleus, tetapi shell pembungkus, debunga, kulit kayu, akar, daun, dan juga pucuk. Kayu digunakan untuk mengeluarkan perabot yang indah dan tahan lama.

Hazelnut - Nourishing ramai rakan-rakannya. Tidak semua jenis kacang boleh dibanggakan seperti kalori (700 kcal). Hazelnut banyak kali coklat lebih berkhasiat, produk tenusu dan roti. Tetapi pada walnut yang sama sangat cepat diserap oleh tubuh manusia, kerana ia mempunyai sejumlah besar asid amino dan protein. Memandangkan bilangan yang tinggi kalori, produk ini bukan "buah terlarang" bagi mereka yang mengikuti angka. Ini adalah disebabkan oleh kandungan yang rendah karbohidrat di dalamnya.

Sudah tentu semua jenis kacang mempunyai sangat tinggi dalam besi, tetapi hanya dalam Filbert yang dia lebih daripada buah-buahan, sayur-sayuran dan juga daging. Juga, hazelnut - hanya gudang mineral. kernel adalah semata-mata jumlah yang luar biasa fosforus, kalium, sulfur, fluorin, magnesium, zink dan mangan. Seterusnya adalah untuk menyediakan sejumlah besar natrium, tembaga, klorin, iodin dan kobalt.

jenis kacang yang disyorkan oleh pakar pemakanan untuk makan dan bukannya daging berlemak. Ini tidak menghairankan. kemiri kernel merupakan salah satu sumber terbaik tenaga. Kini ia menjadi jelas bahawa slogan: "caj otak", diambil, sebagaimana yang mereka katakan, bukan siling.

Bagi manfaat kesihatan, pengambilan harian 30 g kemiri ketara mengurangkan kemungkinan gangguan sistem kardiovaskular, melegakan anemia, memudahkan perjalanan diabetes, vena varikos. Seperti lain-lain jenis kacang, hazelnuts kesan yang sangat baik terhadap otak.

Penggunaan hazelnut dalam kombinasi dengan madu mempercepatkan rawatan urolithiasis dan keletihan. Ini adalah resipi adalah sangat popular dengan atlet Yunani. kacang pemakanan ketara meningkat rintangan kepada beban yang tinggi, dan dengan itu untuk menang kini boleh menjadi lebih mudah.

Hazelnut - sangat lazat perubatan, dan hanya kacang, yang mampu untuk mengekalkan belia dan kekuatan badan secara kekal. Makan lebih kerap dan sihat!