Sup Resipi untuk Berat Badan

Dalam perjuangan untuk angka yang cantik sering perlu berkorban. Salah satu cabaran yang paling serius untuk orang kehilangan berat badan adalah diet. Lagipun, ia sering permintaan adalah sangat sukar. Doktor telah lama berkata bahawa hampir semua diet adalah berbahaya kepada badan. Untuk mengurangkan berat badan, anda perlu meningkatkan senaman dan makan yang betul.

Pemimpin dalam senarai makanan yang betul adalah biasa sup. Resipi sup untuk menurunkan berat badan tidak begitu sangat berbeza daripada sup mudah. Dan sesungguhnya untuk memasak mereka adalah lebih mudah daripada lemak daging sup Borscht. Dan apa-apa tentang membandingkan manfaat mereka dan tidak boleh bercakap.

Resipi sup untuk penurunan berat badan akan menjadi untuk anda kedua-dua resipi dan mood yang baik: mereka adalah lazat dan pada masa yang sama untuk menghadapi berkesan dengan pengeluaran lemak dari badan (sehingga 1 kg setiap hari!). Perkara utama, selari dengan sup ini tidak makan banyak karbohidrat, goreng, makanan ringan, berkarbonat dan minuman beralkohol.

Mengapa resipi sup untuk penurunan berat badan adalah benar-benar berkesan? Ya, kerana mereka adalah berdasarkan kepada sayur-sayuran yang mempunyai kalori negatif (boleh dibahagi, badan menghabiskan lebih banyak tenaga daripada yang terkandung dalam sayur-sayuran), dan membelah lemak yang sedia ada menyumbang komponen seperti sup bawang dan herba. Selain sup pemakanan tiada lemak.

C y c c eldereem pelangsingan

Bahan-bahan: kubis saiz kecil, 200 gram akar saderi, satu paun lobak merah segar, 5 mentol, beberapa lada manis, kacang hijau, tomato, dan lima setengah liter jus tomato, herba untuk rasa.

Ia sedang bersedia sup. Semua produk yang dipotong menjadi kepingan dan dipenuhi dengan jus. Pan meletakkan pada api kecil, dan semua yang dimasak sehingga lembut (masak selama kira-kira 10-15 minit selepas mendidih). sup boleh tambah sedikit air, jadi dia tidak begitu tebal.

Sup sayur-sayuran untuk menurunkan berat badan

Bahan-bahan: 1 lobak merah, bawang, 7 kentang, garam, Dill, pasli, rempah rasa.

Meletakkan dihiris kentang, bawang, lobak merah dan rempah dalam air. Apabila mereka masak, masukkan daun parsli cincang dan masak selama beberapa minit. Sebelum berkhidmat, menambah hidangan sedikit minyak zaitun dan taburkan dengan Dill.

sup bawang untuk penurunan berat badan

Bahan-bahan: kubis kecil, 6 mentol, tomato, 2 lada hijau, saderi.

Memotong sayur-sayuran dan mengisi mereka dengan air, diletakkan di atas api, masak sehingga mendidih dan pokipyatit 10 minit, kemudian memasak pada suhu yang rendah untuk menjadi sayur-sayuran lembut. Tambah rempah, garam, anda boleh meletakkan kiub air daging.

Ia adalah satu sup diet keajaiban sebenar. Dengan cara ini, apa-apa perubahan sup bawang adalah bantuan yang sangat berkesan untuk memperoleh keharmonian. Tiada resipi sup untuk penurunan berat badan tidak tanpa variasi bawang.

Perancis sup kacang untuk penurunan berat badan

  Bahan-bahan: kacang dalam tin - 1 bank, cendawan jeruk - 250 gram, jeruk - 100 gram, 1 bawang besar, bawang putih ulas 2, kiub air daging, lada, cendawan rempah.

Tumis bawang, masukkan cendawan dan timun, meletakkan segala-galanya dalam kuali selama 10 minit di bawah penutup ditutup. Maka di sini kita menambah kacang, mengurangkan haba dan meletakkan keluar sedikit, tanpa menanggalkan penutup.

Pakai api periuk air. Apabila air mendidih, untuk beralih kandungan bekas di dalam periuk sehingga mendidih dan semua 20 minit. Ia akan berubah sangat berguna untuk sup penghadaman.

diet sup (champignon)

Bahan-bahan: satu paun cendawan, bawang, 40 g mentega, 4 sudu besar tepung, 700 gram sup, 100 g krim lemak, pasli, lada, garam, daun kucai.

Sup boleh dimasak ayam atau sup sayur-sayuran (sebaik-baiknya sayur-sayuran). cendawan tumis dan bawang dalam mentega, menambah kepada mereka sayur-sayuran. Cairkan mentega sedikit dalam kuali, tambah tepung dan goreng sehingga perang keemasan. Kemudian membuat ia dengan sup panas, rebus semua, garam dan lada. Dalam sup untuk meletakkan cendawan dan semua rentak dengan pengisar. Menambah krim dan rempah. Sebelum berkhidmat, taburkan dengan bawang hijau.