Lobak penyusuan. Apa yang boleh ibu menyusu pada bulan pertama

Pada minggu-minggu pertama selepas kelahiran ibu muda tidak hanya memerlukan tahniah isi rumah. Neonatologists dan psikologi kanak-kanak mengatakan bahawa untuk mewujudkan ikatan yang kuat antara ibu dan bayi yang baru lahir kedua-dua mereka memerlukan keamanan dan ruang sendiri untuk komunikasi, dan bukannya orang ramai yang bising ingin tahu.

Ia menekankan bahawa keadaan ini nikmat penubuhan proses penyusuan. Ia memainkan peranan yang penting dan diet yang seimbang dalam proses pemulihan ibu selepas bersalin dan mewujudkan penyusuan.

Multivitamin ... atau lobak merah?

Pada minggu-minggu pertama selepas kelahiran itu seorang wanita perlu mengambil mencukupi untuk penyusuan normal jumlah cecair adalah makanan yang bermutu tinggi, termasuk anda produk tenusu diet, daging, bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan. Jika diet itu dibuat dengan betul, keperluan untuk mengambil vitamin kompleks khas hilang.

Dalam mencari produk yang paling berguna adalah untuk memberikan penghormatan kepada tanaman akar merendah diri tetapi berguna - lobak merah.

4 sifat keajaiban lobak merah, yang anda mungkin tidak tahu

Pertama, lobak merah untuk ibu-ibu menyusu bukan sahaja sumber terbaik vitamin A, E, C, yang diperlukan untuk proses metabolik penting, dan dengan itu pulangan wanita dalam bentuk yang lebih baik. Lobak merah kaya dengan vitamin B, K, terdiri daripada fosforus, mangan, molibdenum, dan juga kalsium, seperti yang diperlukan untuk tulang dan gigi ibu semasa laktasi.

Kedua, saya menulis dari hospital, perempuan yang melahirkan untuk masa yang bertahan sisa pendarahan. Lebih cepat untuk menghadapi mereka akan membantu fitoestrogen yang terkandung dalam lobak merah.

Ketiga, lobak untuk penyusuan ibu adalah sumber agen khas falkarinola mempunyai kesan anti-kulat dan mengurangkan risiko jangkitan yis dalam tempoh selepas bersalin.

Keempat, penggunaan salad dengan lobak merah segar membantu menormalkan najis ibu-ibu baru mengalami sembelit.

Lobak merah dan penyusuan

Secara pilihan, mencari nutrien dalam buah-buahan dan sayur-sayuran di luar negara. Satu komponen penting dalam diet yang sihat di kalangan wanita semasa laktasi berhak boleh menjadi lobak biasa.

Penyusuan susu ibu bertambah banyak permintaan untuk hartanah berharga, kerana diet ibu yang tidak seimbang diperlukan untuk pengeluaran pepejal susu dikeluarkan oleh tisu badan sendiri.

Kekurangan vitamin boleh menjejaskan perjalanan tempoh selepas bersalin, jadi pakar menyarankan makan lobak menyusukan dalam apa jua bentuk: rebus, kukus, keju, dan juga dalam bentuk jus. Untuk penyerapan yang lebih baik vitamin berguna untuk perasa hidangan mentega lobak merah atau krim masam.

Kepercayaan bahawa lobak merah dan hidangan dari ia secara langsung boleh menjejaskan pengeluaran susu dada saintis diletakkan di bawah keraguan besar. Ia membuktikan bahawa deposit Laktasi - pengeluaran yang mencukupi prolaktin hormon dan oxytocin, serta pengosongan tetap kelenjar susu dan minum berlebihan.

Sains tidak menerima bukti kesan lobak merah kepada pengeluaran hormon ini. Oleh itu, cadangan untuk mencampur susu dan parut lobak merah penyusuan - hanya tradisi.

Lobak merah - kolik pelakunya dan ruam?

Pergantungan pembangunan alahan dan gangguan pencernaan pada kanak-kanak dari kemasukan mereka dalam diet jururawat lobak merah masih menyebabkan banyak perdebatan di kalangan pakar kanak-kanak, pakar dalam penyusuan susu ibu dan ibu-ibu menyusu sendiri.

Adepts menentang pandangan membawa kepada mempertahankan pandangan mereka mengenai diet ibu hujah-hujah sama meyakinkan.

Di negara kita, pakar kanak-kanak sering diberikan nasihat semasa laktasi mengikuti diet tertentu. Dakwaan bahawa seorang ibu kejururawatan tidak mampu untuk makan apa-apa selain daripada produk yang termasuk dalam senarai yang dibenarkan, berdasarkan kebimbangan menyebabkan kolik bayi dan reaksi alahan.

Tahun pengalaman menunjukkan bahawa kenyataan ini tidak benar untuk semua.

Malah, susu yang dihasilkan dalam dada semua bahan-bahan yang masuk ke dalam tubuh dengan ibu makanan. Tetapi takut bagaimana wajar bahaya kepada susu ibu bayi sendiri selepas makan makanan lobak merah dari sudut pandangan sains?

Secara teorinya, tindak balas alahan atau senak sebagai bayi, dan ibu boleh lobak merah walaupun tidak berbahaya. Dalam kes ini, ia mesti digantikan dengan sayur-sayuran dan buah-buahan lain.

Tetapi dalam amalan kes seperti ini jarang berlaku, kerana lobak tidak sains perubatan benar kepada alergen yang kuat, seperti coklat, strawberi, telur, buah-buahan sitrus, susu dan makanan laut.

Menambah kepada diet anda lobak mentah atau diproses menyusukan dalam jumlah yang munasabah, majoriti wanita tidak mengambil risiko apa-apa.

Lobak merah boleh membahayakan ibu?

Dalam kes berlebihan jus lobak merah boleh bertukar kulit kuning ibu. Ini berlaku disebabkan pengambilan berlebihan karotena - bahan yang menjadikan lobak oren. Jika ibu minum lebih daripada satu liter jus sehari, ia menjadi oren, dan kulitnya.

Keadaan ini dipanggil karotinodermiya dan tidak berbahaya untuk ibu dan kanak-kanak. Mengurangkan pengambilan makanan karotena yang mengandungi boleh mudah untuk keluar dari negeri ini, dan kemudian membuat keputusan sama ada lobak ibu kejururawatan digabungkan dengan buah-buahan lain dan sayur-sayuran oren.

Bagaimana untuk menghapuskan kekejangan dan ruam pada bayi, jika pelakunya - lobak merah di GW (penyusuan)?

Bagi bayi, pakar-pakar percaya bahawa tidak ada orang kecuali ibu sendiri tidak menjawab persoalan bagaimana kemunculan bayi yang baru lahir menyusu kolik dan ruam kepada produk tertentu dalam diet ibu.

Oleh itu, persoalan sama ada lobak ibu kejururawatan, ia mesti membuat keputusan sendiri.

Jika dia kembali tenang, membersihkan kulit, dan najis normal, tiada apa yang perlu dibimbangkan.

Jika tidak, pakar kanak-kanak mengesyorkan ibu-ibu untuk mengecualikan daripada diet lobak dan membuat diari makanan khas, membawa kembali semua makan makanan dan minuman.

Jika kesan sampingan yang berlarutan, walaupun pada hakikatnya bahawa lobak dikecualikan daripada diet, sebab bagi yang mencari produk lain atau faktor persekitaran.

Dalam kes-kes yang teruk, apabila diatesis dan kolik terlalu bimbang tentang bayi, ibu saya terpaksa mengambil jalan keluar dengan diet khas. Mereka yang terlibat dengan masalah ini, ia adalah perlu untuk meneliti maklumat yang boleh menjadi ibu kejururawatan pada bulan pertama penyusuan susu ibu.

8 ibu kejururawatan pada bulan pertama laktasi

tidak semestinya mencari kompleks multi-jadual dalam talian untuk menyusun diet yang betul. Ia adalah mencukupi jika seorang ibu kejururawatan adalah munasabah untuk menggabungkan kaedah-kaedah asas diet yang sihat, dan garis panduan berasaskan bukti:

1. Produk yang adalah sumber protein, seperti kacang, kacang, kacang, daging dan produk tenusu, untuk memasukkan ke dalam diet anda dengan teliti dan secara beransur-ansur. tindak balas imun yang berlebihan dalam bentuk alahan pada kanak-kanak terdapat protein asing.
2. Mengelakkan pewarna tiruan dan perisa dalam makanan. Mudah terdedah kepada reaksi alahan ia menyebabkan grudnichka diatesis dijamin, dan akan dihadiri oleh sehingga beberapa hari di dalam susu ibu, menambah kepada tindak balas.
3. Tidak melibatkan diri dalam gula, dan juga produk seperti madu, coklat, jem dan kuih-muih. Cepat mendapat ke dalam susu, gula menjadikan ia lebih manis, tetapi bayi itu semakin sukar untuk belajar.
4. Menahan diri daripada alkohol. Ia dengan mudah melalui susu ibu dan dalam dos yang tinggi boleh memberi kesan negatif hati kanak-kanak. Mengenai kebolehterimaan setengah gelas champagne sebagai penghormatan kepada kelahiran seorang ibu kejururawatan adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar kanak-kanak.
5. Bagi setiap makan cuba untuk tidak mencampurkan sejumlah besar produk. Ini memudahkan pengurusan diari makanan.
6. Keadilan kepada produk yogurt untuk menambah rizab kalsium. Dengan kekurangan kalsium dalam organisma makanan yang "menarik" dari tulang dan gigi ibu menyusu. Cuba untuk dimasukkan ke dalam diet makanan lain yang kaya dalam elemen ini, seperti lobak merah, brokoli, kacang (dengan berhati-hati!), Kacang, bijan, tarikh.
7. Minum lebih banyak cecair air, sebaik-baiknya yang jelas, tidak menyalahgunakan kopi dan teh.
8. Sebelum mengambil ubat-ubatan untuk berunding dengan seorang pakar dalam subjek kebolehterimaan ditetapkan rawatan semasa laktasi.

Perbualan dengan pakar kanak-kanak, akal dan pendekatan yang seimbang untuk makanan akan membantu untuk menentukan apa yang boleh menjadi seorang ibu kejururawatan pada bulan pertama. gerak hati sendiri, digabungkan dengan pendekatan yang saintifik akan menyelamatkan keadaan baik kesihatan dan kesihatan ibu kejururawatan dan anak.