Makanan mengikut kaedah-kaedah: unit roti dalam penyakit kencing manis

Penyakit kencing manis adalah yang paling biasa. Ia membawa kepada hakikat bahawa jumlah bahan seperti gula, dalam darah mula meningkat dengan pesat. Ini mungkin disebabkan oleh kekurangan insulin. penyakit ini membawa kepada gangguan sistem vaskular dan saraf serta metabolisme salah.

Itulah sebabnya dalam diabetes memerlukan pematuhan ketat dengan diet. Adalah dipercayai bahawa sakit dari diet mereka harus mengecualikan banyak produk. Walau bagaimanapun, ia sebenarnya sedikit salah. Penting dalam merangka menu adalah unit roti dalam diabetes. Sudah tentu, makanan yang mengandungi gula, anda perlu menggunakan dengan berhati-hati. Tetapi untuk tahu berapa banyak bahan makanan, tidak semestinya berat atasnya dan melakukan pengiraan kompleks. Pakar untuk masa yang lama, meja makanan, di mana anda boleh menentukan unit bijirin dalam diabetes. Ini adalah sangat berguna kerana ia membantu pesakit untuk menyediakan menu untuk hari tersebut.

Nilai jadual ini ialah orang yang tidak perlu berlapar. Anda hanya perlu membuat perubahan beberapa produk lain dan memastikan bahawa tahap gula dalam darah anda ketika sedikit teragak-agak. unit roti dalam diabetes tertumpu hanya kepada apa yang menggabungkan hidangan untuk memilih daripada mereka yang paling boleh diterima. Oleh itu, ia adalah mungkin untuk mencapai diet yang pelbagai. Satu unit roti adalah sama dengan 10-12 g karbohidrat. Dalam erti kata lain, kuantiti produk yang terdiri daripada norma. Sebagai contoh, sekeping roti, 2 sudu atau susu bijirin 1 cawan.

unit roti untuk pesakit kencing manis selesa yang pesakit tidak perlu untuk menjalankan mana-mana pengiraan. Hanya menganggarkan jumlah "oleh mata": sudu, cawan, sekeping dan sebagainya.

Saya ingin menghilangkan beberapa mitos yang berkaitan dengan produk. Jadi, terdapat persepsi bahawa roti hitam mengandungi unit roti banyak kurang daripada putih. Malah, ini adalah mengelirukan. Jika anda melihat penggunaan di meja, kita dapat melihat bahawa jumlah karbohidrat dalam makanan ini dengan cara yang sama. Begitu juga dengan epal. Ia tidak perlu menyeksa diri dan hanya epal hijau, kerana mereka kononnya adalah lebih lebih baik. jenis yang berbeza tidak berbeza dalam bilangan unit roti.

Oleh itu, bagi pesakit kencing manis, perkara utama tidak menyerah pada beberapa hidangan. Ini tidak perlu (dengan beberapa pengecualian). Perkara yang paling penting dalam kes ini - untuk mengira jumlah yang tepat karbohidrat dimakan dalam diet. Ia bergantung kepada mereka petunjuk gula darah. diabetes makanan boleh menjadi apa-apa. Serta jenis memasak dan memasak. Anda boleh mempunyai goreng atau kukus makanan. Walaupun membenarkan penggunaan perasa, jika pesakit suka semua jenis rempah. Sekatan dalam diet - tidak makan masam, pedas - dikehendaki mematuhi hanya jika diabetes itu disertakan dengan penyakit perut atau hati.

Walau bagaimanapun, dengan semua pelbagai makanan yang kita harus ingat bahawa unit roti untuk pesakit kencing manis harus digunakan dalam jumlah yang betul untuk pesakit di siang hari.