Apa yang boleh dianggap sebagai unit roti

Istilah "unit roti" telah diperkenalkan bagi orang-orang di pelbagai peringkat, mengalami diabetes. Apa yang dia maksudkan?

unit roti perlu mengira karbohidrat dalam makanan tertentu. 25 gram roti dan 12 gram gula adalah salah satu unit roti. Untuk membelah kuantiti bahan-bahan perlu menjadi sejumlah insulin. Ia tidak boleh melebihi 2 unit pada waktu pagi 1.5 - pada waktu siang dan 1 - pada waktu petang. Bergantung kepada ciri-ciri setiap tubuh manusia angka-angka ini boleh menyimpang dari kebiasaan. Oleh itu, mereka yang menghidap kencing manis, adalah disyorkan untuk kali pertama untuk mempunyai diari makanan, yang boleh ditandakan untuk diri mereka sendiri tahap glukosa semasa perut kosong, dos insulin ditadbir serta jumlah bahan-bahan ini diperolehi daripada makanan.

Menurut rekod, sebulan kemudian anda boleh mengetahui berapa banyak insulin yang anda perlukan untuk memproses satu unit roti. blog ini akan menjadi pembantu yang baik untuk penyelidikan diabetes.

Jika kamu menghitung unit roti dimakan dengan makanan, boleh membuat hidup lebih mudah bagi orang yang sakit. Lagipun, ia akan membantu menentukan yang perlu bagi pentadbiran dos insulin setiap kali selepas makan.

Terdapat sebuah meja khas, yang menunjukkan nama produk, anggaran berat dalam gram, kalori dan unit roti. Jadual ini akan menjadi sangat berguna untuk orang yang menghidap diabetes. Di dalamnya, dia akan dapat untuk mencari semua maklumat yang perlu mengenai produk.

Perakaunan untuk menu pesakit kencing manis bagi setiap hari, pastikan anda mengambil kira makanan seperti yang mengandungi jumlah tertinggi gula. Dalam insulin manusia yang sihat dihasilkan oleh badan dalam kuantiti yang diperlukan. Seseorang yang mengalami kencing manis, insulin perlu ditadbir secara intravena.

Itulah sebabnya penyelidik melihat semua produk yang mungkin untuk pesakit kencing manis dan mencipta jadual di mana kandungan karbohidrat telah digantikan dengan unit roti. Daripada jadual ini, anda boleh mengetahui nama produk yang mengubah tahap gula dalam darah. "Berbahaya" untuk pesakit kencing manis adalah beras, bijirin, oat, gandum hitam, barli, pasta, susu, yogurt, pelbagai buah-buahan, jagung, kentang, dan juga gula-gula, biskut dan coklat.

Produk yang tidak menukar tahap gula dalam darah, - tomato, lobak merah, kubis, daging, ikan, minyak sayur-sayuran, telur, mayonis, keju, keju, dan kacang dalam jumlah yang kecil.

Jika kita bandingkan senarai ini, dapat disimpulkan bahawa sayur-sayuran yang memberi manfaat kepada pesakit diabetes. Di samping itu, jumlah yang kecil anda boleh makan kacang, kacang dan kekacang lain.

Ia adalah penting untuk makan sehari tidak lebih daripada norma-norma yang dibenarkan unit roti. Ini juga terpakai kepada badan yang sihat. Jangan lupa bahawa pada hari pesakit diabetes perlu makan 25 unit roti (6-8 - setiap hidangan).

Dengan mengikuti peraturan yang mudah, anda boleh sangat meringankan beban pada badan dan mencegah gula darah melebihi normal. Ingat bahawa diabetes mempunyai akibat yang serius.