Mengapa idea terbaik datang ke minda di bilik mandi?

Hasil kajian baru-baru ini menjelaskan kepada kami mengapa pancuran boleh menjadi tempat yang ideal untuk bersantai dan inspirasi.

Telah diketahui bahawa pancuran bukan sahaja tempat mikroba mati, tetapi juga di mana idea yang paling luar biasa dikunjungi oleh seseorang. Mengapa mandi kontras ringan menggalakkan pemikiran bebas seperti ini? Bolehkah sesuatu dihubungkan dengan air? Atau adakah sesuatu yang beralih ke otak? Mari kita ketahui mengapa ini berlaku.

Kerja yang membosankan mengganggu pemikiran kreatif

Kami tahu bahawa jika anda mengabaikan kerja yang membosankan dan beralih kepada sesuatu yang lain, anda boleh melawat pelbagai pemikiran. Tentunya, tumpuan yang berterusan, sangat penting untuk menyelesaikan tugas-tugas kritikal, seperti memfailkan penyata cukai atau lulus ujian dengan pelbagai pilihan. Tetapi jika anda menumpukan perhatian anda terlalu lama pada satu perkara, ia menghalang otak anda daripada menganalisis dan memahami perkara yang jelas.

Bagaimanakah otak berfungsi semasa mandi?

Kadang-kadang walaupun gangguan kecil dapat melibatkan cukup sumber daya kognitif anda untuk membuat imaginasi lebih luas dan lebih beragam. Pancuran adalah contoh sempurna dalam tindakan ini. Anda mungkin digunakan untuk membasuh bahawa anda tidak berfikir tentang bagaimana untuk melakukan tugas-tugas fizikal tertentu yang anda lakukan setiap hari. Walaupun satu bahagian otak anda memberi tumpuan kepada mencuci bahagian badan tertentu, bahagian lain adalah bebas, ia boleh menghasilkan idea-idea yang tidak biasa, mempertimbangkan pilihan-pilihan yang dalam mana-mana hal lain anda akan diabaikan. Membasuh rambut dan melembabkan badan tidak memerlukan tumpuan kognitif yang ketara, dan pada masa ini bahagian otak lain mula berfungsi, jadi untuk bercakap, dalam mod percuma.

Prinsip yang sama menjelaskan mengapa bekerja di kedai kopi boleh membuat anda lebih produktif atau mengapa berlari adalah cara yang baik untuk menganalisis masalah anda. Apabila sebahagian daripada otak anda memberi tumpuan kepada rangsangan luar (cincin mug kopi di sekeliling anda, tekanan kaki anda di kaki lima), seluruh minda "goncang" untuk mempertimbangkan pelbagai idea dan kemungkinan yang lebih luas.

Bilakah lebih baik mandi?

Ini membawa kita kepada satu lagi kelebihan pemikiran yang sangat berguna dalam jiwa: kemungkinan besar, anda biasa melakukannya pada waktu pagi atau tengah malam, ketika otak tidak terlalu sesak dan terbuka untuk pemikiran kreatif. Hasil kajian banyak menunjukkan bahawa pemikiran pada saat-saat semacam itu biasanya membawa kepada wawasan kreatif. Jika perkara pertama yang anda lakukan pada waktu pagi, maka ia akan menjadi setengah tidur di bilik mandi, maka otak anda mungkin masih bekerja paling kritikal, tetapi pada tahap yang paling kreatif. Perkara yang sama berlaku jika anda mandi sebelum tidur, apabila otak anda perlahan-lahan berubah menjadi tidur. Dengan kata lain, anda lebih kreatif apabila anda letih ketika salah satu bahagian otak berfokus pada sesuatu.

Pancuran - cara untuk memikirkan pemikiran

Jadi, orang itu mengantuk, tersebar, kepala penuh pemikiran yang berbeza. Mungkin ini semua akibat daripada bengkel yang membosankan? Mungkin, tetapi anda memahami bahawa anda masih kehilangan sesuatu, sesetengah pemikiran memerlukan pembebasan. Semua bahagian teka-teki akan jatuh ke tempatnya sebaik sahaja anda mandi, kerana ia memberikan kelonggaran dan kesepian.

Bagi kebanyakan daripada kita, mandi adalah satu-satunya masa terpanjang apabila anda boleh bersendirian dengan diri anda sendiri. Dalam pengasingan ini, kita lebih selesa dengan pemikiran kita sendiri daripada yang kita jangkakan di dalam bilik mesyuarat atau bilik darjah. Apabila kita bersendirian, kita sangat selesa sehingga kita menjadi di bawah aliran air hangat, berehat. Dan jika badan itu melegakan, maka minda juga.

Kali berikutnya anda mandi, cuba cari masa yang tepat. Anda akan berehat dan menikmati saat bersantai.