Menjalankan standard untuk 1 km untuk kanak-kanak sekolah

Standard sekolah untuk berjalan selama 1 km adalah salah satu ujian fizikal semasa penghantaran TRP ("Kesediaan untuk Buruh dan Pertahanan"). Acara ini membolehkan anda menilai tahap sebenar latihan fizikal pelajar dan keberkesanan kelas dalam kelas pendidikan jasmani.

Tugas program ini

Taraf berjalan pada 1 km membantu menentukan perkembangan fizikal pelajar, menyerlahkan yang paling berkekalan, kuat dan bergerak. Pelari terbaik, sebagai peraturan, mewakili kehormatan sekolah mereka dalam pertandingan peringkat bandar atau serantau. Penyerahan tugas sukan menimbulkan perkembangan semangat berdaya saing dan keinginan untuk kemenangan. Aktiviti sekolah semacam itu adalah insentif yang baik untuk keinginan untuk mengekalkan gaya hidup yang aktif dan sihat.

Di dalam budaya fizikal dan kompleks fizikal All-Russia TRP, piawaian untuk berjalan pada 1 km mengambil kedudukan ujian mandatori. Masa, di mana pelajar mesti bertemu, ditubuhkan oleh Kementerian Sukan Persekutuan Rusia.

Berdasarkan keputusan yang diperolehi selepas TRP, guru pendidikan jasmani dapat menyelaraskan rancangan latihan, lebih banyak dos yang berlainan jenis beban, dan mengenal pasti pelajar yang paling atlet.

Tahap penyerahan keperluan standard

Standard berjalan pada 1 km untuk anak-anak sekolah dikawal selaras dengan kemampuan pelajar umur. Bagi setiap kumpulan kanak-kanak terdapat tahap penyampaian yang berbeza, semakin tinggi, keperluan yang lebih serius.

1 peringkat - 6-8 tahun. Pada usia ini, masa untuk memeriksa latihan fizikal tidak diambil kira.
Peringkat kedua ialah 9-10 tahun.
Peringkat ketiga adalah 11-12 tahun.
Peringkat ke-4 - 13-15 tahun.
5 langkah - 16-17 tahun.

Untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan, standard berlari yang berbeza ditakrifkan untuk 1 km. Ini disebabkan oleh perkembangan fizikal kanak-kanak lelaki dan lelaki berkembang pesat setiap tahun (terutamanya dalam zaman remaja). Wakil-wakil seks yang lebih kuat mempunyai harapan yang besar, kerana mereka adalah pembela potensi Tanah Air pada masa depan.

Standard untuk kanak-kanak lelaki dan lelaki

Standard TRP dibangunkan secara individu untuk setiap umur. Dari gred 5, masa berjalan direkodkan pada 1000 m.

Norma untuk kanak-kanak perempuan

Penyerahan TRP untuk seks yang lebih adil sedikit lebih setia. Standard untuk berjalan pada 1 km dikurangkan, berbeza dengan penunjuk kanak-kanak lelaki.

Siapa tanda yang akan dijalankan?

Masa setiap tugas TRP, dalam kes ini satu kilometer, bergantung kepada umur pelajar, jantina dan kebolehan olahraga. Menghargai "cemerlang" akan menjadi pelajar sekolah yang aktif terlibat dalam kelas pendidikan jasmani di sekolah dan seksyen sukan tambahan di luar. Untuk mendapatkan tanda "baik", sudah cukup untuk penyediaan sekolah, yang dijalankan oleh guru pendidikan jasmani di pelajaran. Akhirnya, penilaian "memuaskan" dikira untuk pelajar yang tidak mempunyai keupayaan fizikal yang cemerlang dan tidak menjalani gaya hidup yang sportif.

Hasil jogging dirancang untuk menggalakkan pelajar memperbaiki diri sekurang-kurangnya untuk memperbaiki markah.

Kategori sukan remaja

Pelajar yang telah menepati tugas dan menunjukkan hasil yang lebih tinggi daripada program sekolah memerlukan, layak menerima status sukan khas. Kedudukan adalah sumber kebanggaan bagi atlet, mendorong peningkatan kemampuan mereka yang lebih tinggi, merangsang perkembangan dan kemajuan yang berterusan.

Setiap gred diberikan selama 2 tahun, selepas tempoh ini diperlukan untuk mengesahkan kemahiran olahraga anda. Pencapaian tertinggi adalah 1 pangkat. Hasil ini hanya dapat dicapai oleh anak sekolah dengan latihan fizikal yang sangat baik, untuk perkembangan yang diperlukan untuk kerap mengamalkan, mengamalkan dan berusaha untuk penunjuk yang lebih baik.

Pelajar junior ketiga boleh menerima sehingga 14 tahun. Kategori kedua diberikan kepada atlet muda sehingga 16 tahun. Kategori pertama boleh didapati sebelum umur majoriti.

Adakah pelajar memerlukan piawaian tersebut?

Pendapat murid sendiri dan ibu bapa mereka banyak, dan kebanyakannya bercanggah antara satu sama lain. Seseorang percaya bahawa keperluan yang dituntut membenarkan pengenalpastian kanak-kanak berbakat dalam sukan ini, adalah subjek motivasi generasi muda untuk pembangunan, peningkatan kemahiran. Untuk mencapai hasil yang baik dan mendapatkan penilaian yang baik, latihan fizikal diperlukan, di mana otot berkembang dan menguatkan. Senaman yang kerap meningkatkan imuniti, meningkatkan kesihatan, mengekalkan keadaan emosi.

Amalan ini penting untuk kanak-kanak yang dikenali dengan aktiviti mereka dan rizab tenaga yang tinggi. Ahli psikologi menegaskan bahawa remaja yang terlibat dalam sukan, sebagai peraturan, tidak berbeza tingkah laku yang menyimpang, berbeza dengan rakan sebaya mereka yang tidak sport.

Terdapat pendapat bahawa kewujudan piawaian tersebut melanggar hak anak-anak sekolah yang tidak sportis yang tidak mempunyai kecenderungan untuk melakukan kerja keras. Standard 1 km berjalan juga tidak berperikemanusiaan dan tidak menunjukkan tahap sebenar perkembangan fizikal kanak-kanak. Walau bagaimanapun, dalam diskriminasi sedemikian, mana-mana subjek sekolah boleh dituduh.

Perlu diingat bahawa, walaupun kepelbagaian pendapat, penyerahan hasil kawalan dalam pendidikan jasmani adalah sebahagian daripada kurikulum sekolah wajib.

Piawaian tentera

Sekolah ini bukan satu-satunya tempat latihan sukan pelajar diperiksa secara teratur. Kanak-kanak yang membuat keputusan untuk pergi ke tentera selepas tamat pengajian juga perlu mengesahkan secara sistematik bentuk fizikal mereka. Program ujian termasuk standard berjalan selama 1 km. Tuntutan dalam tentera lebih ketat daripada di sekolah. Oleh itu, untuk kemasukan ke perkhidmatan kontrak anda perlu berjumpa dalam masa 4 minit dan 20 saat.

Mengapa kita memerlukan piawaian tentera itu? Running 1 km adalah salah satu kriteria komposit untuk memeriksa kesesuaian profesional keseluruhan pegawai tentera. Akibat ujian, ketahanan tentera diturunkan, dan persiapan fizikalnya.

Berapa kerapkah piawaian diperiksa dalam tentera?

Komander mestilah menjalankan pemeriksaan sukan pasukannya dan menilai tahap perkembangan fizikal bawahan. Peristiwa sedemikian diadakan setiap suku tahun di kalangan mereka yang tidak mempunyai kontraindikasi perubatan untuk meningkatkan beban kerja. Apabila memasuki perkhidmatan ketenteraan, konsol perlu menyerahkan standard pertamanya - 1 km. Dalam tentera, seorang askar baru diberikan tidak lebih dari 2 minggu untuk mempersiapkan diri sebelum menilai kemahiran sukannya.

Juga, peraturan diberikan sebelum menandatangani kontrak seterusnya dan apabila melantik ke kedudukan yang lebih tinggi. Masa, di mana seorang askar mesti memenuhi jarak, ditentukan oleh kumpulan umur. Jadi, lelaki di bawah usia 30 tahun harus berjalan 1 km dalam 3 minit 55 saat, dan mereka yang berumur lebih dari 30 tahun diberikan 4 minit.

Gaji tentera bergantung pada seberapa berjaya cek itu diluluskan. Setelah menetapkan kategori sukan pada larian, misalnya, gaji seorang askar meningkat. Beberapa bonus tahunan hanya diberikan kepada mereka yang telah membuktikan kecergasan fizikal mereka.