Otak, jabatan dan pemakanan untuk otak

Otak merupakan organ yang menyelaras dan mengawal semua fungsi badan. operasi yang betul bagi tingkah laku kawalan otak.

Otak adalah dalam seksyen khas tengkorak, yang melindunginya daripada tulang pelbagai kerosakan mekanikal. Meninges ditembusi oleh saluran darah.

bahagian otak

• bujur;
• belakang;
• purata;
• pengantara;
• akhir.

otak bergantung kepada kelancaran fungsi jabatannya. jabatan bujur terus saraf tunjang. Beliau bertanggungjawab untuk fungsi autonomi badan seperti pernafasan, jantung dan proses penghadaman. teras yang disusun pusat refleks penghadaman dan refleks perlindungan seperti batuk, muntah-muntah, bersin (air liur, jus gastrik menelan). Dalam oblongata sumsum belakang dan juga pusat-pusat aktiviti jantung dan pernafasan.

Belakang depan terdiri daripada otak kecil dan pons. otak kecil terletak di belakang oblongata sumsum belakang dan jambatan di belakang tengkorak, dan menyelaras pergerakan, menyokong postur dan keseimbangan badan.

Otak tengah terus jambatan dan membawa motor, deria dan menyesuaikan tindakan menelan dan mengunyah fungsi.

Otak tengah yang terlibat dalam sensasi yang berlaku. Ia sepadan dengan fungsi organ-organ dalaman dan bertanggungjawab untuk metabolisme, suhu badan, tekanan darah, pernafasan, homeostasis.

Telencephalon adalah yang terbesar dan paling maju otak. Ia terdiri daripada dua hemisfera serebrum, yang corpus callosum, striatum dan otak pencium.

Hemisfera termasuk 4 bahagian utama - frontal, parietal, berhubung dgn hujung dan duniawi. lobus frontal mentakrifkan kualiti peribadi, dan belakang subjek untuk semua tali dan batang tulang belakang pusat motor. Perasaan lobus parietal sejuk membentuk, panas, sentuhan, kedudukan di angkasa. Lobus berhubung dgn hujung mengandungi pusat-pusat visual dalam temporal - auditori dan pencium.

Otak boleh dilihat sebagai stesen langkah transceiver dan radar dalam alam sekitar. Dengan bantuan impuls elektromagnet otak menghubungkan badan dengan badan-badan yang lebih tinggi. Maklumat, berpusing melawan arah jam, diarahkan melalui saluran dalam otak dari atas ke bawah. maklumat Radiant keluar, bersantai di arah yang bertentangan. Otak adalah sedikit seperti kerja-kerja antena.

Otak manusia dapat dihubungi dengan organ-organ badan melalui titik biologi aktif oleh neuron dan elektromagnet (lebih cepat) denyutan melalui medan etheric.

Otak memantau objek ambien sebagai radar, dalam julat yang telah ditetapkan menyelaras - azimuth, pelbagai.

Man menerima pengetahuan dan maklumat di dalam keadaan sedar. Tetapi kelajuan hemisfera logik tidak cukup tindak balas yang cepat, proses logik dan sedar adalah sangat perlahan, selalu orang dipandu oleh rasa yang intuitif dan andaian peristiwa masa hadapan.

otak dikaitkan dengan orbital aktiviti otak, struktur yang menyerupai peluru atom elektronik.

Pemakanan untuk otak

Saintis percaya bahawa dengan pemakanan yang betul boleh menjimatkan sehingga memori tua fikiran yang tajam dan jelas yang masak.

masalah memori yang berkaitan dengan penuaan, sama sekali tidak logik dan sepenuhnya dicegah. Untuk melakukan ini, anda perlu menyesuaikan diet dan dalam masa yang sewajarnya untuk mengambil makanan tambahan yang menyokong sel-sel otak dalam keadaan yang sihat. Dalam diet anda sepanjang tahun perlu buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan makanan lain yang mengandungi antioksidan, lemak sihat, mineral dan vitamin.

Majlis makan vitamin B membantu meningkatkan sel-sel kekonduksian, menggalakkan pengeluaran serotonin dan dopamine, menjejaskan kesejahteraan, kejelasan mental keseluruhan dan mood. Kebanyakan vitamin yang terdapat dalam produk tenusu, telur, ikan, daging tanpa lemak, kacang dan kacang.

Kehadiran antioksidan meningkatkan kekonduksian antara neuron, jadi ia adalah penting untuk memberikan tubuh dengan vitamin E dan C. Ia perlu makan setiap hari 5-9 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran, lebih suka alpukat, biji bunga matahari, badam, brokoli, buah-buahan sitrus, kiwi.

Pembantu yang paling penting, di mana kerja-kerja otak - magnesium, zink, dan zat besi.

Anda perlu makan makanan yang kaya dengan lemak tak tepu. Ikan ini (sardin, herring, salmon, salmon, tuna), minyak ikan, minyak flaxseed, telur, mentega kacang.