Salad dengan saderi: Resipi

Saderi - sangat diperlukan untuk produk kesihatan, kaya dengan vitamin dan mineral dan mempunyai kandungan kalori yang sangat rendah, kira-kira 18 kcal / 100 gram. Akar tumbuhan ini sering direbus atau dibakar, batang boleh dipadamkan, dan daun digunakan dalam bentuk mentah, sebagai sayur-sayuran.

Saderi hebat digabungkan dengan pelbagai produk yang lain, termasuk pelbagai sayur-sayuran, yang adalah mengapa ia sering mungkin untuk memenuhi tumbuhan ini dalam cahaya dan salad lazat. Ia merupakan produk yang amat diperlukan dalam diet, kerana ia bukan sahaja membantu mengurangkan berat badan, tetapi juga akan menyediakan tubuh dengan semua unsur-unsur surih berharga. salad diperolehi sangat lazat dengan saderi. Terdapat resipi berbeza untuk, mari kita lihat yang paling popular dan lazat.

Salad dengan saderi dan timun

Ini Salad mudah yang akan menjadi snek indah. Untuk memasak anda perlu:

• 3-4 batang saderi ;
• 2 timun;
• 5-6 radishes;
• sekumpulan pasli;
• bawang;
• minyak sayur-sayuran;
• garam.

Semua bahan yang anda perlukan untuk mencuci dan dipotong. Mix, masin, minyak berperisa. Ia boleh digunakan sebagai krim pengisian atau mayonis, tetapi dalam kes ini, salad tidak akan begitu mudah.

Salad dengan saderi: Resipi dengan ikan

Ikan berjalan lancar dengan produk ini, jadi pakar pemakanan menasihatkan untuk menyediakan salad ini. Ikan kaya dengan asid amino dan fosforus dan kalsium dan vitamin saderi - bersama-sama mereka mewujudkan kesihatan seiring sangat berguna.

salad saderi dengan ikan dalam tin

Untuk memasak anda perlu:

• saury dan minyak ikan yang lain;
• daun saderi (6-7 keping);
• Telur 3-4 pc.;
• keju;
• krim masam atau mayonis;
• Dill, selasih.

Tin keperluan untuk mash dengan garpu dan bercampur dengan masak telur rebus dan krim masam (mayonis). Saderi daun dicincang kasar dan meletakkan mereka di atas pinggan. Kemudian sapukan di atas makanan dan telur dalam tin. Untuk membuat salad kelihatan cantik dan menyelerakan, anda tegas boleh memasukkannya ke dalam mangkuk yang dalam terbalikkan di atas pinggan dengan saderi. Taburkan dengan keju keras parut dan herba yang dicincang.

Ramai suri rumah suka memasak salad dengan saderi. Resipi memasak hidangan mudah dan lazat diperolehi. Pertimbangkan lain salad popular dengan ikan.

Salad dengan saderi dan tuna

Untuk menyediakan, mengambil:

• salad;
• tin tuna - 1 bank;
• buah zaitun - 50 g;
• saderi (batang) - 100 g;
• sayur;
• tomato (cherry adalah lebih baik untuk digunakan);
• garam, minyak sayur-sayuran, tambah lada.

Pertama, anda perlu mencuci salad, kering dan menguruskan dengan baik di atas pinggan. Tomato perlu dibasuh dan dipotong dua. Anda juga perlu mencincang sayur dan saderi, hiris buah zaitun cincin. Anda boleh taburkan ikan dengan beberapa titik jus lemon diperah segar - ini akan menambah beberapa semangat untuk tuna. Kemudian meletakkan tuna di tengah di atas daun salad sekitar campuran diletakkan dengan saderi dan buah zaitun, tomato. Berpakaian dengan mentega salad, taburkan dengan rempah dan herba. Salad bersedia!

Salad dengan saderi dan ayam

Anda akan memerlukan:

• dada ayam rebus;
• batang saderi - 100 gram;
• 3-4 keping tomato;
• daun salad ;
• bawang merah;
• cuka balsamic;
• minyak zaitun;
• pasli;
• garam.

Payudara perlu untuk membuka gentian, tomato, saderi dan bawang merah dipotong. Kemudian, kacau semua bahan-bahan, berpakaian dengan beberapa titik cuka balsamic dan 2 sudu besar minyak zaitun. Sebarkan pada daun salad. hidangan sudah siap!

Di atas meja akan sentiasa dialu-alukan makanan itu indah seperti salad dengan saderi. Resipi untuk persediaan mereka terkenal dengan kesederhanaan mereka. Dengan ini salad produk menjadi rasa yg menyenangkan. Kami berharap anda akan suka resipi kami! Menyediakan makanan sihat yang tidak akan mengecewakan citarasa anda!

Selamat makan!