Sindrom terowong: apa itu, dari apa yang berlaku dan bagaimana untuk merawat

sindrom terowong telah menjadi dikenali baru-baru ini, dan untuk sebab yang baik - berlakunya sensasi yang tidak menyenangkan berkaitan dengannya - ia adalah akibat daripada kerja-kerja jangka panjang, termasuk akhiran dan lanjutan pergelangan tangan. Di samping itu, masalah ini terletak pada pemampatan saraf median di peringkat pergelangan tangan, yang menimbulkan rasa sakit atau kebas. Tetapi jangan berfikir bahawa ia adalah penyakit bodoh, sindrom boleh menyampaikan kesulitan serius - terutamanya dalam kes-kes maju, pesakit mempunyai masalah dengan prestasi atau tidur.

Di samping itu, kadang-kadang ada sindrom terowong, saraf ulnar, yang timbul atas sebab yang sama, tetapi tekanan yang dibuat oleh beberapa tempat lain. Oleh itu sakit diperhatikan di rantau ini dari tulang selangka ke siku, masih dapat menandingi jari sedikit.

Mengapa dan dengan siapa ada sindrom terowong? Disebabkan oleh tekanan yang berterusan pada otot sama saraf ditekan terhadap tulang dan telah dipindahkan oleh. Ia berlaku ligamen meterai dan terowong di mana lulus saraf mengecil. Semua ini boleh dikompaun, sebagai contoh, diabetes atau artritis reumatoid. Adalah dipercayai bahawa sindrom carpal tunnel - penyakit pengaturcara profesional, penulis iklan, compositors, iaitu orang-orang yang menghabiskan banyak masa pada komputer dan melaksanakan kerja-kerja membosankan. Dengan kehadiran di mana teknologi maklumat terdapat lebih ramai pesakit mengadu sakit dan kebas di pergelangan tangan. Di sini adalah, harga kemajuan - terowong sindrom pergelangan tangan.

Rawatan wujud sebagai perubatan dan pembedahan. Dalam kes pertama terowong adalah persediaan khas, mengurangkan keradangan dan bengkak, juga boleh membantu terapi fizikal. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes yang teruk perlu mengambil jalan keluar dengan bantuan Pakar Bedah - mereka memotong tisu, memampatkan saraf.

Sudah tentu, ia adalah lebih baik untuk tidak membawa tangannya untuk apa-apa keadaan, tetapi jangan takut, dia berasa kurang selesa di pergelangan tangan atau lengan sama sekali. Gejala-gejala ini juga boleh menyebabkan sakit pinggang, cakera herniated di tulang belakang serviks, jadi sebelum anda meletakkan diri anda diagnosis, lebih baik untuk melihat pakar neurologi. ia akan menyampaikan diagnosis akhir dan menetapkan rawatan yang sesuai berdasarkan ultrasound dan elektronejromiografii.

Tidak perlu bimbang sia-sia dan tidak lari ke doktor, ia adalah perlu untuk menjalankan pencegahan yang mudah. Pertama, anda perlu menilai kedudukan anda semasa bekerja pada komputer. Menjaga bahawa lengan atas adalah pada sudut tepat ke bahu, lengan tidak berpintal, dan asas berus - dihapuskan oleh. tangan ini hendaklah tidak jauh dari tepi meja, anda perlu menjaga keselesaan mereka. Jika perlu, gunakan tapak tangan khas dan papan kekunci ergonomik dan tetikus. Di samping itu, baik ia membantu untuk mencegah sindrom terowong tangan panas dan penggunaan simulator khas dan pengembang. tangan yang kuat berjabat, Mengetap dan tangan unclamping, serta rehat yang kerap dengan peranti elektronik secara kekal boleh menangguhkan atau menghapuskan berlakunya masalah walaupun pada mod sangat intensif bekerja dengan komputer.