Superdietichesky burger hidangan bit. resipi

Ia rahsia lagi bahawa kuasa sebahagian besarnya menentukan kesihatan kita. "Kita adalah apa yang kita makan" - kebijaksanaan popular, yang telah lama menjadi kebenaran yang tidak dapat dinafikan. Oleh itu, jika anda seorang juara gaya hidup yang sihat atau kayu kepada diet dalam memerangi berat badan yang berlebihan, anda hanya perlu memberi perhatian kepada salah satu tanaman sayuran yang paling popular - bit.

Bit membantu meningkatkan metabolisme dan pencernaan pengaktifan. kandungan seimbang gula dan asid menentukan nilai pemakanan. Sebahagian daripada bit set kaya dengan bahan-bahan mineral, serta kandungan yang tinggi serat membuat sayur-sayuran yang indah ini amat diperlukan untuk meja kami. Di samping itu, jika anda sedang mencari produk yang berkesan akan mengurangkan berat - percayalah, bit boleh menjadi asas yang baik untuk diet.

Mari kita cuba untuk membuat cutlets bit, resipi yang agak mudah dan tidak akan mengambil banyak masa anda.

Malangnya, sejak kebelakangan ini di atas meja kami dikuasai oleh makanan segera dan semua jenis makanan dalam tin, yang menolak banyak sayur-sayuran, termasuk bit. Selalunya, kita boleh menggunakan sedikit produk-produk ini atas sebab yang mudah bahawa kita tidak tahu yang mana satu mereka untuk menyediakan, selain daripada tradisional dua atau tiga kali.

Bagaimana untuk memasak burger ubi bit? Kita perlu:

Pada paun beets (kira-kira empat daripada mereka):

• minyak sayuran - setengah cawan;
• semolina - dua sudu;
• garam - secukup rasa;
• serbuk untuk breading.

Pra-dicuci, sayur-sayuran akar unpeeled untuk memasak hingga masak. Sejuk. beets Purified dihancurkan dalam pengisar daging atau pada parut denda. Oleh itu bersedia bit massa diletakkan di dalam pinggan mangkuk tebal dengan baik dan dihangatkan dengan penambahan minyak sayur-sayuran. Kemudian, kacau sentiasa, masukkan semolina, yang perlu untuk mencurahkan dalam bahagian-bahagian kecil, menjaga untuk mengelakkan ketulan terbentuk. Pada suhu rendah, masih kacau, rebus berat badan dalam masa sepuluh minit.

Sejuk, tambah garam dan membentuk Patties, yang akan melancarkan dalam serbuk roti dan goreng dalam minyak mendidih sehingga kerak lazat keemasan.

Goreng Patties bit (resipi senyap mengenainya) adalah yang terbaik dalam kuali menggoreng dengan tidak melekat atau salutan seramik. Ini akan membantu mengelakkan pembakaran dan untuk mengurangkan penggunaan minyak.

Namun, tidak kira bagaimana berguna burger bit - makanan istimewa antara makanan yang digoreng. Tidak ramai yang mampu untuk menggunakannya sebagai makanan. Walau bagaimanapun, kaedah memasak makanan tidak seharusnya menjadi alasan untuk menolaknya.

Jika anda sedang contraindicated untuk makanan goreng, masak untuk diri sendiri burger bit untuk pasangan. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan mantovarke.

Membentuk Patties pulpa bit, meletakkannya di atas kuali stim baking kekisi yang pertama yang anda perlu untuk gris dengan minyak sayur-sayuran, dengan itu mengelakkan melekat produk. Sekali di bahagian bawah air periuk mendidih - hidangan superdietichesky akan siap dalam sepuluh minit.

Jadi untuk memasak cutlets wap bit - resipi tetap sama, satu-satunya perubahan adalah cara memasak.

boleh disediakan dalam produk yang sama dari mana-mana sayur-sayuran lain, walaupun masih bit adalah yang paling lazat. Terutamanya apabila resipi asas mempelbagaikan pelbagai bahan tambahan seperti bawang putih atau rempah dan herba.

Pendek kata, menunjukkan imaginasi mereka, anda boleh mendapatkan hidangan yang indah yang tidak malu walaupun melayan tetamu. Selain itu, cutlets sayur-sayuran boleh dianggap sebagai kejutan-hidangan di atas meja - bentuk biasa produk yang mungkin terkejut dengan kandungannya.

Tetamu anda akan menghargai burger bit, resipi yang anda akan diminta untuk memastikan. Dan ini adalah pujian yang terbaik untuk tuan rumah.