Urut kepala. Peralatan dan ciri-ciri

Urut kepala adalah sangat berguna, ia aktif bukan sahaja pada kulit kepala dan rambut, tetapi juga membantu untuk melegakan kesakitan, dan juga perlu untuk bersantai umum. Ia amat penting dalam kehidupan harian berirama apabila pada hari cuti masa yang sedikit. urut ini mempunyai beberapa kelebihan, terutama dalam menjalankan mudah beli. Tidak perlu untuk mengeluarkan pakaian, memohon pelbagai krim dan minyak. Di samping itu, kepala urut dilakukan tanpa usaha, hanya sentuhan sedikit jari. Oleh itu, ia boleh menjalankan setiap pada mereka sendiri, di rumah, di tempat kerja, bercuti dan di mana-mana tempat lain.

Tanda-tanda untuk urut

Semasa urut, tegang otot kepala berehat, yang membawa kesan yang menenangkan, tidur menjadi kuat dan sihat, mood terbit. Hasilnya ialah kebolehan dilihat dan mental, prestasi memori yang lebih baik dikurangkan, tekanan normal. Semua ini boleh dicapai jika urut itu dilakukan secara tetap, di mana-mana peluang.

teknik

Kini ia adalah perlu untuk bercakap tentang, bagaimana untuk mengurut kepala. Segera ia harus diperhatikan bahawa ia boleh dijalankan secara bebas, tetapi ia adalah lebih baik untuk menggunakan sebarang bantuan untuk mencapai kesan maksimum penginapan anda. Basuh rambut anda tidak perlu sebelum urut, ia boleh menyebabkan keguguran rambut. Gunakan pelembap boleh, terutamanya jika kulit dan rambut yang kering. Jika rambut berminyak dan mempunyai kelemumur, maka anda boleh menggunakan alat farmasi yang direka khusus untuk tujuan tersebut.

Anda harus bermula dengan memanaskan badan pada kulit dan bersantai itu. Meningkatkan tekanan itu berada dalam perjalanan biasa prosedur. Selain rambut perlu bersenam tangan mengusap. Kemudian menjalankan jari anda melalui rambutnya dan jangan grablepodobnye pergerakan, serta hujung jari untuk mengurut bahagian rambut. Semua pergerakan perlu dilaksanakan dengan kaedah bulatan, bergantung pada ibu jari, dan satu lagi untuk mengurut.

Kemudian anda perlu untuk menjalankan kesan bergetar yang ringan menoreh permukaan kulit kepala menggunakan hujung jari. Daya yang berubah, tetapi pada masa yang sama untuk mengelakkan kejutan menyakitkan. Urut kepala dijalankan, bermula dari dahi, kemudian ke belakang dan sehingga leher dan bahu. Selepas prosedur perlu berehat, dan ia adalah lebih baik untuk berbaring selama setengah jam.

Urut untuk sakit kepala

Urut kepala sakit kepala tidak banyak berbeza dari urutan biasa. Kita perlu bertindak pada titik yang terletak pada dahi dan tengkuk. Perbelanjaan perlu lembut, mengusap pergerakan dari tengah ke tepi kepala. Urutan di bahagian di mana kesakitan dirasai. Jika kesakitan dirasai di beberapa tempat, maka anda perlu untuk mengurut seluruh kepala.

Apabila seseorang mempunyai sakit kepala, penekanan utama perlu pergi untuk kelonggaran otot. Oleh itu, semasa urut perlu mengambil kedudukan yang selesa dan berehat kolar pada pakaian untuk apa-apa leher menyusut.

kontra

Oleh itu, tidak ada kontra, urut kepala berguna kepada semua. Satu-satunya perkara yang anda perlu mengambil kira seseorang usia dan keadaan keseluruhan. Ia tidak perlu untuk mengurut untuk sakit yang disebabkan oleh penyakit berjangkit. Prosedur adalah contraindicated untuk kanak-kanak dan warga tua. Pelbagai kulit kepala yang rosak, juga bertanggungjawab untuk penolakan urut.

Pilihan nasihat pakar apabila saya baru-baru ini mempunyai kecederaan kepala jika seseorang itu mengalami tekanan intrakranial, dan juga keguguran rambut yang kuat. Dalam kes ini, urut contraindicated, atau bersenam yang dibenarkan lembut, pergerakan tidak kuat. Walau bagaimanapun, kesan urut ini akan menjadi kurang ketara.