10 Cara Melawan Alergi Tanpa Menggunakan Ubat

Musim bunga mempunyai banyak kelebihan: cuaca panas, pakaian ringan, berbunga di mana-mana. Walau bagaimanapun, alahan bermusim adalah racun untuk kali ini. Debu, habuk dan acuan membawa kepada masalah yang serius. Kadang-kadang anda perlu mencari ubat-ubatan yang akan meringankan keadaan, namun beberapa tabiat juga dapat membantu anda.

Selalunya letakkan pesanan

Keluarkan permaidani, membersihkan langsir, keluarkan habuk di belakang sofa dan di bawah katil, letakkan perkara di dalam kereta. Kawalan habuk mengatasi gejala alahan dan membantu mencegahnya daripada berlaku lagi. Anda tidak boleh hidup dalam persekitaran steril, tetapi anda boleh mengurangkan tahap pendedahan kepada alergen kepada anda. Jika anda menyimpan rumah itu bersih, ia membuatkan anda berasa lebih baik.

Buat tonik untuk mencuci hidung

Buat cecair mencuci isotonik cecair untuk membersihkan saluran udara debunga. Untuk melakukan ini, campurkan separuh satu sendok teh garam tanpa iodin dan satu per tiga sudu teh baking soda, cairkan mereka dengan secawan air suling dan bilas hidung anda.

Gunakan vitamin C

Badan menghasilkan histamines untuk melawan alergen, yang menyebabkan bersin, merobek dan gejala alahan yang merengsa. Ramai orang tidak tahu bahawa vitamin C adalah antihistamin semula jadi. Cuba ambilnya secara teratur. Vitamin C benar-benar selamat, jadi ia adalah mustahil untuk pergi terlalu jauh dengannya.

Basuh rambut anda

Semakin sering anda mencuci kepala anda, semakin tinggi bahaya. Cuba lawati mandi setiap hari untuk mengeluarkan alergen dari badan dan rambut. Jika anda mandi sebelum tidur, anda tidak perlu tidur di antara acuan dan debunga.

Fikirkan almari pakaian anda

Cuba memakai kain semulajadi, sebagai contoh, kapas dan linen. Mereka menghasilkan elektrik yang kurang statik dan oleh itu kurang menarik zarah alergen. Pilihan yang selamat akan menjadi sutera.

Mandi haiwan kesayangan itu

Jika anda mempunyai haiwan peliharaan, anda harus tahu bahawa rambutnya menarik debunga dengan cara yang sama seperti rambut anda. Ini bermakna anda perlu berhati-hati memantau kebersihan haiwan semasa musim alergi. Lap haiwan itu, yang berlaku di jalan, dengan kain lembap, dan juga cuba mandi setiap minggu.

Buatkan mampatan untuk mata

Mata bengkak dan radang bukan sahaja hodoh, tetapi juga tidak selesa. Gunakan pemampat sejuk untuk meringankan keadaan anda. Simpan kain lembap di mata anda sehingga menjadi hangat. Dalam sepuluh minit anda akan berasa lega.

Dapatkan peminat

Pada hari musim panas, sangat bagus untuk membuka tingkap, tetapi dengan angin di dalam bilik anda akan jatuh dan debunga. Ramai pakar mengesyorkan menggunakan penghawa dingin, tetapi anda boleh mendapatkan kipas yang akan menyejukkan udara di rumah anda. Anda juga boleh berfikir tentang membeli pembersih udara.

Berhati-hati untuk debunga itu

Anda boleh menyemak paras debunga di Internet sebelum anda meninggalkan rumah. Ingat bahawa pagi adalah masa ketika debunga banyak sekali. Bunga dibuka pada waktu subuh, jadi dari lima pada waktu pagi hingga sepuluh penghidap alergi di jalan itu lebih baik tidak.

Breathe lebih mudah

Pakar mengesyorkan menghirup minyak penting untuk membersihkan saluran udara. Sebelum anda memulakan aromaterapi, pastikan anda tidak alah kepada komponen aktif minyak. Jika tidak, cuba minyak kayu putih, ia adalah yang paling berkesan.