Apakah faedah plum?

Dengan penyaliran populariti hasil ceri dan epal, tetapi terdapat beberapa yang unik dan ciri-ciri berguna, yang unik untuk buah ini. Ia adalah masa untuk memberi perhatian kepadanya. Ia ditanam di seluruh tempat secepat menyesuaikan diri dengan mana-mana iklim dan mempunyai ciri-ciri kesuburan yang tinggi. Malah, terdapat satu longkang oleh lintasan semula jadi dua buah-buahan - semak berduri dan ceri plum. Asia adalah rumah kepada plum. Terdapat ia mula memupuk aktif dan makan di abad ke-17, maka buah-buahan telah diambil ke Perancis.

Supaya buah-buahan di luar negara secara beransur-ansur berhijrah ke Rusia. Manfaat plum amat besar. Mereka suka dia bukan sahaja untuk rasa yang menyenangkan, tetapi juga untuk ciri-ciri perubatan dan kandungan kalori yang rendah. buah-buahan manis-masam membantu untuk membersihkan dengan teliti badan kita daripada toksin, toksin dan sate cecair berlebihan dengan vitamin dan mineral. Pakar pemakanan mengesyorkan makan kepada orang-orang yang ingin cepat menetapkan semula kilogram dibenci.

Daripada buah-buahan menyediakan compotes, likur, memelihara, jem, dan gula-gula lain yang berguna. Tukang masak di seluruh dunia menghargai plum harta sedap dan indah. Dan pengamal perubatan mengesyorkan beliau untuk anemia dan gastritis. Penggunaan plum dalam kesan diuretik dan koleretik, jadi ia adalah disyorkan untuk warga tua. ia juga merupakan julap semulajadi: perut kosong setiap hari adalah cukup untuk makan beberapa buah-buahan, dan anda akan lupa tentang apa yang sembelit.

Sebahagian besar daripada vitamin E termasuk plum. Manfaat vitamin ini pasti diketahui oleh semua - ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular dan memanjangkan kemudaan kulit. Penyaliran beberapa kali lebih daripada di tangerin, ceri dan oren. penggunaan yang kerap akan membantu untuk meremajakan kulit dan mengurangkan pigmentasi. Tambahan pula, dalam banyak buah-buahan sukrosa, fruktosa, sitrik dan asid malic. Berbanding dengan epal dalam mineral sink lagi.

Antara yang paling penting - fosforus, kalium, kalsium, besi, zink, natrium, iodin dan tembaga. Juga banyak pektin, yang membantu melawan radionuklid karsinogen output dan logam berat dari badan. Penggunaan plum juga terletak pada kandungan riboflavin (B2) - vitamin mengawal selia metabolisme protein dan menegangkan CNS. buah hadir vitamin P, yang bertanggungjawab untuk kebolehtelapan dan kekuatan kapal kami.

Berkali-kali membuktikan bahawa buah ini berguna untuk makan pada tekanan yang tinggi, penyakit pundi hempedu dan aterosklerosis, kerana ia membantu mengeluarkan kolesterol berbahaya. Mengaktifkan lactobacilli dalam usus kita dan merangsang selera makan plum merah. Penggunaan yang besar. Ia menyedari bahawa penggunaan biasa buah-buahan ini membantu untuk menghilangkan beberapa masalah dengan perut.

Penggunaan plum untuk tubuh manusia adalah sangat besar. Walaupun selepas memasak compotes dan jus mengekalkan hampir semua sifat-sifat penyembuhan. Dalam makanan yang boleh dimakan dan daun buah, seperti dalam komposisi mereka mengandungi coumarin - sebatian yang mempunyai kesan menenangkan pada saluran darah. perubatan rakyat menasihatkan untuk menggunakan buah-buahan dengan metabolisme terjejas dan sakit sendi, tetapi dalam dos yang kecil, kerana buah-buahan paparan cecair.

Walau bagaimanapun, bagi semua kegunaannya, longkang boleh membahayakan, terutama bagi mereka yang mempunyai keasidan yang tinggi perut. Contraindicated untuk memasukkannya ke dalam menu kanak-kanak kecil, kerana ia boleh menyebabkan peningkatan kembung perut dan kolik. Langkah berjaga-jaga perlu menggunakan buah-buahan untuk pesakit kencing manis - ia mempunyai banyak gula.