Bagaimana untuk mengurangkan keasidan perut? Apa makanan untuk makan untuk mengurangkan keasidan jus gastrik

Dalam jus gastrik manusia mengandungi asid hidroklorik. Beliau yang diperlukan untuk menghadamkan makanan pepejal dan meneutralkan bakteria memasuki tubuh dengan makanan. Tetapi kadang-kadang asid mula menghasilkan terlalu banyak dan ia tidak semua boleh dineutralkan dalam proses penghadaman. Maka ia merosakkan tubuhnya dinding perut dan menyebabkan pelbagai gangguan pencernaan dan penyakit saluran gastrousus. Ini adalah masalah yang dihadapi oleh ramai orang, jadi persoalan bagaimana untuk mengurangkan keasidan perut, adalah sangat relevan. Beberapa hidup bertahun-tahun dengan masalah ini, kadang-kadang mengambil ubat. Tetapi ia boleh menyebabkan kecederaan serius perut. Oleh itu, kita mesti dapat mengenali bermulanya penyakit ini.

Gejala hyperacidity

- Perasaan berat di dalam perut.

- Pedih ulu hati dan memuntahkan asid.

- Sakit perut, yang boleh dengan serta-merta selepas makan atau semasa perut kosong.

- sembelit yang kerap.

- Loya dan senak.

Jika gejala-gejala ini adalah lebih teruk selepas memakan makanan masam dan pahit, jeruk, makanan pedas dan goreng, maka anda perlu memikirkan bagaimana untuk mengurangkan keasidan perut. Perkara yang paling penting untuk dilakukan adalah tidak mengambil ubat-ubatan dan perubahan tabiat makan dan gaya hidup.

Apa yang menyebabkan keasidan meningkat perut

Selalunya, masalah ini berlaku pada orang yang gemar lemak dan makanan goreng, pedas dan makanan berasid. Untuk meningkatkan keasidan memberikan alkohol, kopi, coklat, teh dan cola, serta penggunaan yang berlebihan gula, kuih-muih dan sitrus. Makan berlebihan, terutama pada waktu malam, juga, menyebabkan pelepasan asid hidroklorik. Masalah ini memberi kesan kepada orang yang biasa dengan makan, makanan yang tidak teratur dan makanan segera. Selalunya, gejala-gejala ini berlaku pada orang yang terdedah kepada tekanan dan pengalaman yang berterusan.

Bagaimana untuk mengurangkan keasidan perut

Jika anda merawat orang dengan tabiat makan atau notis keasidan peningkatan gejala, anda perlu berjumpa doktor dan menjalankan kaji selidik. Menurut hasil anda akan mendiagnosis dan melantik rawatan. Untuk mengurangkan pengeluaran asid hidroklorik digunakan ubat yang berbeza.

Lower perut keasidan dengan menggunakan suplemen "Maalox" "Almagell" atau "Gastal". Ini juga digunakan untuk ubat "Zantac" atau "Vikalin". Mengurangkan keadaan mereka boleh mengambil ubat-ubatan yang mengawal pencernaan. Sebahagian besar daripada mereka dijual tanpa preskripsi, seperti pil "Mezim", "Festal" atau "Pancreatin". Tetapi untuk menghilangkan keasidan hanya melalui diet.

Bagaimana untuk makan

Untuk mengelakkan masalah yang disebabkan oleh pelepasan berlebihan asid hidroklorik, dan tindakannya di dinding perut, ia adalah perlu dalam diet untuk mengikuti beberapa peraturan:

- perlu makan pecahan, sedikit lebih baik, dan 5-6 kali sehari, supaya perut tidak kekal kosong;

- suhu memasak harus dekat kepada temerature dalam badan manusia, ia adalah yang tidak diingini untuk menggunakan hidangan terlalu sejuk atau panas;

- anda perlu meninggalkan diet rendah lemak, yang membawa kepada kemunculan gastritis;

- makanan yang lebih baik dikukus atau direbus, dan produk perlu halus mengisar, anda juga boleh lap;

- makanan mengunyah dengan teliti dan cuba untuk tidak makan terlalu banyak;

- ia tidak digalakkan untuk makan pada waktu malam, beban makanan utama mestilah pada separuh pertama hari.

Diet dengan keasidan yang tinggi

Seseorang yang mengalami keluaran berlebihan asid hidroklorik, kita perlu memastikan bahawa jenis makanan yang dia makan. Hanya dengan bantuan diet boleh mengurangkan keasidan perut. Makanan perlu segar, tiada bahan pengawet atau perasa. Asas makanan perlu menjadi bubur dan cecair sup mukus, yang menyelimuti mukosa gastrik dan melindunginya. Ia adalah yang terbaik untuk memasak nasi ini, oatmeal atau semolina. susu berguna, kerana ia mengurangkan juga keasidan. Anda juga boleh mempunyai keju, rendah lemak keju dan yogurt.

Lebih beralih kepada diet sayur-sayuran rebus atau kukus, yang terbaik kentang, kembang kol dan lobak merah. Kita tidak seharusnya melepaskan buah, hanya memilih bukan berasid. Baik memasak mereka puri, mousse atau jeli. daging perlu memilih rendah lemak, ayam yang lebih baik, anak lembu atau arnab. Ia perlu reneh, rebus atau bakar, sebagai contoh, menyediakan bebola daging atau Patties wap.

roti adalah disyorkan untuk menggunakan yang sedikit-kering. Anda boleh makan telur setengah matang atau telur masak hancur, minum teh lemah atau air mineral tanpa gas. Seperti diet yang boleh membantu anda mengurangkan keasidan perut. Produk yang membawa kepada generasi dipertingkatkan asid hidroklorik, harus dikecualikan daripada diet mereka, tetapi sebaliknya jika tiada gejala penyakit boleh makan lebih pelbagai.

Apa yang tidak boleh makan

Kepada peningkatan keasidan tidak membawa kepada kemunculan gastritis, anda perlu benar-benar meninggalkan:

- dari kekayaan, sup kaya, terutamanya cendawan dan daging babi;

- kopi, alkohol dan minuman berkarbonat;

- akut dan salai produk, perisa dan marinades;

- makanan bergoreng;

- Makanan yang berasid seperti buah-buahan sitrus, tomato, atau warna merah bata.

Walaupun pada masa apabila tidak ada keperluan akut untuk menghadkan penggunaan sayur-sayuran yang mengandungi banyak serat, seperti lobak atau kubis. Yang tidak diingini untuk makan sayur-sayuran mentah, terutama bawang dan bawang putih. Ia adalah perlu untuk mengurangkan jumlah garam dalam diet, menyebabkan kurang roti hitam dan mufin, ais krim dan barang dalam tin. Tetapi dengan semua peraturan-peraturan ini kadang-kadang boleh menjadi lebih teruk penyakit ini. ubat itu tidak sentiasa di tangan, tetapi ia adalah mungkin untuk mengurangkan keasidan remedi kaum perut. Anda akan datang untuk bantuan decoctions herba, tinctures, jus sayur-sayuran, buckthorn laut, halia dan kayu manis.

Bagaimana untuk mengurangkan keasidan perut dengan cepat

Cara yang paling biasa untuk melakukan ini - mempunyai segelas air dengan terlarut di dalamnya satu sudu teh soda palsu. penyelesaian ini dengan cepat meneutralkan asid. Ia adalah satu cara yang sangat baik kapur atau serbuk kaolin. Ia adalah perlu untuk kacau dalam air dan minum penggantungan ini dua kali sehari sebelum makan. Anda juga boleh makan serbuk kapur dan sebagainya. Juga membantu mengurangkan keasidan air madu. Larutkan madu dalam segelas air suam dan minum.

Anda akan datang untuk menyelamatkan sebagai makanan konvensional: lobak merah dan kentang. Jus sayur-sayuran ini adalah sangat baik untuk perut. Tetapi jika lobak merah boleh diambil, tanpa had, kentang minum secawan suku 3-4 kali sehari. Sering termasuk dalam labu diet anda dan bit merah dalam apa jua bentuk. Ia adalah yang terbaik untuk memasak mereka atau bakar.

Sangat berkesan terhadap hyperacidity gastrik adalah buckthorn. Syabas berry sup dan minum dengan madu juga penerimaan berguna minyak buckthorn laut. Jangan lupa tentang air mineral. Tetapi untuk mengurangkan keasidan keperluan untuk minum sebelum makan air alkali tanpa gas.

perubatan herba dalam penjagaan pesakit

Bukannya teh biasa adalah disyorkan untuk minum decoctions pudina atau chamomile. Dari semasa ke semasa adalah perlu untuk menjalankan pelbagai herba rawatan yang membantu untuk mengurangkan keasidan. Ia adalah yang paling berkesan untuk tujuan ini, kecuali chamomile, Jelatang dan yarrow. Anda boleh bancuh mereka secara berasingan atau digunakan dalam campuran dengan tumbuhan lain. Apakah caj-caj yang disyorkan untuk mengurangkan keasidan:

- campuran tegang cinquefoil, calendula dan yarrow;

- dua bahagian chamomile, biji jintan satu bahagian dan marjoram;

- dua bahagian kapur bunga bercampur dengan benih flaks satu bahagian dan buah-buahan Adas;

- Campurkan bahagian yang sama Marshmallow akar, valerian, bunga chamomile, Helichrysum dan Hypericum.

Tetapi jangan terlalu terbawa-bawa dalam rawatan itu, khususnya dengan cara mengurangkan pengeluaran asid hidroklorik. Jika ia tidak mencukupi, selain daripada keracunan dan gangguan pencernaan boleh muncul gastritis dengan keasidan rendah perut. Tanda-tanda penyakit ini, juga yang tidak menyenangkan, dan tidak sekali mereka boleh dikenal pasti, dengan mengambil pedih ulu hati, cirit-birit, dan gejala-gejala sakit perut hyperacidity. Jadi perkara utama selepas semua - diet. Tetapi selain daripada itu, ia adalah perlu untuk mengetahui bagaimana untuk mengurangkan keasidan perut, untuk mengelakkan komplikasi.