Bagaimana untuk meningkatkan suhu badan anda: nasihat praktikal

suhu rendah badan - satu fenomena yang lebih jarang daripada haba. Walau bagaimanapun, kadang-kadang berlaku pada sesetengah orang kerana beberapa sebab. Yang paling asas ini adalah, sudah tentu, hipotermia. Oleh itu, dengan cara itu, adalah disyorkan untuk memantau suhu pada kanak-kanak kecil - rendah mungkin menunjukkan bahawa kanak-kanak itu sentiasa beku. Di samping itu, ia tidak kurang berbahaya kepada badan daripada tinggi. Secara umumnya, punca suhu badan yang dikurangkan boleh:

• tekanan dan sindrom keletihan kronik;
• gangguan tidur untuk masa yang lama;
• hipertiroidisme;
• saraf atau fizikal keletihan;
• masalah dengan imuniti, sering mengandungi sifat sudah kritikal;
• anemia;
• tiada selera makan.

Secara umum, apa-apa diagnosis ini memerlukan campur tangan perubatan, diagnosis dan ujian darah. Dan di samping itu, pastikan untuk memikirkan bagaimana untuk meningkatkan suhu badan, kerana tidak baik dalam suhu yang rendah di sana.

Jika punca fenomena ini dalam selsema biasa, tidak melibatkan apa-apa kesan terutamanya yang serius (contohnya, orang hanya sepanjang hari dihabiskan di cuaca sejuk), cara terbaik bagaimana untuk meningkatkan suhu badan yang rendah - adalah untuk mengambil mandi panas, berehat semua otot dan memanaskan badan dengan baik di dalamnya. Untuk meningkatkan tona boleh menambah beberapa titik minyak aromatik oren, ylang-ylang, atau rosemary. Mereka bukan sahaja meningkatkan suhu, tetapi juga untuk menormalkan tekanan darah dan menaikkan semangat.

Dengan tekanan, keletihan saraf atau kekurangan tidur juga boleh berlaku bahawa haba badan adalah di bawah normal. cara yang paling semula jadi untuk meningkatkan suhu badan dalam kes-kes - semata-mata untuk menyediakan seseorang yang keadaan rehat lengkap untuk beberapa hari. Ia adalah wajar beliau selesa pada masa ini, iaitu, membentangkan katil panas, pemakanan, perbualan yang mesra dan ketiadaan faktor tekanan. Ia juga adalah cara yang baik untuk melegakan ketegangan dan meningkatkan suhu badan akan menjadi urutan yang lembut.

Anda boleh bertanya jika suhu badan naik minuman yang panas? Keseluruhan - ya, dan ia adalah yang terbaik untuk berurusan dengan ia manis minuman yang diperkuatkan seperti compotes atau decoctions herba. Tetapi jika mereka tidak hadir juga sesuai teh hitam panas dengan gula. Di samping itu, terdapat beberapa makanan yang juga boleh membantu. Ini adalah penting terutamanya jika punca penurunan suhu adalah tiada selera makan, mengandung atau anemia kekurangan zat besi. Makanan dalam penyakit ini harus menjadi panas, sederhana berlemak atau manis. Bagaimana untuk menaikkan suhu badan dengan kuasa? Terdapat makanan yang kaya tenaga. Bahawa kekurangan jurang tenaga dalam imuniti dan kelemahan umum mencetuskan pelanggaran thermoregulation. Pastikan anda termasuk dalam diet seorang lelaki bit, hidangan daging, buah jem manis, sup kaya.

Satu lagi cara bagaimana untuk meningkatkan suhu badan yang diambil secara tetap campuran herba. Kaedah ini sesuai bagi mereka yang sentiasa di bawah tekanan, keletihan, dan mengalami mengurangkan tekanan. Mesti dibeli di farmasi berwarna herba berikut:

• Eleutherococcus;
• ginseng;
• anggur magnolia Cina.

Campurkan tinctures dalam perkadaran yang sama dan memakan setiap pagi, bercerai setengah sudu teh krim dalam segelas air suam. Pada waktu petang, dari "mash" harus ditinggalkan - ia bertindak sebagai tenaga semula jadi. Oleh itu, sebelum tidur untuk meningkatkan suhu yang lebih baik untuk minum segelas susu panas dengan madu.

Dalam mana-mana kes, ia adalah perlu untuk mengetahui sebab-sebab kegagalan ini badan. Hanya selepas doktor menetapkan rawatan, cuba untuk membuang gejala ini dengan menggunakan kaedah yang dicadangkan di atas.