Bantu diri, atau bagaimana untuk pergi dari pesta minum-minum di rumah

orang Peminum dalam keluarga - gunung yang dekat dengan semua, terutamanya jika proses alkohol berkembang menjadi minum berat jangka panjang tetap dan. Cara terbaik untuk menyelesaikan masalah - rawatan di klinik khusus. Tetapi tidak semua orang yang menyalahgunakan alkohol, ada kemungkinan, dan banyak lagi keinginan dan keberanian untuk berani untuk mengambil langkah ini. Dalam kes ini, kita boleh mengesyorkan beliau untuk cuba untuk menangani masalah ini sendiri. Bagaimana untuk pergi dari pesta minum-minum di rumah? Isu ini dibincangkan dalam artikel ini. Dan jika anda sudah bersedia untuk menarik diri bersama-sama, untuk menunjukkan tekad, petua dan cara kami untuk membantu anda memenangi mabuk dan kembali kepada kehidupan normal. Mengkaji dengan teliti maklumat, melaksanakan semua langkah-langkah di atas, dan tidak lama lagi anda akan dapat melihat dunia kelihatan tenang dan sihat.

Bagaimana untuk pergi dari pesta minum-minum di rumah? latihan

Anda membuat keputusan muktamad bahawa ia adalah masa untuk mula berurusan dengan banyak? Kemudian menala kepada fakta bahawa secara fizikal anda akan berasa sangat buruk untuk beberapa waktu (sehari atau dua). Pastikan bahawa anda mempunyai di rumah terdapat ubat-ubatan yang menyumbang kepada kesimpulan toksin: karbon diaktifkan, "Mezim", "Essentiale Forte". Tekanan entah bagaimana dapat dilihat dalam kerja-kerja jantung, jadi anda perlu untuk menyimpan pada lebih dan penyediaan "Valocordin". Jika anda tidak dapat untuk pergi ke farmasi, meminta bantuan keluarga atau jiran. Selain ubat-ubatan dalam rumah itu sepatutnya menjadi makanan yang membantu membuang mabuk: lemon, air mineral, jeruk, jeruk, epal, susu. Ia akan lebih baik untuk anda mempunyai seseorang yang membantu memasak daging sup.

pagi

Anda bangun dan merasakan bahawa anda sangat, sangat buruk. Pertama sekali mahu mabuk. Ini benar-benar tidak boleh buat. Anda berjanji diri semalam bahawa memulakan proses "pemulihan." Sebagai diri daripada pesta?

Sebagai permulaan, minum 1-1,5 liter air mineral, tempat bagi air garam atau jus. Seterusnya, menerima sepasang karbon diaktifkan dan satu tablet - persediaan "Essentiale Forte". Pada akhir satu perempat daripada satu jam, minuman bermaksud "Valocordin". Langkah seterusnya - hidangan ini. Memaksa diri untuk menelan sekurang-kurangnya seratus gram sup dan sepotong roti. Sekarang pergi ke bilik air dan mengambil mandi kontras. Dan kemudian bermula yang paling sukar - percutian. Kami bercakap tentang bagaimana untuk keluar dari pesta. Di rumah, ia adalah sangat sukar untuk dilakukan. Apabila seseorang itu apa-apa lagi yang perlu dilakukan, godaan untuk mengambil minuman yang menyeronokkan, sangat besar. Jadi mendapati diri anda menarik untuk dilakukan.

makan tengah hari

Minum lagi kedua loh ubat yang sama. Ia adalah wajar untuk mengukur tekanan darah. Jika ia adalah perkara biasa, ia bermakna bahawa proses pemulihan di dalam badan adalah baik. Pastikan anda makan tengah hari: sup, salad sauerkraut, roti, teh dengan lemon, air. Cecair boleh dimakan banyak, ia membantu toksin meninggalkan badan dengan cepat. Anda juga, kerana pada waktu pagi, akan mahu mabuk. Tetapi dalam mana-mana ia adalah mustahil juga untuk minum minuman beralkohol, atau semua usaha anda akan pergi ke dalam longkang. Tidur dan kesan hasil kepada memulihkan kesihatan anda.

malam

Bagaimana untuk pergi dari pesta minum-minum di rumah? Anda memegang bibir atas sengit sehingga petang. Selepas 18 jam, mengambil dadah dan makan lagi. Selera makan pada masa ini mesti berjalan liar. Tetapi jangan terbawa-bawa dengan makanan berat, berlemak dan makanan goreng. Hati anda dan begitu juga di bawah tekanan, berhati-hati ia. Mengambil mandi kontras dan berbaring untuk berehat. Tidur dengan fikiran yang menyenangkan esok yang akan menjadi lebih mudah daripada hari ini.

Pada hari berikutnya

Terus mengambil arang diaktifkan dan diberi makan sepenuhnya. Bergerak lebih, mempunyai rehat yang baik. Benarkan diri anda untuk tidur. Dalam tempoh ini, anda boleh mengalami serangan panik, kebimbangan, rasa tidak puas hati dengan kehidupan. Ini adalah satu fenomena biasa. Minuman sedatif. Tetapi perlu diingat bahawa ini harus pil, bukannya tinctures alkohol. Setiap jam anda akan berasa lebih baik dan lebih baik.

Anda telah belajar bagaimana untuk keluar dari pesta rumah. Dan jika anda telah mendapat ia, maka anda telah mengambil langkah bebas pertama dalam memerangi ketagihan arak. Kami ingin anda tidak lagi akan kembali ke mana berjaya melarikan diri. Kekal sihat!