Berpuasa untuk penurunan berat badan

Terdapat banyak cara untuk meningkatkan angka. Dan bilangan mereka kita boleh termasuk diet kebuluran. Banyak menakutkan seperti prospek. Ya, dan beberapa pakar bercakap tentang eksperimen itu tidak memuji-muji. Malah, segala-galanya tidak begitu buruk. Jika diet kebuluran untuk menganjurkan, maka anda boleh mencapai keputusan yang hebat tanpa banyak kemudaratan.

Jadi, cara untuk berurusan dengan berat badan yang berlebihan telah lama diamalkan bersedia untuk membuat angka itu langsing dan menarik. Jika anda seorang pemula, anda perlu latihan khas. Walau bagaimanapun, semua orang perlu sedar. Sebelum anda memohon berpuasa untuk menurunkan berat badan, anda perlu untuk mengadakan satu siri prosedur pembersihan (iaitu, melakukan enema), dan hanya makan makanan yang berasal daripada tumbuhan. Ia harus bermula dengan keengganan sehari untuk makan. Dan kemudian beransur-ansur meningkatkan tempoh berpuasa untuk penurunan berat badan. Ia kedengaran menakutkan, tetapi pakar-pakar mengesyorkan untuk menolak makanan untuk 25-35 hari. Oleh itu, anda akan mendapat benar-benar kehilangan banyak berat badan.

Sila ambil perhatian bahawa eksperimen itu menghendaki perundingan mandatori doktor, serta pemantauan berterusan dia. Jangan terlibat dalam tindakan bebas, kerana silih tidak betul kursus latihan, puasa dan tempoh pemulihan akan membawa kepada masalah kesihatan.

Ramai orang telah mendengar istilah "puasa". Ia amat berkesan untuk penurunan berat badan. Tetapi ia juga meremajakan badan, minda semakin hebat, meningkatkan kecekapan. Semasa puasa orang enggan makanan untuk tempoh tertentu, dan kemudian ada yang sama untuk jangka masa tempoh pemulihan. Selari diberikan pelbagai prosedur terapeutik: senaman pernafasan, enema, urut, mandi, dan sebagainya.

Puasa mungkin berbeza-beza dalam tempoh. Sebagai contoh, setiap hari makan malam terus makan malam. Dalam kes ini, sebagai tambahan kepada air suling tidak boleh makan apa-apa lagi. Ia boleh manis dengan madu (satu pertiga daripada satu sudu teh setiap cawan) atau menambah jus lemon (sudu teh). Selepas berpuasa ini tidak perlu untuk pergi untuk makanan, biarkan ia mestilah beransur-ansur. Sebagai hidangan pertama selepas hari yang berat sayur-sayuran salad patut (mis, kubis, lobak merah, berpakaian dengan jus lemon).

puasa kering untuk menurunkan berat badan dengan berkesan. Ia boleh menjadi sukar (anda tidak boleh menghubungi dengan cecair, dan bukan makanan, iaitu memberus gigi atau cuci anda) dan lembut (diharamkan hanya enema). Dan sebenarnya, dan dalam hal lain mod minum tidak hadir. Tempoh maksimum yang dibenarkan berpuasa kering - selama empat hari.

Puasa pelangsingan semestinya ditamatkan tempoh pemulihan. Dan badan adalah sukar untuk cepat menyesuaikan diri dengan sokongan luar. Lagipun, dalam proses kebuluran, dia makan sahaja dalaman. Pakar mengesyorkan bahawa dalam proses pemulihan minuman jus dicairkan terlebih dahulu, kemudian - biasa, kemudian masukkan sup sayur-sayuran, salad, sayur-sayuran, whey, buah-buahan. Ia adalah dilarang untuk makan selepas berpuasa bijirin, kekacang, cendawan, daging, telur, dan garam.

Ia adalah mustahil untuk tidak menyentuh mengenai masalah kesihatan yang boleh membawa kebuluran jangka panjang. Kekeliruan, sakit kepala, sembelit, pening, hipoglisemia, kelemahan otot, keletihan, anemia - ini adalah jauh dari keseluruhan "sejambak" mungkin "kejutan".

Sudah tentu, puasa untuk penurunan berat badan tidak sesuai untuk semua orang. Sesetengah orang hanya tidak dapat membuat sama ada dari segi fizikal atau mental. Oleh itu, orang yang tahu memanggilnya alternatif terbaik untuk enam pemakanan dan senaman.