Bina badan: motivasi - rahsia kejayaan

gym datang kebanyakannya kerana satu sebab - mereka mahu mendapatkan otot seperti ahli bina badan, yang digambarkan pada poster, atau sekurang-kurangnya seperti model dengan seorang lelaki kiub akhbar pengiklanan.

jurulatih harian badan bertemu pendatang baru lelaki yang air mata pelajaran dan bersedia untuk menggerakkan gunung. Tetapi mengapa dalam beberapa bulan, dan juga sebelum ini, sepuluh lelaki di dalam bilik adalah satu atau dua, tetapi benar-benar mencapai kejayaan - dan juga kurang? Jawapannya mudah: majoriti atlet gagal tanpa melihat sebulan dan petunjuk kepada keputusan, layu dan hilang kepercayaan terhadap dirinya sendiri, dan pada kadar faedah masa yang sama dalam bina badan.

Mengapa, maka, yang lain mendapat mimpi: badan otot, iri, mengagumi pandangannya, pertandingan bina badan, dan sebahagian daripada mereka gelaran "Encik Olympia"?

Rahsianya adalah mudah - atlet, "membina" badan, dapat memberi motivasi kepada diri anda bukan sahaja untuk membeli langganan ke gym, tetapi juga untuk bertahun-tahun latihan melelahkan.

Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa bina badan, motivasi yang amat penting, ia bukan satu hobi, tetapi gaya hidup. Dan ia bukan sahaja latihan keras, tetapi juga dalam sikap positif yang berterusan, yang perlu sentiasa pada tahap. Barulah mereka tidak akan membebankan perjalanan harian ke gim dalam cuaca apa-apa, satu perjuangan yang berterusan dengan besi, pematuhan ketat dengan diet dan tidur, mengelakkan tabiat berbahaya.

Dalam sukan seperti bina badan, motivasi - sikap mental untuk berjaya. Bahawa ia mendorong kepada tindakan. Semakin tinggi tahap, semakin kuat keinginan untuk melibatkan diri.

Apa yang perlu anda lakukan untuk menjadi motivasi tidak hilang? pembina badan yang berpengalaman mengetahui rahasia dan gembira untuk berkongsi dengan atlet pemula:

1. Apa-apa bina badan didorong ke sekolah apabila dia melihat yang sesuai untuk TV atau pada poster. Tidak apa-apa di gym menggantung gambar pemenang dalam pertandingan bina badan. Kesimpulannya adalah jelas: anda sering menonton video latihan selebriti yang menyebabkan cemburu yang sihat dan menolak dengan pencapaian awal keputusan.
2. Muzik di dalam kelas, kerana ia ternyata, mempunyai nilai. Dia sorakan up, membuat anda mahu untuk melatih dan membantu untuk membuat beberapa latihan tambahan.
3. Jika atlet mempunyai usaha sama dengan siapa beliau melawat bilik, ia akan meningkatkan peluang untuk tidak melambungkan sesi dan mencapai kejayaan. Jika ada orang seperti itu di kalangan rakan-rakan dan kenalan, ia adalah mungkin untuk mengekalkan hubungan dengan seseorang daripada penonton. Dalam sukan seperti bina badan, motivasi dipertingkatkan dengan persaingan yang sihat.
4. Untuk mencapai hasil yang anda perlukan jurulatih yang baik, tanpa mana ia tidak akan mendapatkan apa-apa. Oleh itu adalah perlu untuk memilih orang yang tepat untuk yang anda mengamanahkan pembinaan badannya. Profesional perlu memahami bukan sahaja dalam hal-hal semata-mata sukan tetapi juga dalam fisiologi, psikologi dan pemakanan. Jika atlet dibelenggu kegagalan, jurulatih ini akan sentiasa mencari perkataan yang betul yang tidak akan membolehkan masa akan datang untuk membuang latihan bina badan.
5. motivasi bina badan akan meningkat, jika kita menetapkan pencapaian mereka sendiri. Ia adalah disyorkan untuk secara berkala mengambil gambar diri mereka sendiri, untuk kemudian membandingkan. Ia adalah perlu untuk mengambil gambar di lokasi yang sama dan di bawah keadaan pencahayaan yang sama.

Apa-apa bina badan terkenal mengesahkan bahawa satu-satunya alasan bahawa dia tidak berputus asa bina badan - motivasi. Lagipun, setiap hari, dia membawa Yesus ke dalam dewan.