Daging panggang ayam - mudah, menyelerakan dan sangat memuaskan

Menjaga diet yang sihat telah menjadi salah satu komponen utama kehidupan moden, tidak cosseting kami persekitaran yang baik. Sebab itulah sesiapa sahaja yang ingin mengekalkan atau meningkatkan kesihatan mereka, lambat laun berfikir tentang apa yang dia makan. Selain itu, pengiklanan dan doktor setiap hari dari skrin TV dan halaman akhbar dan majalah mengugut kita berat badan berlebihan, kolesterol dan karsinogenik. Dan kita tidak boleh membantu, kita mula mendengar dan menimbang semula diet anda.

Mungkin salah satu yang paling berguna, anda boleh menghubungi hidangan yang dimasak di dalam pasu. pasu seramik dengan sempurna memelihara bukan sahaja produk berkualiti rasa, tetapi hampir semua vitamin dan mineral. Di samping itu, sebagai contoh, ayam daging panggang, ia adalah sangat cepat dan mudah untuk memasak, menjimatkan masa dan tenaga. Bahan-bahan boleh jadi apa sahaja, bergantung kepada pilihan anda dan imaginasi masakan. Ayam boleh menggantikan daging babi atau cendawan.

Daging panggang ayam dengan kentang - ia adalah mudah untuk menyediakan makanan pemakanan, yang akan menjadi penting dan makan malam dan makan malam gala. Resipi untuk hidangan ini akan dinikmati oleh kedua-dua tukang masak orang baru dan "tukang masak" dengan pengalaman.

Menyediakan dua bahagian, ambil:

- 2-3 kentang sederhana;

- satu lobak merah tengah;

- separuh daripada mentol;

- setengah dada ayam;

- satu tomato sederhana;

- 2 ulas bawang putih;

- satu medium merah loceng lada;

- garam, rempah;

- herba segar;

- bunga matahari atau minyak zaitun;

- rebus air panas;

- krim masam.

sayur-sayuran saya dan potong keping. Bawang halus shinkuem dan goreng dalam minyak, menambah ia lobak merah dan tomato. periuk saya, tambah mentega dan merebak ayam, kentang, lada, sayur-sayuran perangan. Seterusnya, tambah garam, rempah, bawang putih dan krim masam. Isikan masa depan air panas oleh ketiga. Kita meletakkan periuk di dalam ketuhar atau ketuhar gelombang mikro. Periuk panggang ayam dalam ketuhar gelombang mikro ternyata lebih sedap dan sihat. masa memasak mengambil masa purata setengah jam. Siap panas jangan lupa untuk taburkan dengan herba segar.

Jika anda mahu untuk memasak hidangan menyelerakan dan rasa, meningkatkan nilai pemakanan dan mendapat faedah maksimum, tetapi juga menghabiskan sekurang-kurangnya masa anda, panggang periuk dalam ketuhar gelombang mikro - ia tongkat tongkat masakan anda.

kentang goreng sangat lazat diperolehi dengan daging babi dan cendawan. cendawan segar dan daging tanpa lemak sesuai untuk ini yang terbaik. Mengambil ayam dan bukannya daging babi. Memotongnya kepada kepingan kecil dan kentang dan lobak merah dadu dan krayon. Cendawan bilas dan goreng dalam minyak bunga matahari dengan bawang dan lobak merah. Masak periuk, tuangkan mereka dalam lapisan minyak dan tempat sedikit bahan-bahan: kentang, daging dan cendawan. Anda boleh menambah lebih banyak tomato dan lada loceng. Setiap lapisan diperlukan garam, lada hitam dan taburkan rempah. Top dengan sudu krim masam dan menambah sedikit panas air masak. Dimasukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro selama 20 minit dan menikmati hidangan yang lazat. Sebelum berkhidmat, taburkan dengan pasli segar dan Dill.

Periuk ayam panggang boleh dimasak dan keajaiban teknologi moden - Aerogrill, yang baru-baru ini telah menjadi impian setiap menjaga kesihatan keluarga mereka, perempuan simpanan. Jika anda masih adalah orang yang sangat bertuah, hanya letakkan periuk seramik dengan kandungannya dalam aerogrill dan membolehkan mod yang sesuai. panggang ini menghapuskan lemak yang tidak diingini dan meningkatkan komponen pemakanan hidangan. Di samping itu, panggang periuk di Aerogrill menyediakan hanya 15-20 minit, sambil mengekalkan semua vitamin dan mineral yang kita perlukan.

periuk seramik - ini adalah warisan nenek moyang kita menjaga, mengetahui rahsia kesihatan dan panjang umur. Mereka memasak di dapur Federation, makan dari periuk tanah liat dan hampir tidak tahu penyakit. Dan merumuskan, kita boleh mengatakan bahawa segala-galanya adalah baik, setanding dengan genius - mudah.