Diet makanan mentah: sebelum dan selepas. Ulasan tentang orang sebenar pada diet makanan mentah

Makanan tanpa garam dan rempah, tidak tertakluk kepada rawatan haba, adalah asas foodists mentah makanan. Sistem ini adalah penggunaan produk melibatkan pengambilan buah-buahan kering, matahari-kering, bercambah benih pelbagai bijirin, minyak sayur-sayuran sejuk-ditekan, sayur-sayuran segar dan kacang. Hujah utama yang memihak kepada bekalan sedemikian dianggap sebagai keinginan untuk mengekalkan nilai pemakanan pengambilan makanan.

jenis diet

Biasa untuk semua jenis sistem kuasa adalah penolakan pemprosesan terma makanan. Pelbagai pilihan penganut individu menimbulkan pelbagai jenis makanan mentah. Jadi, jenis makan segala macam makanan mampu menerima daging, ikan, susu dan telur, tetapi hanya bentuk mentah atau kering. Vegetarian dibenarkan untuk makan hanya makanan vegetarian, dan kadang-kadang telur mentah dan produk tenusu. Vegan diet makanan mentah dianggap jenis yang paling biasa dan membolehkan diet hanya makanan vegetarian tanpa rawatan haba. Karnivor, atau syromyasoedenie, berdasarkan penggunaan makanan laut, ikan, ayam, telur, daging mentah. Buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet pada masa yang sama sangat terhad. Dan akhirnya, jenis yang lalu makanan mentah - fruitarianism. Dalam kes ini, diet yang terdiri daripada buah segar dan buah-buahan. Jangan menggunakan sayur-sayuran yang tidak buah-buahan dan bijirin.

diet makanan mentah: sebelum dan selepas. Perubahan dalam penampilan

Apabila menghidupkan bekalan kuasa sistem untuk tempoh yang singkat adalah lebih berat badan yang hilang. Hal ini terutama berlaku bagi orang-orang dengan jisim badan yang tinggi. Sejak penurunan berat badan go dan toksin dari badan, yang membawa, khususnya, kepada peningkatan dalam rambut dan kuku keadaan. diet makanan mentah sebelum dan selepas pengiktirafan - ia adalah satu perbezaan yang signifikan dalam bentuk luaran seseorang yang menjadi bersih dan licin. Keengganan makanan haiwan, pada pendapat sistem suapan penganut, menghilangkan nafas berbau dan badan.

Pembangunan sistem penghadaman. Rasa lapar dan selera makan

Sebagai pemprosesan produk dalam badan memberi kesan kepada diet makanan mentah? Sebelum dan selepas peralihan kepada sistem bekalan kuasa adalah tahap yang berbeza penghadaman pengambilan makanan. Sebagai contoh, selepas tempoh masa tertentu bahagian yang mencukupi makanan pada majlis makan malam itu akan menjadi pisang Beberapa epal.

Bagi rasa lapar dan ketersediaan selera makan, maka ada banyak bergantung kepada keperluan peribadi individu. Dalam satu pengikut adalah sama: untuk kemunculan rasa "selera kejam", janganlah kamu makan selama beberapa hari.

Menukar Operasi reseptor rasa

Melangkah pada diet makanan mentah memberikan peluang untuk merasa rasa sebenar setiap produk. Jadi, foodists mentah dalam ulasan mereka mengenai sistem makanan yang mengatakan bahawa pisang rasa seperti pencuci mulut berkrim, dan avokado boleh memberikan pelbagai jenis perisa: dari kacang dan berakhir dengan cendawan. Ia menerangkan transformasi ini dengan hakikat bahawa reseptor bahasa foodists mentah suci dari pelbagai perasa dan bahan tambahan, dengan itu orang merasa produk wangian yang lebih tajam.

Penganut sakit sistem bekalan ini?

Sebelum dan selepas orang makanan mentah mempunyai kecenderungan yang berbeza untuk jangkitan, dan perubahan yang lebih baik. Mengukuhkan sistem imun diperhatikan, yang membawa kepada ketiadaan hampir lengkap selsema dan penyakit-penyakit virus. Ia juga menyatakan kehilangan gejala alahan, kanser dan pelbagai penyakit kulit. Banyak foodists mentah memberitahu kita tentang "krisis" pada awal peralihan kepada sistem bekalan kuasa. Mereka menandakan satu gangguan penyakit sebelumnya. Ia adalah disyorkan dalam kes ini terus berpegang kepada pilihan mereka, dan ketidakselesaan akan tidak lama lagi.

ketahanan mental dan fizikal

Dalam hal ini, ia memberi kesan kepada diet makanan mentah seseorang? Sebelum dan selepas penggunaan sistem bekalan ini akan menjadi daya tahan yang berbeza, keupayaan untuk menahan pengerahan tenaga fizikal yang banyak. Terdapat banyak maklum balas tentang bagaimana untuk beralih kepada orang makanan mentah tidak berlari satu kilometer, dan kemudian mula berjoging setiap hari. Sudah tentu, peningkatan kecergasan fizikal bergantung terutamanya kepada keadaan awal nada otot dan badan.

foodists mentah ditanda peningkatan memori dan perhatian. Mereka berada dalam ulasan mereka bercakap tentang mewujudkan persepsi positif terhadap dunia dan kemunculan keinginan untuk membuat unsur-unsur kreatif dalam kehidupan.

Kebaikan dan keburukan sistem bekalan kuasa

Saya pasti ramai orang telah mendengar makanan mentah. Mengenai sistem ini sering ditulis dalam laman web atau bercakap di televisyen. Sebelum anda radikal mengubah diet anda, ia adalah berguna untuk membaca ulasan orang sebenar pada diet makanan mentah. Apa yang mereka tulis pemula dan penyokong yang lebih berpengalaman? Berikut adalah kelebihan utama sistem kuasa ini berdasarkan ulasan pengguna:

1. Ia menandakan transformasi kehidupan, kemunculan perasaan kegembiraan dan semangat.
2. Rawfoodist dibuka kepada pengetahuan, berminat untuk meneroka sebanyak mungkin sekitar.
3. Terdapat banyak tenaga, jadi anda mahu untuk bergerak, untuk menjalani gaya hidup yang aktif.
4. Kekurangan masalah tidur. Kemunculan terang, impian tidak akan dilupakan.
5. penyakit yang jarang berlaku. Ketiadaan hampir lengkap selsema.
6. Sistem bekalan kuasa membolehkan anda menyimpan banyak wang yang digunakan untuk dibelanjakan untuk pembelian produk, serta masa yang telah dibelanjakan untuk memasak.
7. Menghilangkan dermatitis dan alahan.
8. Ketiadaan berat badan yang berlebihan.
9. Perasaan jarang kelaparan.
10. Menghilangkan bau peluh.

Walau bagaimanapun, kelemahan makanan mentah. Ulasan sebelum dan selepas peralihan kepada sistem kuasa menunjukkan yang berikut:

• kegagalan apa-apa gaya hidup orang lain. Devotees sering mendengar sekitar soalan-soalan seperti: "Mengapa kamu mahu" "Pada festival itu anda boleh," dan sebagainya;
• peralihan yang sukar. Perlu berubah bukan sahaja sistem kuasa, tetapi juga tabiat pemikiran;
• dalam tempoh awal organisma pembersihan yang kuat yang menimbulkan ruam kulit, percikan penyakit kronik;
• berlakunya kegagalan dalam sistem kuasa. Koyak, orang mungkin mula mempunyai segala-galanya, atau untuk campuran rasa yang berbeza. Ini membawa kepada keperluan untuk memulakan kerja-kerja yang baru,
• pergantungan kepada adanya makanan tertentu. Dalam hal ini, kadang-kadang ia adalah perlu untuk menggunakan masa berpuasa pada peristiwa tanpa biasa untuk foodists mentah makanan;
• kesukaran untuk makan di musim sejuk, kerana tidak ada "sebenar" buah-buahan dan sayur-sayuran.

Sebelum dan selepas diet makanan mentah adalah suhu badan yang berbeza. Oleh itu, dalam sistem peminat ia dikurangkan kepada 36 darjah. Ia menerangkan fenomena ini dengan hakikat bahawa badan itu tidak lagi menghabiskan tenaga tambahan untuk mencerna makanan. Adalah difahamkan bahawa penurunan berat badan yang tidak selalu berlaku, beberapa foodists mentah, sebaliknya, mendapatkan berat badan. Mereka kadang-kadang mengadu tentang pelbagai penyakit gigi, sebagai contoh, kemusnahan enamel gigi. Untuk mengelakkan ini, adalah perlu untuk menyederhanakan penggunaan buah-buahan berasid dan bilas mulut anda selepas makan.

foodists mentah perlu membuat beberapa jenis vitamin dan mineral kerana kekurangan makanan tumbuhan. Juga, salah satu kelemahan sistem bekalan kuasa adalah negatif kesan ke atas paras kolesterol darah. Kelemahan lain akan menjadi pengambilalihan kulit kekuningan. Ini berlaku apabila sejumlah besar produk yang digunakan kuning dan bunga oren, seperti lobak merah (fenomena dipanggil giperkarotinemiya).

Age - halangan atau tidak?

makanan mentah selepas 50 tahun mungkin kerana ramai penganut menuntut perlu. Membaca ulasan orang yang telah memilih untuk kuasa sistem dalam usia tua, berhadapan dengan keajaiban ini. Menulis, bagaimana untuk menormalkan tekanan darah anda hilang berat tambahan, dan dengan itu, rasa berat dan keengganan untuk bergerak.

Sebelum dan selepas peralihan kepada mentah doktor diet makanan melawat semestinya mesti diteruskan. Umat zaman matang, selepas menerima pakai sistem kuasa meningkatkan risiko penyakit sistem otot disebabkan oleh ketiadaan hampir lengkap kalsium dan beberapa vitamin penting.

foodists mentah: sebelum dan selepas

Berdasarkan banyak ulasan, kita membuat kesimpulan bahawa orang kuat daripada sistem bekalan kuasa adalah keyakinan diri, keyakinan, badan patut. Diperhatikan kebebasan dari ketagihan, orang mencapai kedamaian dan ketenangan. Ketara meningkatkan status kesihatan.

foodists mentah memberitahu penolakan oleh badan pelbagai badan asing atau bahan kimia. Jadi, untuk mendapatkan warna rambut yang betul, ia akan mengambil masa yang lebih lama. Ia menyatakan berlakunya ruam dan kegatalan kulit muka apabila memakai alat solek.

Dan mereka menulis foodists mentah yang sama? Pada peringkat awal, keluarga dan rakan-rakan sering mendengar permintaan untuk menukar diet anda. Dari masa ke masa, keinginan untuk menarik perhatian orang lain mempunyai pendapat mereka foodists mentah hilang, ada yang tenang, penerimaan positif kehidupan.

Oleh itu, sebelum menukar sistem bekalan kuasa biasa, anda perlu realistik menilai keupayaan mereka dan keinginan untuk berkomunikasi dengan foodists mentah, membaca ulasan. Ramai peminat makanan mentah baru disebabkan sistem kuasa ini untuk memberi pengetahuan esoterik, tetapi ia tidak. Kunci untuk peralihan yang berjaya akan menjadi aman, tanpa fanatik dan perhiasan, hubungan dengan makanan dan transformasinya.