Kaki bengkak. Sebab apa?

berat kelam di kaki - perasaan yang biasa kepada ramai. kaki bengkak dan sakit dan wanita, dan lelaki atas sebab-sebab yang berbeza. Sahaja untuk memahami mereka, anda boleh mengambil apa-apa tindakan. Edema - masih bukan penyakit, tetapi mereka adalah isyarat masalah dalam badan. Dan untuk menentukan apa yang mereka, kita harus pakar.
Walau bagaimanapun, salah satu daripada sebab-sebab bengkak kaki, dan dia mula-mula datang ke fikiran adalah kasut yang tidak selesa dan ketat dan kasut tumit tinggi di semua khususnya. Menjelang petang sekurang-kurangnya rasa tidak selesa, dan juga sakit tidak mengalami seorang wanita yang jarang berlaku, telah menghabiskan sepanjang hari pada kasut tumit tinggi. Kasut dengan tumit lebih tinggi daripada lima sentimeter (doktor percaya) tidak sesuai untuk dipakai setiap hari. Genangan darah dan limfa, yang berlaku di dalam otot betis, menyebabkan edema. Menjelang malam kaki banyak bengkak, ia adalah perlu untuk meletakkan ke bawah supaya kakinya di atas paras jantung, di bawah berat badan sendiri dan limfa darah mengalir dari kaki bengkak.
Kadang-kadang ia sudah cukup untuk melepaskan kasut tumit tinggi, yang peraturan untuk menukar kasut pada siang hari, dan edema yang boleh dilupakan.
Tetapi anda menukar kasut, tidak berjalan di kasut tumit tinggi, dan sekali lagi kaki bengkak. sebab mungkin dalam gaya hidup anda. Kekakuan adalah punca pelbagai penyakit. Apabila anda duduk atau berdiri, kemudian, secara semula jadi, kaki bosan di tempat kerja sepanjang hari atau "mati rasa." Dalam kehidupan biasa, ia adalah sukar untuk mengikuti nasihat setiap setengah jam untuk mengangkat kakinya, bagaimanapun, secara berkala mengubah kedudukan kaki, "untuk menyuraikan darah" perlu. Terdapat beberapa cara yang berkesan latihan untuk otot betis: menyeberang dari kaki ke tumit dan belakang beberapa kali, meregangkan anda otot betis.

Sememangnya contraindicated dalam orang-orang yang terdedah kepada bengkak kaki, sarung kaki dan sarung kaki dengan getah, sarung kaki. Sebaliknya, mereka stoking dan pantyhose perubatan knitwear anjal sesuai.
Jika anda mempunyai kaki bengkak, sebab yang berkenaan dalam diet yang salah. Makanan sekiranya masin dan akut dalam jumlah yang besar membawa kepada pengekalan cecair dan, dengan itu, untuk edema. Garam bebas diet dan minum cecair sederhana membantu mengurangkan bengkak kaki. Anda boleh menerima diuretinov lemah (diuretik), tetapi hanya selepas berunding dengan doktor anda. Terutama sejak beberapa produk dengan sempurna boleh menggantikan dadah. Mempunyai kesan diuretik bawang putih, timun, kubis, epal, tembikai.
Sangat berguna untuk kecantikan, kaki yang sihat untuk berjalan tiga hingga lima kilometer sehari, dan mendaki tangga. Langkah-langkah pencegahan terhadap bengkak dan sakit di kaki boleh dilihat latihan renang dan aerobik aqua.
Sekiranya pada akhir hari, anda mempunyai kaki bengkak, sebab ini, kerana ia ternyata, boleh menjadi apa-apa. Menghilangkan bengkak dan kesakitan boleh dan ubat kaum. Baik sebelum tidur untuk melakukan mandi kaki hangat merebus chamomile, bijaksana, ekor kuda: 100 gram rumput kering direbus dalam satu liter air, menegaskan setengah jam, penapis. infusi dicairkan dalam empat liter air. Mengelap ais urutan kaki cahaya, menggosok minyak zaitun dengan garam (satu sudu teh garam larut dalam cawan minyak) mengurangkan bengkak dan sensasi berat. Kesan yang sama adalah aplikasi luaran ubat-ubatan, pelbagai salap dan gel. Tetapi kesannya adalah lebih kepada sifat pencegahan.
penyelenggaraan pencegahan diperlukan, dan ia adalah lebih baik daripada mengubati. Tetapi jika setiap malam anda akan melihat bahawa kaki lebih bengkak, sebab mungkin terletak pada masalah dengan jantung, buah pinggang, hati. Penyakit urat: urat saphenous varikos, thrombophlebitis, flebotromboz - boleh menyebabkan edema. Sistematik, berterusan dan teruk bengkak kaki adalah gejala penyelewengan yang serius dalam sistem limfa. Dalam mana-mana kes, nasihat doktor yang berkelayakan, dan, mungkin, tidak satu: hanya selepas pemeriksaan yang menyeluruh, keputusan analisis kajian boleh tepat diagnosis dan preskripsi rawatan.