Nasi dengan makanan laut di Jepun - hidangan eksotik di meja anda

Nasi dengan makanan laut - ia adalah sangat lazat dan sihat hidangan, yang datang kepada kami dari timur. Ia sempurna menyuburkan, tanpa beban lampau perut, menggalakkan panjang rasa kenyang dan dengan itu mengandungi hampir semua nutrien yang seseorang perlu dalam sehari.

Rice - ia adalah hidangan yang sempurna bagi mereka yang mengambil berat tentang kesihatan dan umur panjang mereka. Terdapat banyak pelbagai nutrien dan unsur surih, seperti karbohidrat kompleks, serat dan pelbagai mineral. A makanan laut - satu sumber cahaya dalam asimilasi protein haiwan dan amat diperlukan untuk menyiapkan kerja-kerja otak dan tiroid iodin. Tidak hairanlah Jepun - pencipta hidangan ini - dianggap sebuah negara yang lama-orang yang fasik. Setelah menguasai penyediaan hidangan ini lazat seperti nasi dengan moreroduktami, anda akan dapat secara tetap untuk menggembirakan diri mereka dan keluarga mereka makan tengah hari yang eksotik penuh atau makan malam tanpa menghabiskan banyak.

Bagaimana untuk memasak nasi dengan makanan laut di Jepun

Hidangan ini dalam masakan Jepun yang dikenali sebagai tyafen Seafood. Mempersiapkannya, pertama sekali, anda perlu beras, yang digunakan untuk sushi, serta semua jenis sayur-sayuran (skuasy atau zucchini, terung, lada merah, bawang dan lobak manis). Nah, bahan yang paling penting - ia adalah makanan laut. Tidak ada keutamaan yang jelas apa-apa dari diri mereka, jadi anda boleh memilih apa yang anda paling suka. Ini mungkin udang, kerang, sotong atau keping apa-apa ikan marin (mis, tuna). Ia adalah lebih baik untuk menambah sedikit segala-galanya, kerana beberapa makanan laut memberi jus banyak dan par yang baik goreng, manakala yang lain, sebaliknya, boleh keras. Sebelum memasak makanan laut mesti ditinggalkan di atas meja untuk pencairan.

Mengambil dua cawan beras hingga tiga cawan air. Rebus beras. Sehingga nasi masak, potong dadu kecil sayur-sayuran.

Dicairkan makanan laut ringan dibasuh, air mengalir. Kami keluar dari bekas dan ringan goreng mereka dalam kuali dengan minyak sayur-sayuran. Menambah campuran telah lobak merah goreng. Ia boleh digunakan jika dikehendaki, dan mentega, tetapi ia tidak akan menjadi agak resipi tradisional.

Perlahan-lahan mengisi dalam periuk semua sayur-sayuran, kacau sehingga sebati dan untuk memastikan bahawa mereka semua sama rata perang. Kemudian mematikan nasi, mengalirkan air dan menegaskan sepuluh minit.

Campuran nasi dengan makanan laut dan sayur-sayuran panggang. Anda boleh menambah sedikit sos bawang putih (untuk amatur). Top anda boleh taburkan hidangan dengan bijan. Ada juga yang turut menambah kepada nasi kicap sedikit - ia memberikan semangat hidangan dan menjadikan ia benar-benar "Jepun." Nasi dengan makanan laut Jepun bersedia.

Salad ini boleh diambil dengan selamat secara semasa berpuasa, dan juga orang-orang yang duduk di atas diet kalori yang rendah (dalam kes ini, ia adalah lebih baik untuk memilih makanan laut yang rendah lemak dan tidak menggunakan mentega. Ada juga yang menggantikan beras putih ke perang). Jika versi sebelumnya salad kelihatan terlalu "mudah", maka ia boleh ditambah untuk menambah ayam goreng atau ham - anda akan mendapat hidangan di Jepun dengan condong Eropah.

Sebagai tambahan kepada preskripsi Jepun, terdapat banyak jenis nasi dengan makanan laut.

Sebagai contoh, beras dengan udang dan keju. Untuk salad ini, kita perlu beras, dikupas makanan laut dicairkan (udang atau kupang), bawang kecil, sayur-sayuran segar, sepotong keju dan sos tomato seperti yang dikehendaki.

Ia disediakan seperti berikut. Mengambil beras panjang dan rebus sehingga menjadi rapuh. Potong cincin nipis bawang biasa dan goreng dalam kuali sehingga perang keemasan. Udang, potong besar. Keju sapu pada parut kecil. Campur semua bahan bersama-sama, dan menambah sos tomato. Jika ia tidak terlalu tajam, anda boleh memilih untuk menambah garam atau lada ia. Taburkan herba yang dicincang.

Selamat makan!