Riboflavin - vitamin kecantikan

Riboflavin - vitamin ini, yang penting untuk rambut yang indah, kuku dan kulit. Bagaimana ia memberi kesan kepada keadaan mereka? Apa yang boleh menjadi sumber yang elemen yang sangat diperlukan? Mengenai perkara ini dan akan dibincangkan dengan lebih lanjut.

penjagaan kulit dan vitamin B2

Riboflavin - alat yang membantu dalam rawatan jerawat, seborrhea, kudis dan retak di mulut, dan meremajakan kulit dan memberi muka warna yang baik. Ia menghalang jerawat, artritis, dermatitis, ekzema dan mempercepatkan pemulihan tisu yang cedera.

Selain semua ini, vitamin B2 mempunyai ciri-ciri antioksidan. Ia adalah perlu untuk "pengangkutan" oksigen menyampaikan sel-sel tenaga, menormalkan metabolisme asid lemak. Di atas riboflavin kesan positif ke atas kerja-kerja kapilari dan pertumbuhan sel-sel tidak lengkap tanpanya.

Vitamin B2 adalah dalam penjagaan rambut dan kuku

Riboflavin - vitamin pertumbuhan, sebagai fungsi asasnya adalah berkaitan dengan sintesis protein. Ia menghalang keguguran rambut. Di samping itu ia menyumbang kepada pertumbuhan pesat rambut dan kuku.

Banyak cara untuk penjagaan kulit terdiri daripada riboflavin dan pengeluar mendakwa bahawa ia adalah betul-betul diserap oleh sel-sel. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa vitamin molekul agak besar dan kedalaman epidermis, mereka tidak boleh sentiasa menembusi. Oleh itu, vitamin derivatif digunakan dalam krim dan serum yang bebas menembusi kulit. Tetapi ada satu "tetapi".

penembusan yang sangat mendalam untuk kulit vitamin B tidak perlu, riboflavin - bahan yang memberi kesan kepada tahap epidermis, iaitu, di lapisan atas kulit. Di sini ia "menguruskan" semua tindak balas, secara literal "pencetus" mereka dan menyumbang kepada pengurusan biasa.

Perlu diingatkan bahawa walaupun pembungkusan dengan krim diberikan vitamin B2, kesan kesannya tidak selalu ada. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa kepekatannya tidak mencukupi. Malangnya, untuk belajar tentang berapa banyak riboflavin terkandung di kemudahan yang diberi adalah tidak mungkin, maklumat pembungkusan mengenai ini tidak terkecuali - garis profesional.

Kerana kenyataan bahawa vitamin B2 - bahan tanpa yang tiada pertumbuhan rambut lebih cepat, memulihkan sel-sel kulit dan sebagainya, anda perlu mengambil penyelesaian tambahan (riboflavin), tetapi atas syor pakar.

Riboflavin dalam makanan

Seperti yang telah menjadi jelas, badan adalah riboflavin sangat perlu, komposisi produk tertentu termasuk bahan ini. Ini bermakna bahawa anda tidak boleh mendapatkannya dengan bantuan pelbagai kosmetik atau dadah. Hanya untuk hadir dalam produk diet seperti ikan, daging, ayam, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, salad dan tenusu produk (krim masam, yogurt, keju, yogurt).

Selain itu, anda boleh memperkayakan badan riboflavin, makan telur, buah pinggang, hati, susu dan bahasa. Vitamin B2 kaya yis bir itu, komposisi mereka juga mengandungi vitamin lain, yang dipunyai oleh kumpulan B.

Akhirnya, ia harus diperhatikan bahawa Riboflavin mudah dimusnahkan di bawah pengaruh alkohol dan disebabkan oleh tekanan.