Russian akhbar: standard dan peraturan

akhbar Federation, norma dan peraturan yang telah digubal pada tahun 2000, menjadi satu sukan yang bebas. Walaupun baru-baru ini ia hanya satu latihan kuasa yang telah dijalankan dalam latihan. Pertandingan pertama dalam sukan ini telah diadakan pada Mei 2000.

Apa yang akhbar Rusia?

Ini menaikkan bar dalam bilangan maksimum terlentang kali tanpa menggunakan peralatan khas. Peserta dibahagikan kepada kumpulan umur, ia bergantung kepada berat menimbulkan bar dalam pertandingan ini di bawah tajuk "akhbar Rusia." Peraturan mentadbir mengangkat berat 55-150 kg. Dalam pertandingan ini boleh mengambil bahagian dan wanita.

Russian akhbar: pertandingan

Pihak penganjur pertandingan boleh memilih daripada beberapa pilihan untuk pertandingan.

"Baker Dozen". Semua atlet melaksanakan tiga kenaikan dengan berat barisan. Berat badan yang dipilih oleh mereka sendiri. Hasilnya dalam mengimbangi tidak kurang daripada 8 dan tidak lebih daripada 13 ulangan. Di samping itu, semua peserta mempunyai hak untuk menukar berat Barbell dalam setiap pendekatan yang akan datang, kedua-duanya dalam besar dan bahagian yang lebih kecil. Hasilnya, pertandingan olahraga dikira pekali. Susunan tan dibangkitkan dalam ketiga-tiga pendekatan, dan dibahagikan dengan berat pesaing. Jika hasilnya terdapat dua atlet dengan nisbah yang sama, maka pemenang adalah orang yang sanggup untuk mengangkat lebih berat badan.

"Classic akhbar Rusia." Setiap peserta mempunyai kempen di mana beliau mempunyai untuk melakukan sebanyak mungkin lif berat tertentu. Penamaan calon akan dipilih secara bebas. Dikira sekurang-kurangnya 8 ulangan.

"Presses maraton." Tiga pendekatan untuk berat badan yang tertentu hendaklah mematuhi semua atlet, berat pilihan mereka sendiri. Setiap pendekatan dikira sekurang-kurangnya 8 ulangan. Pada akhir pertandingan olahraga dikira pekali, kerana dalam "Baker Dozen".

Russian akhbar: peraturan

MMR diberi pangkat atas pertandingan serantau dan bandar. Rank MS boleh diperolehi hanya di kejohanan kebangsaan, tetapi dengan syarat bahawa hakim mempunyai sekurang-kurangnya dua layak. WCMS diperolehi hanya pada pertandingan antarabangsa. Di bawah adalah garis panduan yang diterima pakai dengan 1 Januari, 2013.

Russian akhbar, norma yang berkala berubah, bagaimanapun, seperti dalam mana-mana sukan, telah menjadi sangat popular, kerana kelas tidak perlu apa-apa kelengkapan, persaingan adalah sangat dahsyat, tiada had umur, dan tidak memerlukan mengangkat berat pada kapasiti maksimum.