Sekiranya anda tidak menyukai pekerjaan, apakah yang boleh anda lakukan? Nasihat psikologi, nasihat dan saran praktikal

Mungkin, salah satu situasi yang paling sukar dan tidak menyenangkan dalam kehidupan seseorang adalah saatnya, kod itu dia menyadari bahawa dia tidak menikmati apa yang dia lakukan. Dan ia sangat buruk jika anda tidak menyukai kerja. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi yang sukar ini? Persoalannya agak rumit, tetapi penting. Jadi, patut beralih kepada cadangan pakar dan cuba mencari petua yang berkesan yang akan membantu.

Resolusi mudah keadaan

Jika anda tidak menyukai sesuatu, anda tidak perlu menanggungnya. Hidup terlalu pendek dan cantik untuk menghabiskannya dengan tekanan dan ketidakpuasan. Walau bagaimanapun, ramai orang tidak boleh menulis permohonan pemecatan, jika kerja tidak menyukainya. Apa yang perlu dilakukan dalam kes sedemikian? Untuk mula membuat keputusan mengapa meninggalkan tempat lama - bukan satu pilihan. Ketakutan pengangguran dan masalah yang akan berlaku dengan mencari kedudukan baru? Jadi ini dapat teka-teki terlebih dahulu dan menghantar resume kepada pertubuhan di mana terdapat kekosongan.

Sering kali, sebabnya terletak pada ketakutan perubahan. Ramai orang takut meninggalkan tempat lama, kerana mereka perlu membiasakan diri dengan yang baru, menyesuaikan diri, membiasakan diri dengan pasukan lain, peraturan yang berbeza. Tetapi kita mesti ingat bahawa perubahan adalah bahagian penting dalam kehidupan kita. Di samping itu, kesukaran ini bersifat sementara. Seseorang dengan cepat dapat digunakan untuk semua yang baru, jadi anda hanya perlu mengumpul kehendak ke dalam penumbuk dan memutuskan untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik. Kehendak peribadi harus berdiri di atas ketakutan.

Lebih pelbagai!

Nah, jika tidak mungkin untuk mengubah tempat pekerjaan, kita perlu bertindak dalam arah yang berbeza.

Kerja tidak menyampaikan kegembiraan? Oleh itu, anda perlu mencari sumber lain, yang akan membekalkan orang dengan keindahan yang sedemikian sehingga hari kerja di tempat yang tidak diingini akan mula lulus lebih mudah dan lebih cepat. Sekurang-kurangnya kerana ia akan mula menghangatkan jangkaan sesuatu yang baik.

Setelah menemui sumber kegembiraan dan inspirasi, seseorang akan merasakan semacam kepenuhan iridium. Cawangan dalam bentuk hobi bukan sahaja mempelbagaikan kehidupan, tetapi juga memberi kekuatan, tenaga, keyakinan. Di samping itu, hobi boleh memberi seseorang gol baru, yang mana dia akan "menembak". Dia akan mempunyai sesuatu yang akan menjadi menarik untuk hidup. Kemerosotan kemerosotan, serta pencerobohan dan kemarahan terhadap nasibnya, kerana semua ini disebabkan oleh kebosanan dan kebosanan. Kerja akan terhenti. Ia hanya mula dilihat oleh manusia sebagai sumber pendapatan.

Masalah dengan alam sekitar

Ramai orang mengadu bahawa mereka tidak menyukai pasukan di tempat kerja. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Jawapannya bergantung kepada keadaan tertentu.

Secara umum, adalah wajar untuk memahami sebab mengapa kolektif tidak menyukainya. Semua tidak boleh menjadi ideal, anda harus memahami perkara ini. Mungkin patut mengubah sikap anda kepada orang lain. Mereka hanya rakan sekerja. Setiap daripada mereka, seperti orang itu sendiri, adalah sebuah sel, sebuah kaitan sebuah perusahaan yang penting. Mereka tidak semestinya bersahabat. Dengan mereka cukup untuk dihubungi hanya dengan kerja, untuk mengurangkan sebarang komunikasi lain.

Jika seseorang membawa masalah kepada seseorang, ini adalah perkara lain. Dengan orang-orang seperti itu, perlu memahami dengan pantas, meletakkan titik-titik di atas "i". Sekali lagi, kita mesti ingat - semua orang di syarikat ini mengambil tempat dan melaksanakan tugas tertentu. Semua orang adalah sama. Tertindas, buli, tipu muslihat, gosip, machinations - semua ini tidak profesional, boleh menjadi alasan untuk keluhan rasmi kepada pihak berkuasa.

Masalah menyampaikan kepimpinan itu sendiri? Ini adalah kes yang serius, tetapi ia ditetapkan oleh undang-undang. Walau bagaimanapun, sebelum aduan ke pejabat pendakwa atau pemeriksaan buruh tidak boleh dibawa. Ia cukup untuk menunjukkan watak, dan untuk ini anda memerlukan sedikit keyakinan diri, mementingkan diri dan keberanian.

Tempat baru

Seseorang yang tidak pernah memasuki kontrak pekerjaan harus membiasakan diri dengan persekitaran orang asing dan orang yang tidak dikenali. Ramai orang tidak suka kerja baru. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan yang sukar? Sekurang-kurangnya tenang. Dan meyakinkan diri sendiri bahawa tidak lama lagi segala-galanya akan dapat digunakan untuk semua yang baru.

Sementara itu, lebih baik mengikuti taktik yang dipanggil seorang pelajar baru, iaitu, menunjukkan minat yang sederhana dalam apa yang sedang berlaku, bertanyakan soalan, tetapi pada masa yang sama tidak mengganggu rehat. Percubaan untuk berkenalan dengan semua orang sekaligus dan memasukkan maklumat maksimum, juga, tidak perlu repot. Kemungkinan akan datang lagi.

Tugas utama adalah untuk menyertai proses buruh dan menunjukkan diri sebagai pekerja yang sederhana tetapi profesional. "Pemasa lama" akan menghargai ini, dan hanya kemudian mereka akan membantu seseorang untuk menyesuaikan diri dengan tempat baru dan mencintai pekerjaan mereka.

Satu percikan tenaga berguna

Bagaimanakah, jika kerja berhenti, dan segala yang berkaitan dengannya hanya menyebabkan tidak suka? Anda perlu mencari cara untuk menumpahkan tenaga negatif anda. Ini benar-benar penting, kerana keadaan seperti itu boleh membawa kepada keadaan overexcitation kronik. Ia disertai oleh pelanggaran fungsi badan, kerja sistem saraf autonomi, sakit otot, insomnia, dan sebagainya.

Ahli psikologi mengesyorkan untuk melakukan sukan atau aktiviti aktif lain. Ramai orang mengabaikan nasihat ini, merujuk kepada keletihan. Dari pagi hingga malam dalam kerja yang tidak disukai, jadi selepas itu pergi ke dewan? Itu betul. Kerja yang tidak diingini adalah punca tekanan, yang dianggap sebagai tindak balas fisiologi, membayangkan pembebasan adrenalin ke dalam darah pada dos kecil tetapi tetap. Dalam persekitaran hari ini, organisma tidak mempunyai tenaga untuk dibelanjakan. Ia berkumpul, akibatnya seseorang menjadi cepat letih dan "haus", maka keletihan abadi. Aktiviti sukan boleh membantu sengaja dan membina tenaga secara konstruktif.

Di samping itu, tahap glukosa dikawal selia, endorphin dihasilkan, tisu dan organ jenuh dengan oksigen, dan beban sederhana membantu memanaskan dan merasa ceria. Oleh itu, apabila kerja-kerja itu tidak lagi disukai, dan apa yang perlu dilakukan, ia adalah untuk pergi ke gym.

Penetapan Matlamat

Dibuktikan bahawa seseorang bekerja dengan lebih cekap dengan kehadiran representasi yang jelas hasil akhir. Memandangkan fakta ini, terdapat satu lagi jawapan kepada persoalan yang perlu dilakukan jika anda tidak menyukai kerja anda. Dan bunyi seperti ini: anda perlu menetapkan matlamat!

Bagaimana jika anda berusaha lebih keras untuk bekerja lebih keras? Mungkin ia akan menjadi lebih baik. Dan ini - penambahan kepelbagaian dalam aktiviti buruh, dan bahkan peningkatan upah. Ia akan menjadi mustahil untuk menabung untuk sesuatu yang menyenangkan. Sebagai bercuti berhampiran laut, sebagai contoh. Pemikiran air azure, pokok palma dan matahari hangat juga akan memanaskan jiwa dan memberi kekuatan.

Ini boleh menjadikan kerja menjadi permainan, menjadi usaha yang berguna. Setiap hari perlu diambil sebagai tahap baru. Selepas lulus, anda mendekati satu langkah lagi. Keindahannya adalah bahawa seseorang boleh membentuk "kandungan" tahapnya sendiri. Perkara yang paling penting dalam perniagaan ini adalah pendekatan kreatif dan bahagian keyakinan.

Little Joys

Tanpa mereka, juga, tidak boleh dilakukan, jika anda tidak menyukai kerja. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini? Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, anda perlu menyenangkan diri sendiri setiap hari! Ia boleh menjadi kek lazat untuk sarapan pagi, secawan kopi dengan coklat di antara hari, mandi busa di penghujung hari kerja, lawatan filem, penghantaran pizza ke rumah. Bagaimana perkara-perkara kecil ini membantu? Ia sangat mudah. Prinsip kerja pampasan. Sebagai balasan untuk emosi negatif yang dialami semasa hari bekerja, seseorang menerima sesuatu yang baik, yang memberikan kesenangan dan kegembiraan.

Secara umumnya, penting untuk menyenangkan diri sendiri, seperti yang dikatakan psikolog. Tetapi terutama jika anda tidak menyukai kerja. Apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk tidak memberi kesenangan diri, kerana ini belum dijangkakan dari aktiviti kerja.

Keadaan ini

Akhirnya saya ingin menyebutkan kepentingan atmosfera yang berlaku di tempat kerja seseorang. Walaupun dia tidak mempunyai pejabat, dan hanya ada sudut dengan meja dan kerusi, dia hanya perlu menghiasi dengan sewajarnya. Jadi, apa yang perlu dilakukan? Jika anda tidak menyukai kerja, nasihat ahli psikologi disyorkan untuk mengelilingi diri anda di tempat kerja dengan semua yang paling menyeronokkan. Bingkai dengan gambar pada babak kedua, cenderahati dari perjalanan yang tidak dapat dilupakan, lampu aromatik kegemaran, bunga dalam periuk - ini boleh menjadi unsur hiasan yang membawa kegembiraan! Perkara utama ialah ia mengingatkan seseorang tentang kebahagiaannya.