Setiap hari, saya minum bir - bagaimana untuk berhenti merokok? Akibat daripada penggunaan bir

Sejarah memasak dan bir minum kembali beberapa beribu tahun. Ia dihasilkan di China purba dan Sumer, Mesir dan Greece. Menyebut ia disimpan dokumen birchbark Novgorod. Bir dibancuh daripada gandum dan barli, rai dan bijirin, beras dan buah-buahan. Di Eropah zaman pertengahan, sami-sami ada maju teknologi bru, yang diperkenalkan dalam penggubalan hop.

Di Rusia moden, penggunaan bir, menurut anggaran pelbagai, dari 30 hingga 40 peratus daripada jumlah alkohol (dalam jumlah alkohol tulen). Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, di negara kita terdapat trend positif mengurangkan jumlah alkohol yang digunakan, termasuk bir. Semakin, orang mencari jawapan kepada soalan: "Jika setiap hari, minum bir, bagaimana untuk berhenti?"

Apa yang bir

Beer - minuman beralkohol, di mana alkohol yang terbentuk semasa penapaian Wort (disediakan khas larutan akueus kilang bahan mentah atau malt). keperluan bahan mentah, ciri-ciri fiziko-kimia dan teknologi pembuatan bir adalah tertakluk kepada sistem peraturan dan standard antara negeri negara.

Bertindak atas wilayah standard Rusia menunjukkan bahawa bru tidak perlu ditambah kepada etil alkohol. Isipadu kandungan bir alkohol antara 2 hingga 8 peratus. Apa yang dipanggil "bir tanpa alkohol" juga termasuk alkohol, tetapi bahagiannya adalah kurang daripada 0.5%. Oleh itu, adalah wajar untuk bertanya soalan: "Berapa banyak anda boleh minum bir tanpa memudaratkan kesihatan"

Apakah perubatan rasmi

Minum arak adalah merupakan sebahagian daripada budaya Eropah. Orang yang berlainan telah membentuk tradisi minum stabil berkaitan kedua-dua dengan pelbagai ritual dan upacara, dan juga dengan tabiat makan setiap hari. Sebaliknya, kajian perubatan menunjukkan mutlak alkohol bahaya tubuh manusia. Agar tidak tergesa-gesa untuk keterlaluan, Pertubuhan Kesihatan Sedunia mencadangkan dipanggil norma yang boleh diterima pengambilan minuman beralkohol.

Piawaian ini digunakan standard dos tanggapan bahawa alkohol adalah 10 gram. Rata-rata, ini adalah sejajar dengan 250 ml bir. Dianggap alkohol diterima adalah tidak lebih daripada dua kali seminggu dalam jumlah sehingga 2 dos setiap hari. Jika, sebagai contoh, seorang lelaki yang digunakan lebih daripada 40 gram alkohol sehari, ia dianggap berbahaya. Ia akan kelihatan bahawa jawapan kepada soalan: "Bolehkah anda minum bir?" - saya terima. Walau bagaimanapun, disebabkan insiden yang semakin meningkat ketagihan arak dan penyakit yang berkaitan dengan pengambilan alkohol, WHO Jawatankuasa Eropah membentuk cadangan untuk mengurangkan penggunaan alkohol. Apabila ini telah mengemukakan idea bahawa dos selamat alkohol tidak boleh pada dasarnya. Yang sama adalah disebabkan oleh pendekatan yang radikal?

Seperti penggunaan berlebihan bir memberi kesan kepada jantung

Dalam bir mengandungi bahan-bahan di mana terdapat kesan yang memabukkan yang santai. Oleh itu, penggunaan biasa bir bukan sahaja membawa kepada ketagihan alkohol, tetapi juga dengan persepsi sebagai sedatif. Seseorang mungkin berkata, "Nah, apa yang hamba minum bir setiap hari?" Akibat daripada sikap ini boleh menjadi sangat suram. Selepas beberapa ketika tanpa bir ia menjadi sukar untuk bertenang dan berehat. kekerapan minum dan jumlah alkohol yang digunakan minuman berkembang, terdapat lebihan alkohol. Ia jatuh di bawah serangan terutamanya sistem kardiovaskular.

Bir cepat diserap oleh badan, mewujudkan kesan mengisi saluran darah. Selepas beberapa tahun penggunaan biasa bir nampaknya vena varikos, membangun fibrilasi meningkatkan risiko penyakit koronari. Yang hati menjadi menggeleber, dindingnya menebal dan kaku.

Terdapat istilah "hati bir" - diperhatikan apabila X-ray pembelauan peningkatan kajian dalam sindrom saiz jantung, yang akhirnya boleh membawa kepada kegagalan jantung, dan sebagai akibatnya, meningkatkan kebarangkalian kematian akibat strok.

badan-badan lain

Bir mengandungi unsur-unsur penapaian. Dalam kombinasi dengan alkohol, mereka membentuk rangsangan agresif saluran penghadaman. Berlaku penepuan lampau dengan karbon dioksida, perut dilanjutkan dengan ketara. Kesan "perut bir". Menjana semula mukosa, penghadaman merosot. Mengganggu aktiviti pankreas. Terdapat risiko gastritis alkohol kronik.

Pengumpulan secara beransur-ansur alkohol mempunyai kesan yang amat buruk pada hati. Pakar mengatakan risiko hepatitis, yang boleh berlaku dalam bentuk yang terpendam.

Tidak kurang berbahaya dipengaruhi oleh penggunaan berlebihan bir pada buah pinggang. Mereka mula bekerja dalam keadaan beban yang tinggi. Dicuci keluar dari badan mineral penting. air pecah dan keseimbangan asid-bes. akhirnya buah pinggang sendiri dikurangkan dalam saiz.

Di kalangan wanita dengan penggunaan berlebihan bir selama beberapa tahun terdapat peningkatan dalam risiko kanser payudara.

Semua ini tidak dapat tidak membawa kepada pemikiran: "Setiap hari, minuman bir ... Bagaimana untuk menghentikan"

Terutamanya kesan bir pada lelaki

Ramai orang seperti waktu petang selepas kerja untuk minum bir. Manfaat dan kemudaratan untuk lelaki tabiat ini pasti akan bergantung kepada kekerapan dan kuantiti penggunaan minuman. Perubatan menyarankan untuk mengurangkan pengambilan alkohol, termasuk bir.

Lelaki yang kerap minum lebih daripada 0.5 liter bir sehari, dari semasa ke semasa, penurunan dalam pengeluaran hormon lelaki. Bahan-bahan mentah yang digunakan dalam penyediaan bir, mengandungi bahan-bahan yang analog hormon seks wanita. Masuk ke badan lelaki dalam jumlah yang berlebihan, ia menyebabkan perubahan dalam sistem endokrin. Ia bermula feminization badan lelaki. Ia dapat dilihat dalam peningkatan lemak badan pada paha dan pinggul, pembesaran payudara, pembesaran pelvis. Penurunan fungsi seksual dan keinginan seksual. Dan apabila anda menganggap peningkatan berat badan, bir yang tidak dapat dielakkan dengan penggunaan yang kerap, ia menjadi jelas keperluan untuk mencari jawapan kepada soalan: "Bagaimana untuk berhenti minum ? Bir pada waktu malam"

Fenomena ketagihan arak bir

Sesetengah orang percaya bahawa ketagihan arak - penyakit yang dikaitkan dengan pengambilan minuman beralkohol. "Jangan minum bir setiap hari - ia adalah alkohol sama - roti cair!" - jadi, malangnya, rasa peminat buih.

Ramai orang menganggap tidak berbahaya santai minuman bir. Ia secara meluas diiklankan, agak mudah, mempunyai kos yang rendah. Penggunaannya tidak memerlukan apa-apa sebab, dan tidak juga penciptaan keadaan jamuan khas. Ia rutin rumah mewujudkan sikap tidak kritikal pra-syarat untuk bilangan dan kekerapan penggunaan bir, menyumbang kepada pembentukan pergantungan psikik dan fisiologi. Rasa dan menenangkan hartanah bir tidak menyediakan insentif yang mencukupi untuk memerangi ketagihan kepadanya, seperti dalam kes-kes penggunaan yang berlebihan vodka. Daripada berkata kepada diri sendiri, "? Setiap hari, minuman bir Bagaimana untuk menghentikan" orang imperceptibly kehilangan kehendak dan kewaspadaan.

penggunaan bir sementara itu tetap disertai dengan peningkatan beransur-ansur dalam jumlah etanol dibekalkan kepada organisma. Sel-sel secara beransur-ansur mengumpul toksin alkohol, meningkatkan kedalaman keracunan. Hasilnya, selepas beberapa ketika, ia membangunkan ketagihan arak bir, yang sering menjadi kronik. Orang yang untuk masa yang lama minum 3 liter bir setiap hari, perlu dirawat di pakar psikiatri.

Terutama memerangi ketagihan arak bir

Bir alkohol dikelaskan sebagai kes-kes yang teruk ketagihan arak. Masalah ini diburukkan lagi oleh hakikat bahawa mangsa sendiri jarang mendapatkan bantuan daripada pakar psikiatri atau narcologist. Sebagai peraturan, mereka adalah pesakit kardiologi mengadu buah pinggang, hati dan perut. Tetapi punca kepada semua gangguan ini adalah tepat penggunaan berlebihan bir yang meningkat dari semasa ke semasa ke dalam hubungan yang stabil.

Orang seperti ini perlu diyakinkan untuk mengambil kursus rawatan untuk ketagihan, penagih alkohol kerana mereka sendiri tidak percaya. peranan penting dalam hal ini tergolong kepada seseorang yang anda tahu. Jika anda mula melihat bahawa suami anda telah mula minuman harian lebih daripada satu liter bir, marah di ketiadaannya, mendapat perut bir, tidak boleh berehat tanpa sebotol buih, ia adalah masa untuk mengambil langkah-langkah drastik. Sudah tentu, ia adalah yang terbaik untuk jumpa pakar. Tetapi kadang-kadang, atas pelbagai sebab, untuk memujuk seseorang untuk pergi adalah amat sukar untuk Narcologist.

Bagaimana untuk membantu yang tersayang

Pertama sekali, masalah ini perlu bunyi. Untuk perbualan itu mesti disediakan dengan teliti. Meneroka artikel, memilih masa yang betul. Ia adalah perlu untuk tidak memberi tumpuan kepada jumlah pengharaman minum bir - Manfaat dan kemudaratan bir minum lelaki perlu diterangkan secara terperinci dalam konteks kegunaan bukan terlalu kerap.

Ia adalah perlu untuk mengetahui mengapa seseorang tertarik dengan bir. Cuba bersama-sama untuk merancang hujung minggu yang akan datang atau selepas kerja. A perubahan pemandangan, mengambil masa sesuatu yang menarik. Jika permit kesihatan, anda boleh cuba untuk bekerja bersama-sama. Jika ini adalah syarikat yang anda perlu datang dengan alasan untuk memenuhi kurang kerap dengan pencinta bir. Jika keadaan itu telah pergi jauh, anda perlu membuat alasan untuk melawat doktor. Ia boleh menjadi positif, seperti yang berkaitan dengan tugas-tugas peningkatan diri, meningkatkan hubungan kesihatan dan keluarga. Anda boleh dikenakan dan motivasi negatif yang dikaitkan dengan kemungkinan kerugian dalam kes kesinambungan daripada gaya hidup ini.

Bagaimana untuk membantu diri anda

Jika pada bila-bila anda merasakan bahawa botol bir biasa tidak membawa keseronokan itu apabila dia bangun pada waktu pagi dengan kepala berat dan muka yang bengkak, anda fikir: "Setiap hari, minum bir - bagaimana untuk berhenti?", Ia adalah masa, jangan berlengah , mulakan hidup baru! Perkara utama - untuk mewujudkan sikap mental yang diperlukan dan mengambil keputusan tegas untuk mengikuti cara baru untuk hidup. Lagipun, dari masa ke masa, ia menjadi membosankan, dan bir - tidak terkecuali. Sudah tentu, ia adalah sukar untuk segera meninggalkan minuman biasa. Tetapi anda boleh cuba untuk memasukkan minum ritual bir, sebagai contoh, hanya pada hujung minggu dan tidak lebih gelas santapan yang disediakan khas.

Ia adalah penting untuk berfikir tentang agen kawalan diri, semua jenis motivasi. Mungkin anda boleh mencari alasan yang baik untuk membuat keputusan untuk menarik diri daripada alkohol. Sebagai contoh, membeli sebuah kereta atau keinginan untuk menumpukan lebih banyak masa untuk keluarga. Kita perlu memahami bahawa untuk menjalankan hidup anda tidak mempunyai botol bir, dan anda berada.

Jika kita merasakan bahawa tidak menghadapi keadaan, berjumpa dengan doktor. Jangan malu untuk meminta bantuan dalam menghadapi ketagihan mereka sehingga ia telah menyebabkan kesihatan dan kehidupan bahaya tidak boleh diperbaiki.

Apa mungkin sukar

Jika anda adalah masa yang lama kerap bir dimakan, bersedia jika dia enggan daripadanya menghadapi beberapa masalah. Anda perlu memahami bahawa alkohol menghasilkan pergantungan fisiologi dan psikologi. Ini terutamanya terpakai kepada bir, kerana penggunaannya mempunyai kesan yang menenangkan dan sedikit menumpulkan.

masalah mungkin boleh dibahagikan kepada masalah psikologi dan gangguan fisiologi dalam organ-organ. Saya perlu melepaskan banyak tabiat, menukar bulatan sosial untuk belajar untuk menghadapi perubahan mood. Pada masa yang sama, berkaitan dengan penamatan penerimaan alkohol dalam badan boleh menyebabkan insomnia, menggeletar anggota badan, kepala dan otot sakit. Semua ini akan perlu untuk mengatasi usaha. Dalam kes di mana keadaan adalah serius dan watak diabaikan, minuman bukan alkohol mestilah di bawah pengawasan doktor dan disertakan dengan nasihat perubatan.

kesimpulan

Dengan semua bahaya yang mengancam untuk minum yang berlebihan, anda masih harus mengakui - tidak menyalahkan bir bahawa individu mengambil ia terlalu kerap dan terlalu banyak. Beer - produk lazat dan agak berguna, jika anda merawat dengan pemahaman yang betul.

Kajian telah menunjukkan bahawa bir mengandungi banyak unsur surih dan vitamin yang berguna. pakar-pakar tertentu berhujah bahawa sederhana dan berat episod minum bir ia mampu membawa kesan positif. Ia tidak perlu untuk menolak tradisi gastronomi ini atau kawasan itu. Tetapi masalahnya ialah bahawa jawapan kepada soalan mengenai sama ada anda boleh minum bir dan bagaimana anda boleh menggunakannya, adalah semata-mata peribadi. Dan jika anda merawat ia bertanggungjawab, anda sentiasa boleh membuat hak, pilihan bebas.