Terapi fizikal selepas strok: satu set latihan di rumah

Strok - penyakit berbahaya yang memberi kesan kepada struktur otak manusia, menyebabkan dia pelanggaran serius. patologi membawa kepada kegagalan pelbagai fungsi badan dan tidak pernah pergi tanpa disedari. Pemulihan kesihatan dalam tempoh pemulihan itu, sebagai tambahan kepada terapi dadah, menyumbang kepada latihan yang berterusan, ketat bermeter dan disesuaikan secara individu. Dalam artikel ini bahan pembaca akan mencari jawapan kepada banyak soalan. Sebagai contoh, apakah intipati terapi fizikal selepas strok? Satu set latihan yang ditetapkan oleh doktor, dilakukan hanya ketika berada di hospital atau menyala dan rawatan di rumah? Apa jenis beban akan dikenakan dengan diagnosis seperti itu? Dan banyak lagi.

Apa yang strok?

Strok - adalah gangguan peredaran darah akut struktur otak, yang ditunjukkan gejala berlaku tiba-tiba dan dengan tumpuan terpencil atau struktur keseluruhan secara keseluruhan. patologi ini sering membawa maut. Menurut statistik, selepas penyakit arteri koronari otak penyakit vaskular jantung adalah punca utama kedua kematian akibat pathologies sistem peredaran darah. infarksi serebrum dan pelbagai pendarahan dalam otak adalah juga sejenis strok.

Jika gejala-gejala penyakit ini adalah mungkin dalam masa untuk mencari dan memulakan rawatan segera, pesakit mempunyai peluang untuk meneruskan kehidupan. Walau bagaimanapun, patologi dalam kebanyakan kes membawa kepada gangguan motor atau fungsi deria organisma, menyebabkan kemerosotan fungsi otak - ucapan penglihatan, memori, orientasi di angkasa, berfikir.

Bergantung kepada jenis strok pesakit didiagnosis, pesakit adalah berbeza dan peluang pemulihan dan penerusan kehidupan yang penuh. Oleh itu, strok iskemia, yang merupakan 75-80% daripada penyakit dalam struktur, mudah untuk terapi. Strok berdarah adalah lebih teruk dan boleh dirawat lebih sukar.

Mengapa saya memerlukan pemulihan?

Rawatan pesakit yang menjalani penyakit yang sama adalah satu proses yang kompleks yang terdiri daripada banyak peringkat dan memerlukan kesabaran dan pendekatan yang sistematik. Terapi bermula dengan bantuan pernafasan yang mana rawatan pesakit dijalankan secara langsung, membolehkan terus hidup. Lagi pakar hospital neurologi terlibat dalam pemulihan sel-sel otak terjejas otak pesakit.

Perlu difahami bahawa kesan rawatan dadah tidak terbatas. Walau bagaimanapun, terdapat teknik-teknik tambahan untuk mempercepatkan pemulihan selepas strok. LFK - salah seorang daripada mereka.

perubahan patologi dalam struktur otak tak boleh balik - sel-sel mati dan tidak boleh diperbaiki dan defisit neurologi adalah boleh ditukar ganti. Nasib baik, aktiviti otak dan pergerakan gangguan yang berkait rapat antara satu sama lain. Akibatnya, pemulihan kemahiran mental pesakit dapat dilakukan selepas kedatangan fungsi motor di kaki lumpuh atau seluruh badan.

Pergerakan mencegah genangan darah dalam tisu dan mengembalikan lumpuh memori otot, dan menggerakkan aktiviti neuron lain yang tidak terjejas oleh proses patologi. senaman lulus akan menyumbang kepada pemulihan fungsi otak. Oleh itu adalah sangat penting selepas keluar pesakit dari hospital untuk memulakan pelaksanaan segera sebuah kompleks latihan yang bertujuan untuk meningkatkan keadaan organisma secara keseluruhan.

Kesan aktiviti fizikal

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, strategi rawatan dan pemulihan perlu dilaksanakan secara beransur-ansur, secara beransur-ansur dan teratur. Ini bermakna bahawa sehingga saat mencapai matlamat akan mengambil masa, perlu keinginan dan disiplin di pihak pesakit dan oleh saudara-mara atau orang yang menjaga mereka. Pada peringkat awal di hospital latihan dan penjagaan yang disediakan oleh pengamal perubatan. rawatan pemulihan, termasuk urut dan cahaya aktiviti fizikal, mula praktikal dari hari pertama selepas bermulanya penyakit. terapi fizikal dan senaman selepas strok:

• melindungi kulit daripada berlakunya ulser tekanan, terutama di kaki - di kawasan tumit, di mana terdapat hubungan yang paling besar dengan katil, dan badan adalah tertakluk kepada tekanan yang meningkat;
• dikurangkan nada otot dan voltan biasa, yang timbul akibat lumpuh strok; manakala secara beransur-ansur pas hyperexcitability;
• memperbaiki tisu peredaran mikro secara beransur-ansur memulihkan peredaran darah yang normal;
• membantu memperbaharui pergerakan halus pada tangan dan kaki atas secara keseluruhan;
• pada latar belakang strok boleh berlaku contracture - sekatan pergerakan bersama dengan pengerasan otot terlalu keras yang berterusan. Senaman memastikan pencegahan fenomena ini.

Di mana untuk bermula?

Mengenai persoalan berapa lama yang diperlukan, anda tidak boleh menjawab pemulihan sebahagian daripada fungsi hilang dari badan dalam tempoh posleinsultny jelas.

Ia bergantung kepada jenis penyakit, saiz luka dan lokasi dalam struktur otak, serta masa yang telah berlalu sejak gejala penyakit ini dengan penyediaan rawatan perubatan. Oleh itu, lebih banyak indikator ini, lebih teruk prognosis. Dalam mana-mana kes tidak boleh kecewa dan berputus asa, anda perlu berjuang untuk kehidupan dan kesihatan. Sebelum anda memulakan prosedur pemulihan, anda perlu berjumpa dengan doktor - satu set latihan dalam setiap kes akan berbeza. Sebagai contoh, menjalankan terapi selepas satu penghinaan iskemia berbeza daripada beban dalam jenis berdarah patologi.

Pada mulanya, dalam kes seorang pesakit lumpuh (jumlah atau satu pihak) untuk satu atau dua minggu adalah disyorkan untuk bekerja pada otot dengan menukar kedudukan. Untuk mengelakkan genangan darah dan pembentukan kudis tekanan, ia adalah disyorkan untuk menghidupkan pesakit setiap 2-3 jam.

Selepas tempoh masa yang tertentu mula jenis pasif beban (urut), yang dapat dilaksanakan dengan bantuan pihak ketiga. Tujuan manipulasi ini adalah kelonggaran otot dan menyediakan mereka untuk seterusnya (aktif) beban.

Urut dan beban pasif

Terdapat kaedah-kaedah tertentu apabila melakukan manipulasi urut. Memulakan dengan pergerakan bulatan harus kulit dipanaskan dan menyediakan aliran darah ke tisu-tisu. Usaha tidak boleh berlebihan, perlu lebih cahaya dan prosedur yang menyenangkan. Urut (pasif gimnastik) tangan selepas strok dilakukan dari bawah ke atas - dari pergelangan tangan ke bahu. Sewajarnya kaki diuli oleh kaki ke bahagian pinggang.

Semasa urut permukaan badan, terutamanya belakang, digunakan pergerakan yang lebih mendadak dengan tweak prestasi dan paip. Mengurut payudara, menggunakan tekanan yang lembut, gerakan-gerakan yang dijalankan dalam satu bulatan dari tengah ke luar.

Selepas urut rawatan mula beban pasif. Ini termasuk akhiran ganti dan lanjutan kaki - tangan dan kaki. menjalankan mekanisme berikut. pesakit diletakkan di belakangnya, anggota badan lif dan dibengkokkan pada bahagian sendi supaya apabila ia merosot atas permukaan sambungan katil. Melalui latihan ini selepas terapi senaman stroke untuk kaki dan tangan, secara beransur-ansur memulihkan ingatan motor badan. Penunjuk penting kejayaan dalam kes ini adalah prosedur yang sistematik - senaman dijalankan selama 40 minit dua kali sehari, bermula dari minggu kedua - tiga kali sehari.

Latihan mental

Seperti yang dinyatakan di atas, pergerakan anggota badan yang dikawal oleh memori otot. Untuk memulihkan ia adalah perlu untuk prestasi harian gimnastik mental. Kami mengesyorkan skim berikut. Semasa latihan perlu diulangi beberapa kali dengan kuat pasukan. Sebagai contoh, apabila dibengkokkan tangan Ucapkan: "Saya bengkok lengan, saya bergerak jari saya, dan lain-lain ...." Jika pesakit pada peringkat ini ia adalah sukar untuk menyebut perkataan itu, kerana ia adalah satu kemestian untuk membuat kawan-kawan rapat. Teknik ini adalah baik untuk hakikat bahawa melatih radas vokal pesakit. gimnastik mental selepas strok (di rumah untuk dilakukan terus-menerus dan teratur) membawa kepada prestasi pengurangan yang baik.

Sepanjang kursus rawatan harus memuji pesakit bagi apa-apa tindakan di pihak beliau, amat menggalakkan dan memastikan dia menyesuaikan diri dengan hasil positif keadaan. Selalunya pesakit dengan diagnosis sedemikian enggan untuk membangunkan kecergasan fizikal, pengalaman kemurungan, tidak percaya kepada kekuatan mereka sendiri. Ini satu sikap yang salah. sikap mental - kunci kepada kejayaan dalam mana-mana perniagaan. Ia adalah penting untuk menjelaskan kepada orang yang hanya bergantung kepada beliau hasil daripada rawatan, dan tidak ada tetapi dirinya, dia tidak membantu.

Recovery ucapan

Akibat strok boleh bukan sahaja melanggar fungsi motor, tetapi juga masalah pertuturan pesakit. Kegagalan itu dalam badan tahan lama, dari beberapa bulan hingga beberapa tahun, dan memerlukan pemulihan kekal. Pesakit perlu menjadi ketabahan, keinginan berterusan untuk pulih dan senaman teratur. Anda tidak boleh menghentikan pekerjaan dalam mana-mana, dan kemudian lambat laun akan menyebabkan dan trend positif.

Perbendaharaan kata untuk peralatan artikular direka untuk memulihkan fungsi hilang sel-sel saraf yang terletak di kawasan pusat bersuara. Pertama, untuk ucapan pesakit kembali normal, dia mesti sentiasa mendengar dari orang lain. Masalah keluarga dan orang yang disayangi - sentiasa bercakap dengan seorang lelaki yang mengalami strok, supaya dia boleh memainkan bunyi pada masa akan datang sendiri.

Jika ia hilang sepenuhnya, anda perlu bermula dengan sebutan bunyi individu, maka suku kata, maka kata-kata, jumlah yang mana lebih masa perlu terus meningkat. Pada peringkat akhir, ia adalah berguna untuk membaca puisi dan untuk menyebut twisters lidah. Keputusan yang baik dalam rawatan memberikan muzik. Pesakit akan berguna untuk mendengar nyanyian, serta cuba untuk menyanyikan lagu-lagu - sekurang-mudah dahulu, kemudian yang lebih serius.

untuk latihan artikulasi. mengembalikan memori

Kerana strok berlaku gangguan pergerakan otot muka c pemejalan berikutnya. Fenomena ini membawa kepada kehilangan keupayaan seseorang untuk bercakap. Melatih radas ucapan termasuk satu set latihan. Pesakit hendaklah:

• menolak lidah ke hadapan sejauh yang mungkin;
• mematikan bibir ke dalam tiub, giginya;
• lidah menjilat bibirnya kiri ke kanan dan dari kanan ke kiri;
• menggigit bibir seli atas dan bawah.

Strok terjejas ingatan, dan salah satu tugas yang paling penting dalam pemulihan adalah pemulihan jenis aktiviti saraf. Bersama-sama dengan terapi ubat-ubatan, pakar-pakar dijalankan dengan pembetulan berfungsi dan penjanaan semula pesakit. Teknik ini melibatkan senaman otak oleh menghafal nombor, perkataan, puisi.

Di samping itu, kesan positif dalam pemulihan memori mempunyai permainan papan. metodologi umumnya yang digunakan dalam pemulihan, ia memberi keputusan yang baik - pesakit menumpukan kepada untuk melakukan tindakan dalam satu tangan, dan terganggu dari realiti keadaan dan persekitaran di pihak yang lain.

beban aktif

Apabila keputusan pertama dan keuntungan pesakit keyakinan diri dan hasil yang baik penyakit ini, anda secara beransur-ansur boleh bergerak ke aktiviti fizikal yang aktif. Dalam tempoh ini, sebagai peraturan, pesakit dilepaskan, dan perubahan hospital pemandangan ke dinding rumah membantu meningkatkan mood dan meningkatkan "semangat berjuang" manusia.

Latihan senaman terapi selepas strok (dalam rumah yang dijalankan) agak pelbagai. Pada mulanya ia boleh menjadi satu kelas di tempat tidur, kemudian - dalam keadaan duduk atau berdiri a. Selepas kejayaan di peringkat ini boleh meneruskan untuk senaman berjalan kaki. Perhatikan bahawa dalam setiap kes keamatan beban mungkin berbeza-beza dan harus doktor berdasarkan mengikut sejarah pesakit.

Beban mestilah setiap hari dan menduduki semasa selang hari individu untuk beberapa jam.

latihan terapeutik dalam keadaan duduk terdiri daripada satu set latihan berikut:

• melatih otot mata boleh dilakukan dengan memutar bola mata dalam arah yang bertentangan - pada pepenjuru, kanan ke kiri, atas ke bawah, membuka dan menutup kelopak mata seperti senaman menggalakkan normalisasi tekanan;
• mengambil tekanan daripada latihan di atas akan membantu juling, berkali-kali 10-15 kali;
• meregangkan otot leher anda membolehkan putaran kepala dalam semua arah dan pada kadar yang berbeza;
• selepas strok adalah perlu untuk membangunkan motilitas jari, menggenggam refleks melatih. Untuk tujuan ini, gunakan pengembang;
• melatih kaki dan otot kaki boleh, menarik dan memotong mereka.

Berurutan dalam keadaan duduk boleh bergerak ke lebih banyak latihan amplitud - mengangkat anggota badan, sama ada bersendirian atau dengan bantuan tali pinggang.

LFK berdiri

Ia harus diperhatikan bahawa kedudukan berdiri menawarkan lebih banyak peluang untuk latihan dan latihan kaki dan tangan. latihan pemulihan adalah berdasarkan kepada latihan asas:

• Mengangkat senjata: kedudukan awal lurus badan, tangan - sesak, kaki - bahu-lebar selain. Ia adalah perlu untuk menyedut mengangkat tangan, menurunkan ke atas menghembus nafas yang. Ia harus 4-6 kali mengulang kursus.
• Squats tanpa tumit gangguan dengan tangan menarik ke hadapan. Tujuan latihan ini adalah untuk mengekalkan keseimbangan dan senaman otot kaki. Latihan mengulangi 4-8 kali.
• Lereng sebelah kiri dan kanan dengan tangan yang bertentangan dengan menarik.
• Torso kelainan yang berpusing perlahan batang tubuh. Latihan diulangi sekurang-kurangnya 5 kali.
• Dalam usaha untuk meregangkan sendi, melaksanakan putaran tangan dan kaki, membawa tangannya di belakangnya ke istana.
• Melatih kedua-dua tangan dan kaki membantu latihan ini - selengan dilakukan bergerak kaki ke arah amplitud kecil. Dalam kes ini, kami mengesyorkan kebebasan untuk berpegang kepada menyokong dan tidak menahan nafas mereka. Manipulasi diulangi 7-8 kali dengan setiap rangkaian tersebut.

Trainers

Selepas seseorang mempunyai strok, sedikit lebih kuat dan mendapatkan digunakan untuk beban rintangan, anda boleh beralih kepada pekerjaan atas simulator khas. Penggunaan alat ini bukan sahaja akan mengukuhkan corset otot dan mengembalikan fungsi motor, tetapi juga meningkatkan keadaan emosi keseluruhan pesakit. Tempoh latihan pemulihan perlu dilakukan hanya di bawah pengawasan perubatan dan menggunakan cardiomonitors - peranti yang boleh digunakan untuk mengesan prestasi jantung.

Bergantung kepada tujuan fungsi simulator, semua peranti konvensional dikumpulkan ke dalam pelbagai kumpulan.

• Verticalizer - peranti yang menyampaikan tubuh manusia tegak yang tidak boleh melakukannya sendiri. Seperti simulator yang menyokong manusia dan secara beransur-ansur bersedia dia untuk "berjalan tegak."
• "Lokomat" - rangka simulator - alat untuk mereka yang belajar berjalan lagi.
• peralatan Mini kecergasan - latihan kaki radas dan memulihkan pergerakan jari.
• Simulator seperti "aset-liabiliti" membantu memulihkan fungsi sendi kaki atas dan bawah.
• Velosimulators meningkatkan daya tahan dan memperbaiki keadaan umum pesakit.

peraturan penting

Pemulihan - satu langkah yang sangat penting dalam proses rawatan, jadi kita tidak boleh membuang masa yang berharga. Terdapat beberapa peraturan, yang membantu untuk mencapai kejayaan dan mencapai keputusan yang baik dalam pemulihan tubuh orang yang sakit.

Pertama sekali ia adalah perlu untuk mematuhi sepenuhnya nasihat doktor yang merawat. Ini bermakna bahawa ia adalah mustahil untuk terlibat dalam tindakan bebas. Ingat, hanya seorang profesional dengan pendidikan dan pengalaman kerja yang betul boleh memilih dan mengira magnitud dan intensiti aktiviti fizikal dalam kes tertentu, iaitu untuk membuat program terapi fizikal selepas strok. Satu set latihan dengan tegas individu.

Mengikuti latihan yang aktif, ia adalah mustahil untuk terlalu banyak pekerjaan. Harus bermula untuk memuatkan dengan senaman ringan, secara beransur-ansur beralih kepada yang lebih kompleks. Ia adalah penting untuk memahami bahawa matlamat aktiviti fizikal bukan membina otot dan motivasi sel-sel otak baru untuk bekerja.

Sebelum melaksanakan apa-apa beban (aktif atau pasif) adalah sangat penting untuk memanaskan badan kulit untuk semua tisu mendapat aliran darah. Ini adalah pesakit terlantar benar.

Orang-orang yang dekat dengan orang yang sakit, anda mesti mengikut mood yang, perlahan-lahan memerlukan beliau untuk melaksanakan arahan doktor, ambil perhatian apa-apa kejayaan beliau.

Jangan lupa tentang pemulihan teratur dan sistematik. Senaman perlu setiap hari. Time - ubat yang terbaik.