Daging lembu rebus untuk kesihatan anda

Dalam dunia kita, di mana ia dianggap amalan yang baik untuk mengikuti diet yang betul, terdapat satu disediakan untuk semua produk digunakan tidak berhujah walaupun pakar pemakanan. produk ini - daging lembu rebus. Mengapa ia berguna? Menilai sendiri. Ia mempunyai kandungan kalori (254 kcal), tetapi ... Jumlah 250 gram daging lembu membawa badan sebanyak baik sebagai liter susu. daging lembu rebus meneutralkan asid hidroklorik dan mengurangkan kualiti yang menjengkelkan beberapa enzim lain. Dia adalah satu-satunya dari semua produk daging tidak meninggalkan badan reput atau penapaian sisa. Protein, yang juga kaya dengan daging, adalah disyorkan untuk orang yang ingin membina otot. Sup tulang direbus disyorkan minuman bagi orang-orang dengan tulang lemah atau kecederaan tulang. Beef membantu pembentukan darah dan tidak menyumbang kepada pertambahan berat badan. Dan dia boganta asid lemak tak tepu. Itulah sebabnya hidangan daging lembu rebus perlu hadir pada setiap jadual. Ia tidak perlu (walaupun berbahaya) mempunyai setiap hari. Ia adalah lebih baik untuk melakukannya 1-2 kali seminggu. Tetapi daging rebus boleh membuat unik apa-apa, walaupun jadual perayaan. daging sedap dengan sendirinya, ia sesuai dengan mudah ke dalam pelbagai salad. Sebagai contoh, saya tidak pernah makan apa-apa sosej atau sosej, mereka telah digantikan dengan sandwic dengan daging lembu rebus atau kukus. Dan yang paling kegemaran salad dengan daging lembu adalah "Bawang" dan "Cendawan".

"Bawang" salad dengan daging lembu

Dan dengan itu, dan satu lagi resipi termasuk rebus daging. Resipi daging lembu rebus adalah mudah. Pertama, daging (sekeping adalah lebih besar begitu lazat) dengan air sejuk dan kemudian dibawa ke mendidih. Air itu tertuang, dibasuh dan meletakkan daging masak lagi, tetapi pada suhu yang rendah. Perlu untuk salad:

• Rebus daging lembu - paun.
• Bawang. Ia perlu dipotong dan tuangkan cuka 6 jam, kemudian bilas dengan air ais.
• Delima (besar).
• Lada dan bahan perasa lain untuk rasa.

Salad boleh menjadi lapisan penyebaran atau campur aduk, ia juga adalah satu perkara rasa. daging lembu dimasak memotong jalur yang sangat nipis, dicampur dengan bawang dan buah delima. Berpakaian salad dengan mayonis boleh, dan boleh dimasak pengisian cawan krim masam (atau yogurt), sawi manis dan biasa (secukup rasa), tiga sudu besar wain kering. Liberal ditaburkan di atas anda memerlukan biji buah delima hidangan.

"Cendawan" salad

daging lembu rebus dan cendawan (jeruk) menghendaki ia sama rata, kira-kira 250-300 gram. Rebus daging, bawang, cendawan dan lobak merah goreng. Kemudian, semua lapisan penyebaran disapukan setiap mayonis atau yogurt, pastikan anda menambah mustard. Dalam salad anda boleh menambah jeruk.

sandwich berguna dengan daging lembu

Untuk membuat ia, saya mengambil salad yang besar. Membilasnya, gris dan mustard merebak pada lapisan kurus dihiris daging rebus. Atasnya lobak pedas dengan bit, salad lagi, daging, sos, tomato, salad, sos, daging, timun dan lada. Semakin nipis daging di dalam sandwich itu, jadi rasanya lebih baik. Yang terhasil "bukit" perlu juga dibalut dengan daun salad. Roti tidak digunakan. Anoint lapisan boleh berpakaian, yang lebih seperti itu. Saya dalam mood menggunakan lobak pedas dengan bit dan mayonis, mustard Perancis, sos manis, yogurt, mayonis, atau gabungan sos ini.