Diet "Deuce": menu, ulasan dan keputusan

Ideal angka - impian setiap wanita. Untuk mencapai matlamat ini sudah mencipta banyak diet yang berkesan. Walau bagaimanapun, kehilangan berat badan yang cepat sering menyebabkan kecederaan. diet "Deuce" kepada kecantikan lakukan tanpa mangsa diwujudkan. Ia membantu untuk cepat menghilangkan kilo tambahan, untuk mencapai bentuk yang dikehendaki dan pada masa yang sama untuk membersihkan badan. Apakah ciri-ciri menu, dan keputusan?

menu

Apa-apa diet untuk manusia - adalah sejenis ujian. Ia memerlukan banyak kesabaran dan tekad. Sebelum anda berani untuk mengambil langkah ini, ia adalah perlu untuk menilai kekuatan mereka dan meneroka ciri-ciri dan kualiti diet, termasuk diet "Deuce." Menu ia agak membosankan, dan tiga hari pertama adalah amat sukar. Diet sendiri berlangsung hanya 10 hari. Ia adalah satu syarat wajib bagi penggunaan 1.5 liter air setiap hari.

Setiap diet hari memerlukan tertentu produk set:

• 1 hari. Anda boleh makan dua epal tanpa gula + air.
• Day 2. Dibenarkan untuk makan dua buah-buahan sitrus (mandarin, oren). Anda boleh termasuk limau gedang, tetapi tidak lebih daripada satu.
• hari ke-3. Ia dibenarkan yang lebih "padat" makanan - beras unpolished atau oatmeal (100 g). Komponen pertama anda perlu mendidih, tuangkan kedua terbaik pada malam air mendidih. Jangan menambah produk dalam sektor minyak dan garam. Jangan lupa air!
• hari ke-4. Pada peringkat ini dalam diet, "Deuce" membenarkan penggunaan 200 gram keju dan segelas kefir. Sangat sesuai pada hari ini adalah untuk makan keju pada siang hari, dan minuman yogurt pada waktu malam. Dull lapar akan membantu air.

• hari ke-5. Dibenarkan untuk makan pack skim curd tanpa perasa (gula, sirap, jem, dan sebagainya. D.). Jangan lupa untuk menetapkan hasil daripada air.
• hari ke-6. Anda hanya boleh makan dua pisang. Ia adalah penting bahawa mereka tidak manis. Lebih baik untuk memilih yang sedikit hijau, buah-buahan yang belum masak.
• hari ke-7. Langkah ini mungkin yang paling sukar. Pada hari ini, tiada apa yang boleh berada di sana. Untuk mengatasi rasa lapar akan membantu air.
• hari ke-8. Selepas "memunggah" peringkat dibenarkan untuk dimasukkan ke dalam menu dua yogurt (tanpa bahan pengawet) dan dua timun segar. Perlu diingat tentang pengecualian garam dan rempah lain.
• ke-9 dan hari ke-10 mempunyai satu komponen. Bukan air, kini anda perlu minum hanya yogurt dalam jumlah dua liter.

Goodies

Seperti mana-mana fenomena, diet adalah "Deuce" mempunyai kebaikan dan keburukan tertentu. Kelebihan ia termasuk kehilangan berat badan yang cepat. Kehilangan purata 8 kg. Bergantung kepada individu, angka ini mungkin lebih tinggi sedikit atau lebih rendah.

Terdapat juga diet faedah termasuk jangka pendeknya. Hanya 10 hari cukup untuk meletakkan dirinya dalam bentuk. Diet "Deuce" amat relevan bagi orang-orang yang merancang percutian pantai, kolam renang dan penerbitan yang bertanggungjawab.

keburukan

Walaupun hasil luaran yang jelas, diet "Dua" dengan, pada dasarnya, adalah puasa, dan oleh itu mempunyai tekanan tertentu pada sistem dalaman badan. Terutamanya terang ia ditunjukkan dalam pengelupasan kulit, kuku rapuh dan rambut. Tetapi ini adalah satu fenomena sementara. Selepas diet badan mula pulih dengan cepat.

Diet "Deuce", malangnya, bukan untuk semua orang. Ini terpakai bukan sahaja kuat semangat, tetapi juga kontra fisiologi. Oleh itu, keputusan akhir perlu bersetuju dengan pakar pemakanan pakar.

ulasan

Sangat popular pada tahun-tahun kebelakangan ini menikmati diet "Deuce." Jawapan mengenainya membanjiri forum wanita. Anggaran adalah agak berbeza. Satu kumpulan wanita menganggap ia yang sangat ketat dan mustahil, yang lain - pencapaian gembira untuk berkongsi. Juga menyatakan beberapa penyelewengan dari menu diet dan penggantian komponen. Sebagai contoh, keju dalam pilihan rasa menggantikan keju tanpa garam. Maklum balas daripada pengamal, terutamanya keras hari-hari pertama dan ketujuh, begitu ramai wanita hanya tidak boleh diselesaikan di kebuluran atau cuba semasa cuti. Di rumah, lebih mudah untuk menggerakkan perubahan emosi dan keletihan yang disebabkan oleh tekanan pemakanan.

keputusan

berat badan yang cepat kehilangan diet yang menjamin "Deuce", ulasan dan keputusan mengesahkan pengamal. Jadi, dengan berat lebih daripada 80 kg dalam fasa "sebelum" orang kehilangan kira-kira 8-9 kg dalam 10 hari. Biasanya, satu amalan tunggal cukup untuk mendapatkan bentuk yang dikehendaki. Tetapi kadang-kadang diet diulangi selepas rehat yang singkat.

Perlu diperhatikan bahawa diet adalah "Deuce" diamalkan bukan sahaja wanita tetapi juga lelaki. Mereka juga menunjukkan keterukan diet, tetapi penurunan berat badan yang pesat.

perkara penting

• Wanita hamil sebelum penghantaran analisis tertentu adalah disyorkan untuk berpegang kepada diet, yang dipanggil "dius genetik." Diet seperti yang dinyatakan di atas merujuk kepada fenomena yang sama sekali berbeza dan tidak ada kena mengena dengan kehamilan.
• Dalam mana-mana diet adalah konsep yang sangat penting dalam "input" dan "output". Beberapa hari sebelum rejim baru kuasa adalah perlu untuk menyediakan badan: minum lebih banyak air dan diet untuk memasukkan lebih banyak makanan tumbuhan. Selepas diet, anda juga perlu bergerak dengan lancar dengan makanan berkhasiat, secara beransur-ansur memperkayakan diet makanan yang berkhasiat.
• Jika, selepas sesuatu amalan sekali sebanyak penurunan berat badan masih tidak membawa nombor diingini pada skala, anda perlu berehat sekurang-kurangnya sebulan. Pada masa ini, diet harus diguna pakai makanan tumbuhan, jenis rendah lemak ikan dan produk tenusu. Selepas diet boleh diulangi "Deuce." Tetapi yang ideal adalah gaya hidup yang aktif (berlari, berenang dan pergi ke gym). Beliau akan membentangkan angka yang menarik, bentuk dan menguatkan kesihatan.