Jus diet: kebenaran keseluruhan

Manusia telah mencipta banyak cara untuk menghilangkan kilo tambahan, ia akan kelihatan, apa-apa tidak lagi anda boleh bayangkan. Namun kami terus mencari sesuatu yang baru, dengan harapan bahawa ini akan membantu kami untuk merealisasikan impian kami untuk angka yang cantik dalam realiti. Jus untuk menurunkan berat badan - salah satu topik yang paling berkaitan. Seseorang berkata, bahawa mereka benar-benar boleh menjadi besar untuk menurunkan berat badan, manakala yang lain, termasuk ramai pakar menegaskan bahawa ini bukan cara yang terbaik untuk membawa angka dalam perintah. Mari kita cuba untuk memikirkan apa yang benar dan apa yang tidak.

Apa jus adalah yang terbaik digunakan

Mari kita segera mengubah perhatian kita kepada hakikat bahawa sebagai penawar untuk kilo tambahan hanya boleh dipertimbangkan semula jadi, dan yang paling penting, yang baru disediakan jus. Apa yang dijual di kedai, tidak baik pada semua. Di samping itu, dalam jus pembelian sering mengandungi gula, dan ia bukan cara terbaik memberi kesan pemecahan lemak. Dan walaupun pakej bukan sebahagian gula berkata tidak dikecualikan bahawa ia masih boleh ditambah.

Jus segar perlu digunakan serta-merta selepas persediaan. Hakikat bahawa dua puluh minit kemudian, beliau kehilangan sebahagian besar daripada nutrien mereka, tetapi jika boleh berdiri beberapa jam, atau tidak sesuai untuk dimakan.

Jus diet: kebaikan dan keburukan

jus pelangsingan tidak begitu berkesan kerana bercakap mengenainya. Sudah tentu, tidak ada yang mempertikaikan hakikat bahawa mereka adalah sumber berharga vitamin, mineral, serat, pektin. Terima kasih kepada komposisi ini kaya dengan jus membantu untuk meningkatkan metabolisme, mempunyai kesan positif pada pencernaan, menguatkan sistem imun. Mereka juga membantu anda menurunkan berat badan, tetapi oleh diri mereka sendiri dalam memerangi berkuasa berat badan berlebihan. Sudah dibuktikan oleh fakta bahawa mereka tidak menekan selera makan, tetapi sebaliknya, ia merangsang.

Oleh itu, slimming jus dalam satu tangan adalah berkesan, tetapi di pihak yang lain tidak. Walau bagaimanapun, pada satu masa walaupun telah membuat satu diet untuk jus, yang berlangsung tidak lebih dari lima hari. Beberapa kilogram kehilangan pada masa itu, sudah tentu, mungkin, itu hanya kerugian dalam kes ini akan menjadi, kemungkinan besar, tidak lemak, dan cecair yang berlebihan, bahan buangan dan toksin. Iaitu, selepas duduk di atas diet jus, anda boleh membersihkan badan anda, tetapi tidak kehilangan berat badan.

Hari puasa pada jus

Seperti yang anda telah perasan, jus minuman dalam kuantiti yang besar ia tidak digalakkan. Tetapi jika anda seminggu sekali akan menghabiskan mereka hari puasa, anda agak boleh mempercepatkan proses penurunan berat badan anda. Apa jus adalah yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan? Marilah kita memeriksa mereka.

• Jus saderi untuk penurunan berat badan. Mungkin pilihan yang paling sesuai. Walau bagaimanapun, dan yang paling tidak menyenangkan. Hakikat bahawa jus saderi mempunyai rasa yang sangat berbeza, jadi anda perlu mempunyai keinginan yang lebih besar untuk membelanjakannya berpuasa hari.
• jus delima. Menyumbang kepada pemecahan lemak, hanya minum ia hanya boleh dalam bentuk yang dicairkan. Sebenarnya, kaedah ini juga boleh digunakan untuk lobak merah, jus epal. Sebaik sahaja anda bersedia jus segar, ia perlu dicairkan dengan sekurang-kurangnya satu pertiga daripada air biasa.
• jus tembikai. Juga membantu mengurangkan lemak badan, tetapi juga membantu untuk mengurangkan tahap gula dalam darah.
• jus epal. Memasak adalah wajar dari buah-buahan yang tidak begitu manis, tetapi juga sangat berasid tidak sesuai.
• Nanas. Ia membantu membersihkan badan daripada toksin, mengeluarkan cecair yang berlebihan. Ia menyumbang kepada pemecahan lemak.

Dalam perubatan rakyat, ia disebut ubat seperti jus aloe vera untuk penurunan berat badan. Adalah dipercayai bahawa makan setiap hari dalam kuantiti yang kecil disukai menghilangkan kilogram berlebihan. Untuk melakukan ini, jus aloe perlu minum 50 ml tiga kali sehari sebelum makan. Kursus rawatan yang panjang, membayangkan percutian singkat. Jadi, jika anda membuat keputusan untuk mendapatkan bantuan lidah, kemudian minum jus tumbuhan ini selama sebulan, dan kemudian selama dua minggu berehat.