Feijoa kehamilan: ciri-ciri berguna dan kontra

Mengandung boleh membawa kepada kehidupan banyak sekatan dan perubahan. Perhatian khusus dalam tempoh ini perlu diberikan kepada senarai produk yang termasuk dalam diet. Doktor menegaskan bahawa semua wanita yang hamil, dengan penjagaan khas dan pendekatan yang bertanggungjawab dalam penyusunan menu.

Adalah diketahui umum bahawa dalam tempoh kehamilan kanak-kanak itu seorang wanita mampu eksperimen yang luar biasa: kombinasi yang difikirkan produk, penggunaan makanan yang sangat sihat dan barangan. Walau bagaimanapun, tanpa mengira mood melompat, anda mesti cuba untuk makan makanan yang membawa bukan sahaja menyeronokkan tetapi juga manfaat.

Makanan wanita hamil perlu berhati-hati seimbang dan pelbagai untuk membantu janin untuk berkembang dengan baik. Oleh itu, adalah perlu untuk mengambil kira diet supaya jumlah maksimum nutrien yang terkandung di dalamnya.

Untuk melakukan ini, anda perlu makan lebih buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia adalah wajar bahagian besar adalah zon iklim yang sama, di mana perempuan itu hidup. Kita tidak harus meninggalkan feijoa itu. Sejak kebelakangan ini, buah ini menjadi hampir berasal dari penduduk semua zon iklim, tetapi lebih kerap ia dijumpai di selatan. Ciri-ciri rasa dan menyerupai strawberi dan persimmons, dan nanas. Feijoa semasa hamil bukan sahaja tidak berbahaya, tetapi juga, terima kasih kepada sifat berfaedah, disyorkan oleh tetamu di meja.

Apa yang Feijoa?

Bentuk buah-buahan ini menyerupai telur, dengan perbezaan hanya menjadi bahawa "shell" beliau warna hijau gelap. Walaupun janin tumbuh di selatan, rasa adalah lebih mirip kepada musim sejuk dan cuti Tahun Baru. Apabila memilih buah-buahan di kedai, anda perlu memastikan bahawa pada kulit tidak mempunyai bintik-bintik hitam atau titik pelbagai jenis: buah-buahan yang rosak tidak mungkin berguna dalam kehamilan.

Selalunya, buah-buahan ini diangkut masih separuh hijau. Oleh itu, apa-apa yang buruk akan berlaku jika kedai buah-buahan yang belum masak. Rumah boleh diletakkan di tempat yang gelap, kering di mana mereka akan masak. Menentukan ia semata-mata, buah masak lembut, dengan pulpa jeli seperti. Digunakan dalam makanan boleh dengan apa-apa cara: semua mereka membuktikan Feijoa berguna semasa mengandung.

Dalam makanan yang berguna untuk menggunakan bukan sahaja kawasan pedalaman, tetapi juga kulit buah. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku sekerap yang rasa pelik, ramai walaupun merasa tidak menyenangkan. Kandungan tinggi sebatian fenolik dalam shell buah menjadikan ia amat diperlukan dalam pencegahan kanser. Oleh itu, jika anda tidak suka rasa kulit, ia boleh ditambah kepada teh, pra-dicincang. Rasa daging mengingatkan buah-buahan dan campuran berry, dengan diamati Notke iodin.

Komposisi unik

Apa yang begitu kaya dengan buah-buahan, apa yang komposisinya dan apa yang membuatkan jadi amat diperlukan Feijoa? Ciri-ciri berguna semasa mengandung adalah penting. Dan dalam kes buah-buahan ini, mereka hanya unik. buah-buahan ini mengandungi sejumlah besar derivatif asid folik, yang penting dalam membentuk sebuah badan kanak-kanak. Kegagalan foliatov juga membawa kepada pembangunan anemia, pembentukan salah sel-sel darah dan kecacatan lain.

Adalah diketahui bahawa dalam makanan laut yang banyak iodin. Ia sentiasa menjadi bahawa ini bukan pesaing disingkirkan. Walau bagaimanapun, kita kini tahu bahawa feijoa tidak mengandungi jumlah yang lebih kecil nutrien. Selalunya, buah ini digunakan dalam terapi dalam rawatan kanser tiroid, ditadbir dalam menu pesakit kencing manis dan sebagainya. Juga, pastikan menyarankan makan feijoa semasa mengandung.

Selain iodin dan asid folik, pelbagai buah-buahan kaya dengan vitamin dan mineral kumpulan. Komposisinya ditambah serat sayur-sayuran tepu, catechin, sebatian pectic dan leucoanthocyanins.

benar-benar selamat

Feijoa semasa hamil adalah selamat, dengan kedua-dua ibu dan anak. pengecualian yang berkenaan hanya wanita yang mempunyai sikap tidak bertoleransi individu, tetapi mereka tidak begitu kerap.

Apakah manfaat?

Feijoa semasa mengandung dapat menyelesaikan beberapa masalah dalam tubuh wanita. Jadi, ia membantu untuk menghapuskan toksin, bertindak sebagai antioksidan, ketara meningkatkan sistem imun, melindungi daripada selesema dan alahan bermusim. Oleh kerana kandungan iodin yang tinggi, ia menghapuskan kanak-kanak dan ibu kepada pembangunan kekurangan iodin. Tambahan pula, feijoa menstabilkan fungsi sistem penghadaman, mencegah sembelit, membantu mengekalkan tekanan darah optimum.

Kalium hadir dalam komposisi buah, mempunyai kesan positif ke atas otot jantung, menormalkan tekanan darah. Menariknya, kesan ke atas janin meningkat, dan pada tekanan yang dikurangkan dengan kecekapan yang sama. Selain itu, kandungan besi yang tinggi menjadikan ia mungkin untuk menolak anemia, mencegah kemurungan.

Dengan penggunaan tetap feijoa semasa melahirkan anak dikecualikan ketidakseimbangan hormon. Nisbah optimum vitamin dan unsur surih yang mengawal pengeluaran hormon.

Kontra: Adakah Mereka Wujud?

Hampir semua wanita boleh menggunakan feijoa kehamilan. Kontra berlaku dalam tiga kes: diabetes, hipertiroidisme, keanehan. Oleh itu, buah-buahan pendekatan makan yang munasabah tidak membawa kesan negatif.

Sebelum pembelian pertama adalah perlu untuk menimbang risiko penggunaan feijoa. Ciri-ciri berguna dan kontra dalam kehamilan adalah kurang jelas, jadi jika kita mempunyai sekurang-kurangnya salah satu daripada kes-kes ini, ia adalah perlu untuk meninggalkan penggunaan buah ini. Sebilangan besar sukrosa dan iodin boleh memburukkan lagi keadaan pesakit kencing manis mengalami hipertiroidisme, menyebabkan serangan secara tiba-tiba dan teruk. Bagi intolerans individu, didapati ia adalah agak jarang berlaku, sebagai sebahagian daripada kumpulan buah-buahan feijoa rendah alahan.

Bagaimana ia?

Makan buah-buahan ini boleh menjadi cara yang berbeza untuk campuran buah-buahan berjumbai dengan gula, menambah kepada salad dan pai.

The feijoa mentah paling berguna, terutamanya kulit itu. Oleh itu, adalah lebih baik untuk makan buah-buahan keseluruhan, mengisar, untuk menyediakan "mentah" jem.