Kefir diet Valley selama 7 hari: ulasan, keputusan

Marilah kita sebagai contoh untuk diikuti dalam terang diva pop pop kami Larisa Dolina, yang pada masa itu adalah sangat nipis, lebih cantik di luar pengiktirafan supaya orang ramai tidak percaya apa yang berlaku keajaiban. Semua berdosa dalam keajaiban pembedahan plastik sendiri, penyanyi itu tidak mempunyai apa-apa rahsia, dan memberitahu bagaimana dia berjaya kehilangan lebih daripada 25 kilogram. Sehingga hari ini, salah satu kaedah yang paling berjaya dan popular ialah Lembah diet kefir selama 7 hari. Ulasan telah menjalani menunjukkan keputusan yang baik.

kaedah yang telah terbukti

Wanita yang mempunyai masalah dengan berat badan yang berlebihan, bersaing berminat dengan satu sama lain supaya jika ada yang terbaik kaedah penurunan berat badan, dan yang mana satu adalah yang paling berkesan dan selamat untuk keadaan psychophysical. Kaedah yang dibentangkan hari ini sesuai untuk semua pencinta apa-apa produk susu fermentasi yang berguna, seperti yogurt. Tetapi pada mulanya diet kefir Larisa Dolina, keputusan yang membuat ia mungkin untuk kehilangan seminggu selama sekurang-kurangnya 7 kg berat badan yang berlebihan, yang dipanggil agak berbeza. Penyanyi sengaja memberikan prosedur nama terima kasih kepada rakyat di lidah tajam. Apabila anda melihat imej yang sebenar muncul, mencuba teknik pada mereka menghadap kepada mata rakyat dan menunjukkan keputusan yang luar biasa, orang akan mahu mengulangi yang sama melalui teladan.

Memerlukan mood ultraboundary

Dalam kes itu, jika anda membuat keputusan untuk memilih untuk diri mereka sendiri kaedah yang diterangkan di atas, anda pasti tidak perlu makan sepanjang minggu satu yogurt, akan, dan produk-produk lain. Bagaimanapun, laluan yang dipilih pelangsingan cukup tegar, walaupun boleh menjadi ganas, yang memerlukan mood dan kepekatan tertentu akan. Apa-apa kalori rendah sistem makanan untuk bertahan cukup keras, kerana badan itu bergelut untuk melawan balik. Anda juga perlu disesuaikan dengan perubahan dalam bekalan: dosa tidak makan malam selepas 6 petang, dan mungkin alternatif kursus minggu diet dan pemakanan yang konvensional. Hanya dengan cara ini, secara beransur-ansur mengukuh hasil yang dicapai, anda akan mencapai apa yang akan bekerja diet berkesan kefir Larisa Dolina. Menurunkan berat badan sebanyak 25 kg akan orang-orang yang akan terus tetap dengan usaha ini untuk sekurang-kurangnya 2 bulan.

prinsip di mana makanan

Memihak kepada teknik yang memberitahu Orang suka ini mudah untuk mengasimilasikan makanan seperti yogurt. minuman unik mampu melaksanakan beberapa fungsi. laktik prebiotik menyegarkan badan dan sempurna mengisi perut tanpa berat. Pada masa yang sama dirangsang oleh kerja-kerja saluran gastrousus, dari badan diperolehi toksin, dan sistem saraf manusia supaya bertenang. Ramai peminat produk susu fermentasi berguna ini tahu secara langsung apa kefir diet Larisa Dolina selama 7 hari. Yang telah hilang, dia boleh berbangga dengan keputusan yang dicapai.

diet

Beritahu kami sedikit tentang mod kuasa. Kaedah ini memerlukan pematuhan ketat dan jadual tepat pengambilan makanan. Oleh itu, seluruh catuan harian perlu dibahagikan kepada 6 bahagian yang sama, dengan penggunaan yang mendorong tegas mengikut jam. Sentiasa ingat bahawa makan yang terakhir tidak boleh lewat daripada 18:00. Sebagaimana yang mereka katakan, yang tidak, yang telah lewat. Jika gaya hidup (kerja) melibatkan bangun pada waktu malam, kemudian menulis penerimaan yang lalu, dibentangkan mengikut prosedur, mestilah tidak lewat daripada 4 jam sebelum tidur.

Kefir diet Larisa Dolina: gambar sebelum dan selepas menggunakan kaedah

Dalam semua masa itu bahawa penyanyi menjejaki diet anda, ia telah membangunkan sebuah sistem, setiap elemen yang bertujuan untuk matlamat tertentu. Terdapat diet tujuh hari (di mana kita bercakap), kaedah penurunan berat badan dua minggu, tetapi juga kaedah yang lebih lembut. Ini versi ringan saman itu telah menyimpan dalam bentuk atau apabila ia adalah perlu untuk menetapkan semula "hanya" 3-5 kg. Bergantung kepada jarak rakaman secara langsung atau jadual lawatan bintang pop memilih untuk dirinya sendiri ini atau diet itu.

Pada masa itu, penyanyi itu memberitahu bahawa 2 minggu dia mampu untuk kehilangan sebanyak 14 kg, dan minggu ini - 7. Ini bermakna bahawa anda akan dapat membakar satu kilogram setiap hari, jika kaedah anda untuk mengurangkan berat badan - kefir diet Valley. Ulasan tentang orang-orang yang telah menjalani, secara umum, ia disahkan. Tidak dapat mencapai keputusan yang dikehendaki hanya mereka yang dibenarkan untuk memberi diri anda kendur sedikit dan bergerak daripada kursus. Tetapi dalam kes yang keputusan juga jelas.

Pembersihan prosedur untuk badan

badan tidak bersedia akan sukar untuk menghadapi misi dan mengalahkan tekanan yang berkaitan dengan peralihan kepada laluan baharu. Oleh itu, sebelum menggunakan kaedah yang dipilih, anda mesti benar-benar bersih dan menyediakan usus anda. Pertama hari puasa dengan teh herba sebelum makan, dan hanya kemudian - Lembah diet kefir selama 7 hari. Ulasan wanita, cuba prosedur seperti yang dinasihatkan sebelum tidur pada malam hari pertama kursus ini untuk menggunakan enema untuk melengkapkan pembersihan usus.

Menu terperinci untuk minggu

• Day One. Bakar kentang - 4 keping, yogurt rendah lemak - ½ liter.
• Hari Kedua. keju kotej dengan kandungan lemak yang rendah - 400 g; rendah lemak yogurt 1/2 liter.
• Hari Ketiga. Buah-buahan dengan sukrosa rendah - 400 g; yogurt - ½ liter.
• Hari Four. ayam rebus - 400 g; yogurt - ½ liter.
• hari kelima. Diulang hari ketiga, jumlah yang sama buah-buahan dan yogurt.
• Hari keenam (yang paling sukar) - satu setengah liter air mineral tanpa gas.
• Hari ketujuh. Buah-buahan (ada) - 400 g; ½ liter yogurt.

Selain produk-produk ini, antara waktu makan apa-apa jumlah air, serta herba (chamomile, pudina) dan teh hijau. Seperti yang anda lihat, kefir diet Larisa Dolina selama 7 hari (ulasan telah menjalani mengesahkannya) - hanya satu ujian yang sukar bagi mana-mana orang. Dan duduk di atas diet biasanya orang dengan motivasi yang tinggi, tetapi hasilnya menakjubkan.

Kelebihan utama kursus ini

Makanan harian berdasarkan prinsip dalam kaedah ini berpecah makan. Ia sudah pasti satu perkara yang positif, kerana dibahagikan kepada 6 majlis keupayaan untuk mencerna makanan lebih cepat. teh herba dan tanpa had air boleh membersihkan badan daripada toksin yang terkumpul, yang juga merupakan kelebihan yang tidak dapat dinafikan.

kelemahan

Seperti semua diet rendah kalori dan metodologi tanpa lemak, kefir diet Valley selama 7 hari (mengulas pakar pemakanan mengenai perjalanan cukup sejuk dan ragu-ragu) juga mempunyai kelemahannya. Yang paling penting daripada mereka, selain daripada kekurangan diet boleh dianggap pengambilan yang tidak mencukupi protein haiwan.

motivasi sendiri

Pada mulanya, sebelum digunakan dalam amalan kaedah ini, di penyanyi yang terkenal adalah kilo lebih tambahan, adalah dicadangkan untuk membuang dengan bantuan kaedah yang dibentangkan. Bagaimana dia berjaya mencapai keputusan yang luar biasa seperti itu? Masalahnya ialah bahawa artis yang mempunyai kehendak keras hati dan keinginan dalam bahawa di semua kos untuk mencapai matlamat ini. Dengan suara jazz yang unik, terhadap latar belakang sama hudyshek tak bersuara, seringkali bertahan di atas pentas, Larissa melihat, untuk meletakkan ia sedikit, pelik. Penyanyi itu amat menyedari bahawa kejayaan dan pengiktirafan awam akan datang kepada beliau hanya apabila dia akan kelihatan sempurna. Dan dia memilih kaedah ini untuk mengurangkan berat badan, beliau membawa beliau hasil yang menakjubkan yang segera dihargai penonton bersemangat. Dan kerjaya segera pergi dengan cepat mendaki bukit.

Kefir diet Valley selama 7 hari (ulasan): yang cuba kaedah alternatif?

Jadi, kita menghadapi satu cabaran radikal - untuk kehilangan lebih daripada 20 kilogram. Sudah tentu, minggu ini tidak mungkin berjaya. Penyanyi, seperti ramai pengikut, ini alternatif kursus tujuh hari dengan seminggu kuasa konvensional. Pada minggu lebih lembut perlu diagihkan makanan kepada 6 bahagian; dikecualikan goreng, tepung dan gula; dan jangan lupa bahawa makan terakhir anda perlu berlaku sebelum 6 petang. Oleh itu, diet yang ketat dan kursus yang lebih benigna pada minggu alternatif. Hal ini selama tanda pada skala yang tidak menunjukkan nombor yang dikehendaki. Kita boleh menganggap bahawa Valley kefir diet selama 7 hari (ulasan yang membantu kaedah, mengesahkan ini) - sejenis batu loncatan kepada tabiat makan yang sihat baru. Malah, selepas menamatkan rakyat tentu masih tidak menggunakan tepung dan gula, dan tidak makan pada waktu malam.

kesimpulan

Seperti mana-mana kaedah radikal, dalam apa-apa percubaan pada tubuhnya terdapat bahaya mendadak memburukkan lagi kesihatan anda, terutamanya jika terdapat beberapa jenis penyakit kronik atau jangkitan. Menggunakan apa-apa diet mestilah dengan mata kepada keadaan fizikal semasa anda. Dan pastikan anda meminta nasihat daripada doktor. Jawapan yang tidak berbelah bagi mengenai kaedah orang tidak memberi. A ditambah yang pasti - ia adalah cekap dan berkesan; Minus - terlalu kejam berhubung dengan badan anda. Oleh itu, pilih diet atau tidak, semua orang memutuskan semata-mata individu.