Kesihatan, Pemakanan sihat
Kencing manis. Kuasa adalah penting
Diabetes - penyakit di mana gula masuk ke dalam badan, cukup untuk dihadam. Pankreas dalam kes ini menghasilkan hormon insulin dalam kuantiti yang mencukupi. Kencing manis sering terjadi pada orang tua, serta orang-orang yang mengalami berat badan yang berlebihan.
Jika seseorang mempunyai diabetes, makanan dalam kes ini, tetap, sekurang-kurangnya lima kali sehari a. Diet boleh diubah, yang terdiri daripada makanan yang mempunyai kandungan gula yang rendah. Anda perlu menggantikannya dengan sorbitol, xylitol dan manis sekali.
Dalam bilangan yang terhad orang dengan diabetes boleh makan krim. Untuk minum, anda boleh minum teh dengan susu, kopi lemah, jus daripada buah-buahan dan beri juga jus tomato berguna. Jumlah cecair hendaklah tidak lebih daripada 7 cawan sehari. badan diabetes memerlukan lemak - ini mungkin mentega, kuantiti yang dibenarkan - 40 gram sehari (dalam bentuk bebas, dan juga untuk memasak). Pada dasarnya, seseorang disahkan menghidap diabetes, diet harus membantu. diet yang memerlukan kehadiran sejumlah besar bahan-bahan yang diperlukan oleh badan, jadi anda perlu makan makanan yang mengandungi vitamin: yis, pinggul sup.
Betul pemakanan dalam penyakit kencing manis tidak termasuk hidangan berikut dan produk: coklat, gula-gula, ais krim, kuih-muih, madu, jem dan gula-gula. Juga, babi dan lemak domba; masin, makanan ringan pedas dan salai; mustard dan lada; anggur, kismis, tembikai dan pisang.
Pesakit dengan diabetes perlu memberi perhatian yang besar kepada pemakanan yang sepenuhnya dan sepatutnya. Selain itu, anda mesti mematuhi gaya hidup yang sihat. Anda tidak boleh minum alkohol, anda perlu cuba untuk melakukan latihan sukan, menghabiskan lebih banyak masa di luar, menjaga diri sendiri. Dan kemudian penyakit ini tidak akan terhalang.
Similar articles
Trending Now