Makanan Angelina Jolie: menu, ulasan

Angelina Jolie bukan sahaja seorang pelakon berbakat, tetapi juga model kecantikan wanita. Dia mempunyai rambut panjang, bibir montel dan ciri-ciri wajah yang betul. Dan yang paling penting, dia mempunyai angka yang langsing dan sesuai. Adakah anda tahu diet Angelina Jolie? Jika tidak, kami mengesyorkan membaca artikel ini.

Maklumat am

Dengan peningkatan 170 cm, pelakon itu berat 48-50 kg. Bagaimanakah dia berjaya mencapai keputusan tersebut? Bintang Hollywood telah mencuba pelbagai jenis makanan: kering, cair dan protein karbohidrat. Mari lihat lebih dekat pada setiap sistem kuasa ini.

Makanan Angelina Jolie: mentah

Kaedah pengurangan berat badan ini melibatkan makan makanan yang tidak tertakluk kepada rawatan haba. Kami bercakap tentang kacang, buah-buahan kering, benih, sayuran mentah dan buah-buahan.

Pelakon yang terkenal di dunia tidak mengabaikan dan mengorek (dari sereal dan bijirin oat). Hanya dia tidak memasak mereka, tetapi merendam mereka dalam air, mengelakkan mendidih. Untuk meningkatkan kesedapan di dalam bubur, anda boleh menambah segenggam buah kering atau 1 sudu teh. Madu.

Bagi penggunaan cecair, maka minum 1.5-2 liter air sehari. Juga dibenarkan adalah jus tanpa gula, infusi herba dengan penambahan akar halia, teh hijau dan air mineral tanpa gas.

Resipi untuk makanan mentah dari bintang Hollywood

Rolls

Senarai Produk:

• 1 gelas walnut (keluarkan cengkerang);
• 1 sudu besar. L. Kismis;
• Daun salad;
• Tomato dan timun - beberapa keping;
• Biji bunga matahari - 250 g;
• Jus dari setengah limau;
• Buah alpukat yang besar.

Penyediaan:

1. Kami menggabungkan biji bunga matahari dengan walnut dan kismis. Mengisar mereka dengan pengisar atau pemproses makanan. Dalam jisim yang terhasil, tambah jus yang dimasak daripada setengah limau. Solim.
2. Untuk menyediakan gulung mentah mentah, lembaran nori diperlukan. Pada mereka, kita menyebarkan jisim yang diterima. Lapisan seterusnya adalah daun selada berpintal.
3. Tomato, timun dan alpukat dipotong menjadi jalur. Keluarkan daun daun selada. Ini bukan semua. Ia perlu melembapkan tepi daun sedikit supaya tidak melekat bersama. Kami mengubah semua ini ke dalam gulungan. Kami memotong gulungan. Boleh dihidangkan ke meja.

Sup "Gaspacho"

Kami melewati beberapa tomato melalui penggiling daging. Kami melakukan perkara yang sama dengan lada merah dan bawang putih. Solim. Kami mencurahkan sedikit minyak dan air zaitun. Di sini untuk anda dan sup. Jangan mencubanya.

Salad hati

Kami mengambil buah alpukat yang besar . Dibilap dalam air, dihancurkan dalam kiub. Kami masukkan ke dalam mangkuk. Taburkan dengan pistachios mentah (50-70 g) dan sayur-sayuran cincang. Sebagai pengisian, jus lemon (beberapa tetes) sesuai.

Sandwich

Pada roti kita meletakkan daun salad, di atas - kepingan keju yang nipis. Untuk menamatkan sandwic, mungkin separuh daripada tomato segar, bulatan timun atau sayur-sayuran berlemak ringan.

Kelemahan dan kelebihan diet mentah

Makan makanan tanpa rawatan haba mempunyai banyak kualiti positif. Pertama, kesejahteraan bertambah baik dan belia berpanjangan. Kedua, seseorang menjimatkan masa. Lagipun, dia tidak perlu berdiri berjam-jam di dapur. Ketiga, dalam masa yang singkat anda boleh menurunkan berat badan.

Pemakanan mentah Angelina Jolie mempunyai satu kelemahan. Ia dikaitkan dengan pemisahan penyakit kronik. Makanan mentah tidak sesuai untuk orang yang menderita ulser perut, kolitis dan pankreatitis.

Secara umum, pakar-pakar seperti diet ini Angelina Jolie. Menu adalah yang paling mudah (sayuran, buah-buahan dan sebagainya). Sekiranya semua peraturan sistem makanan ini dihormati, anda boleh kehilangan 5-10 kg sebulan.

Makanan cair Angelina Jolie selama 7 hari

Untuk peranan seorang ejen CIA yang menarik dalam gambar "Garam", pelakon itu perlu cepat jatuh beberapa kilogram. Untuk menangani tugas ini, dia dibantu dengan diet cair. Apakah ciri-cirinya? Sekarang kita akan menceritakan segala-galanya.

Jadi, anda perlu makan dengan kerap - setiap 1-2 jam. Mengenai gula, garam, barangan bakar dan makanan ringan merokok perlu dilupakan.

Apa makanan termasuk diet cair Angelina Jolie? Menu untuk hari diberikan di bawah.

9:00 - 2 sudu besar. L. Oatmeal ditutupi dalam kaca. Isikan mereka dengan air mendidih. Biarkan selama 10 minit. Kami minum sup yang dihasilkan.

10:00 - kami makan sup sayur-sayuran. Bahagian - 1 gelas.

11:00 - dengan sips kecil kami minum 250 ml air panas.

12:00 - ambil jus buah dengan kandungan gula minimum. Dilarutkan dengan air (3: 1).

13:00 - minum segelas susu 1.5%.

14:00 - sekali lagi kita menggunakan air panas (250 ml).

15:00 - menyediakan sup berry.

16:00 - sebatian daging (lemak rendah).

17:00 dan 18:00 - minum air panas.

19:00 - segelas jus sayuran (diencerkan dengan air dalam nisbah 2: 1).

20:00 - gunakan sup sayuran (250 ml).

21:00 - lagi air panas.

22:00 - kami menyelesaikan ration hari dengan segelas kefir (1.5-2% kandungan lemak).

Keputusan

Duduk pada diet cair, bintang Hollywood berjaya menurunkan 3-5 kg seminggu. Bagaimanapun, semuanya bergantung pada berat awal. Untuk minggu yang sama, orang gemuk akan mengucapkan selamat tinggal kepada 6-8 kg. Tetapi apabila anda kembali ke diet biasa untuk mereka, kilogram akan kembali dengan minat.

Ulasan Pakar

Ramai perempuan yang tinggal di negara lain seperti diet cair Angelina Jolie. Maklum balas daripada pakar berpendapat bahawa sebaliknya. Doktor tidak mengesyorkan melekat pada sistem makanan ini selama lebih dari seminggu. Jika tidak, orang yang melangsingkan badan mungkin mengalami masalah dengan najis, pencernaan dan kesejahteraan umum. Di samping itu, metabolisme garam air terganggu.

Berat badan pada diet protein-karbohidrat

Beberapa tahun yang lalu, pelakon itu bertemu dengan pelatih Simon Crane, yang akrab di filem-filem Hollywood. Ia adalah orang yang mendorong keindahan cara yang betul dan tidak berbahaya untuk mengurangkan berat badan.

70% karbohidrat dan 30% lemak - formula ini telah lama digunakan oleh Angelina Jolie. Diet, makanan Di mana ia seimbang, memberikan hasilnya. Selama seminggu, ia mengambil masa sehingga 1 kg lemak, bukan air. Jumlah dikurangkan, dan otot dikekalkan.

Apakah rahsia sistem sedemikian? Jumlah lemak diminimumkan. Oleh kerana pelakon sering dan banyak melakukan sukan, dia memerlukan tenaga yang cukup. Sumbernya hanya karbohidrat.

Diet protein-karbohidrat Angelina Jolie termasuk 5 hidangan. Bahagian haruslah kecil (150-200 g). Norma air harian adalah 2 liter. Sekarang mari lihat menu.

Nombor opsyen 1

Untuk sarapan kita makan gandum hancur (50 g) dan minum dengan segelas susu dengan peratusan rendah lemak.

Selepas 2 jam kami menyediakan telur "dalam beg". Anda juga boleh makan pancake dengan pure strawberry-pisang.

Makan malam itu terdiri daripada salmon panggang (150 g), sedikit air dan kacang hijau (50 g).

Pada snek tengah hari kami makan bar muesli dan beri (33 g). Kami minum setengah gelas jus oren.

Apa yang boleh dimakan untuk makan malam? Di dalam foil kita membakar fillet ayam (130 g) dan tomato dihiris. Semua ini ditaburkan dengan jus lemon. Ini bukan semua. Kami menyajikan hidangan dengan kentang panggang (100 g) dan puding beras (200 g).

Nombor opsyen 2

Senarai produk untuk sarapan pagi pertama: segelas susu (rendah lemak), 60 g bijirin dan epal parut (sebaik-baiknya hijau).

Selepas 2 jam, kami makan daging panggang panggang (70 g), keju diet dan tomato kukus.

Untuk makan malam, kami akan mempunyai pasta dengan sos tomato (190 g), fillet panggang menggelepar (125 g) dan separuh buah limau gedang.

Pada snek tengah hari, kami menggigit roti dengan keju cair (rendah lemak). Di samping itu, anda boleh makan sudu madu.

Untuk makan malam, kami memasak stik (140 g) di atas panggangan. Dan kami mendidih kentang (175 g). Kami membuat dua salad - dari sayur-sayuran dan buah-buahan hijau.

Kesimpulannya

Kami berharap diet Angelina Jolie (protein-karbohidrat, mentah atau cecair) akan membantu anda dalam memerangi berat badan berlebihan. Anda hanya perlu mengikut arahan yang diterangkan dalam artikel.